1,100 人以上の登録栄養士によるスーパーフード トップ 10

初心者向けの10の美味しくて簡単なディナーレシピ

いいえ、運動で悪いダイエットを補うことはできません

隠れた問題の原因:妊娠前にファーストフードを食べると、赤ちゃんの健康に害を及ぼす可能性があります

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健康食品

  1. リンゴンベリージュースが高血圧を下げる実験的研究
  2. 健康食品を使った料理番組を見た後、子供たちは 2.7 倍健康的な食事をする可能性が高くなります
  3. 加工食品は肥満の蔓延と高い相関関係 – 「食品を薬として使う」必要性
  4. 新しいケトン サプリメント飲料は、ケトジェニック ダイエットを模倣して血糖値を制御する可能性があります
  5. 運動せずに運動することの利点?セストリンと呼ばれるタンパク質が答えかもしれません
  6. 1% 対 2% の牛乳を飲むと、加齢に大きな違いが見られる
  7. 最も広く使用されている食用油が脳の遺伝子変化を引き起こす
  8. 食料不安を持つ人々は、早死にする可能性が 10% から 37% 高い
  9. ヨーグルトを食べると、乳がんのリスクが低下する可能性があります。その理由は次のとおりです。
  10. 新しい研究は、脳が健康な認知発達のために鉄を必要とするかもしれないことを示しています
  11. 冬にはもっとビタミンDが必要です – これがその理由です
  12. イェール大学の研究者は、タイミングによって、ケトダイエットが健康的または有害になる可能性があることを発見しました
  13. 低タンパク食は心臓病のリスクを軽減する可能性があります
  14. 新しい研究が明らかに:肉は体に良くない
  15. 運動能力を高めるには、炭水化物ジェルと同じくらい効果的なジャガイモ
  16. アボカドの心臓の健康へのメリット - 1 日 1 つだけで「悪い」コレステロールを下げるのに役立ちます
  17. 驚くほどシンプル：アスピリン、アドビル、魚油が効果的かつ安全にうつ病を抑える
  18. アボカドにのみ含まれる化合物は、肥満の管理と糖尿病の予防に役立つ可能性があります
  19. 兄弟がいる子供より一人っ子のほうが肥満度が高い – その理由
  20. 神経性食欲不振症はプラスサイズで登場 – BMI が高くても、危険な心臓のリスクを防ぐことはできません
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