イカゲームを見たことがないなら、まず、どこに行ったことがありますか?第二に、これらの食事のいくつかは奇妙に聞こえるかもしれません。おそらく、毎週の食事プランに追加したくないものかもしれません(サイダーとゆで卵を見ています)。しかし、マクロを見たときに再考するかもしれません。
これらの食事が出場者にすべての課題を克服するのに十分な力を与えたと思いたいのですが、そうではないことは明らかです…しかし、これらの食事は明らかに Seong Gi-hun を助け、彼は 2 番目の卵を盗むことさえしませんでした。
イカジビエ料理
弁当箱
カロリー (kcal) | 炭水化物 (g) | 脂肪 (g) | タンパク質 (g) | |
米 | 100 | 23 | – | 2 |
卵 | 90 | 0.4 | 6.8 | 6.3 |
キムチ | 15 | 2 | – | 1 |
野菜 | 56 | 8.6 | – | – |
全体 | 261 | 34 | 6.8 | 9.3 |
弁当箱は、ご飯、目玉焼き、キムチ(キャベツのピクルス)、ゆでた野菜で構成されていました。正直こちらは美味しそうでした。ただし、キャベツについてはわかりません。キャベツのピクルスについてはさらに確信が持てません。
そぼろ食パン 牛乳入り
カロリー (kcal) | 炭水化物 (g) | 脂肪 (g) | タンパク質 (g) | |
そぼろパン | 394 | 19.8 | 7.8 | 8.8 |
牛乳 100ml | 50 | 4.8 | 1.8 | 3.6 |
全体 | 444 | 24.6 | 9.6 | 12.4 |
確認されていませんが、オンラインの噂では、食べられるパンのスナックは、人気の菓子パンであるそぼろパンであると推定されています。おとり捜査官のビョンギがバンズに入れた小さな紙片のマクロはわかりませんでしたが、ハニカムの味がずっと甘くなったことは確かです。
卵とサイダー
カロリー (kcal) | 炭水化物 (g) | 脂肪 (g) | タンパク質 (g) | |
ゆで卵 | 68 | 0.5 | 4.7 | 5.5 |
七星サイダー | 130 | |||
全体 | 198 | 0.5 | 4.7 | 5.5 |
あまり魅力的ではないスナックの場合、出場者はおかわりをしようと熱望していました… これまでのお気に入りの組み合わせではありませんが、次の試合の前にタンパク質を摂取するために試してみたいと思います.
ハニカム
カロリー (kcal) | 炭水化物 (g) | 脂肪 (g) | タンパク質 (g) | |
ハニカム | 391 | 89.1 | 1.8 | 2.8 |
イカゲームのハイプレッシャーな瞬間。しかし、私たちの口が水を飲んでいるとき、どのようにそれに集中すればよいのでしょうか?
Tステーキ
カロリー (kcal) | 炭水化物 (g) | 脂肪 (g) | タンパク質 (g) | |
Tステーキ | 560 | – | 37 | 56 |
ステーキ、特に 56g のタンパク質があれば、間違いはありません。 5人でお願いしますが、夜が明ける前に出発したいのですが…
トッポッキ
カロリー (kcal) | 炭水化物 (g) | 脂肪 (g) | タンパク質 (g) | |
トッポッキ | 340 | 76 | 1 | 7 |
誕生日のおやつはチョコレートケーキとアイスクリームでした。それをトッポッキの代わりにしたいかどうかはわかりません。たとえマクロが優れていたとしても。
サムヤンオリジナルラーメン
カロリー (kcal) | 炭水化物 (g) | 脂肪 (g) | タンパク質 (g) | |
サムヤン オリジナル ラーメン | 510 | 78 | 17 | 10 |
間違いなく、イカのゲーム メニューで最も栄養価の高いアイテムではありません。完全に乾いていても、それでも美味しそうです。
焼きサバ料理
カロリー (kcal) | 炭水化物 (g) | 脂肪 (g) | タンパク質 (g) | |
サバのグリル | 248 | – | 22 | 21 |
ステーキではありませんが、いただきます。特に、チョ・サンウの母親から 10,000 ウォン (または無料) で購入した場合。
マクロが教えてくれないこと – サバにはオメガ3、鉄、亜鉛が豊富に含まれています。結局のところ、マクロがすべてではありません。
お持ち帰りメッセージ
イカゲームにすぐにでも乗りたいとは言えませんが、綱引きの際に少しのインパクト ホエイが役立ったかもしれないと思いたいのですが…これらのマクロは全体的にかなり良さそうに見えますが、ある時点でハニカム風味のレイヤーバーを作るために。