私たちは今、プラスチックが私たちの環境に非常に根強く残っており、最終的に私たちの体に取り込まれています.オーストリア環境庁が実施した最近の調査によると、世界人口の半分以上が便にマイクロプラスチックを含んでいる可能性があります。
私たちが消費するマイクロプラスチックの量を減らすための対策を講じることはできますが (それが甲殻類を避けたり、製品のプラスチックをテストする会社から塩を調達したり)、マイクロプラスチックを吸い込むことはまったく別の球技です.プラスチックが毎日のように私たちを取り囲んでいるまさにその空気中にある場合、私たちは必ずしもプラスチックを吸い込まないようにすることはできません.
マイクロプラスチックが無害であれば、それほど大きな懸念にはなりませんが、それは正反対です。マイクロプラスチックを吸い込むと、免疫系、消化器系、心血管系、そしてもちろん呼吸器系に悪影響を及ぼす可能性があります.
マイクロプラスチックとは?
マイクロプラスチックとは、長さ5ミリ未満（ゴマ粒程度以下）のプラスチック片の一種です。それらは、ソース (プライマリとセカンダリ) によって分類されます。
一次マイクロプラスチックは意図的にそのサイズになるように作られています (歯磨き粉や洗顔料に含まれる小さなプラスチック ビーズのように)。一方、二次マイクロプラスチックは大きな破片から分解されたプラスチックのかけらです (プラスチック製の水差しやボトルで分解されたプラスチックのように)。 (1)。
世界中で販売されている何千ものパーソナルケア製品にマイクロプラスチックが含まれています。化粧品業界ではマイクロビーズと呼んでいますが、本質的には同じものです。これらの小さなビーズは、シャンプーやスクラブなどの製品に加工されます.しかし、マイクロビーズを含まない製品でも、プラスチックが含まれている可能性があります.日焼け止めローションから保湿剤、化粧品まで、あらゆるものにマイクロプラスチックが含まれている可能性があります。
マイクロプラスチックが環境に入ると、しません 分解します。代わりに、それらは（特に私たちの海、湖、川、小川に）蓄積し、野生生物や人々によって消費されます.
2018 年に発表された科学的レビューによると、プラスチック生産は 1960 年以来、毎年 8.7% 増加しています。プラスチック生産産業は、今日まで約 6,000 億ドルに達しています (したがって、単純にプラスチックをなくすのにいくらかの労力がかかる理由がわかります)。 . 800 万トン以上と推定されています 毎年海洋に流出するプラスチックの量は、約 5.25 兆のプラスチック粒子 現在海面を循環しています。
マイクロプラスチックの呼吸
研究によると、私たちの体内のマイクロプラスチックの多くは、屋内と屋外の両方で呼吸する空気に由来する.
実際、マイクロプラスチックによる汚染は絶え間なく続いているため、自然のままの遠く離れた山岳地帯でさえ、マイクロプラスチックの犠牲になっています。
Nature Geoscience に掲載された最近の研究では、マイクロプラスチックが遠く離れた山頂に降り注いでいることがわかりました。科学者は、1 平方メートルあたり 365 個のマイクロプラスチック粒子の毎日の割合を記録しました 南フランスのピレネー山脈に空から降ってきた。この研究は、マイクロプラスチックが空気中を 60 マイル (または 95 キロメートル) 以上移動できることを示しました。そのため、人口密度の高い地域 (都市など) に住んでいない場合でも、マイクロプラスチックは「大気輸送によって人里離れた人がまばらに住んでいる地域に到達し、影響を与える」ことができます。
見つかった最も一般的なマイクロプラスチックはポリスチレンとポリエチレンで、どちらも使い捨ての包装やビニール袋に広く使用されています.
「呼吸サイズの粒子になると、それらが何をするのかわかりません」と、EcoLab の研究者である Deonie Allen は The Guardian に語った。 「それは本当に大きな未知数であり、アスベストのようなものになってほしくありません。」
残念なことに、研究者はプラスチック粒子が肺組織に及ぼす影響を研究しており、その結果は懸念すべきものです。ある研究によると、「これらの生体抵抗性と生体持続性のセルロースおよびプラスチック繊維は、肺がんのリスクに寄与する候補物質です。」
École Nationales des Ponts et Chaussées が 2018 年に発表した研究によると、屋外から屋内に移動するにつれて、マイクロプラスチックを吸い込む可能性が指数関数的に増加します。
室内空気中のマイクロプラスチックは、家の周りにあるプラスチック製品の摩擦、熱、または光による断片化から生じます。これには、おもちゃ、家具、衣類、ビニール袋、化粧品、歯磨き粉、スクラブが含まれます。最悪の犯罪者は、アクリル、ナイロン、ポリエステルなどの合成素材 (世界の繊維生産の 60% を占める) で作られた家具や衣類です。これらのマイクロプラスチック繊維は他の繊維よりも長いため、吸入するとより有害です。
マイクロプラスチックを吸い込むことの完全な健康への影響はまだ完全には理解されていませんが、研究は人間の健康への脅威が高いことを証明しています.
マイクロプラスチックの健康被害
マイクロプラスチックを摂取したり呼吸したりすると健康に害はありますか?多くの研究によると、そうです。マイクロプラスチックに関する研究の多くは、ナノサイズのプラスチック粒子に焦点を当てています。 25ミクロン未満のマイクロプラスチックは鼻や口から人体に入り、5ミクロン未満のものは最終的に肺組織に入ります(2)。
マイクロプラスチックは、べとつく傾向もあります したがって、水銀などの重金属や、臭素系難燃剤や多環芳香族炭化水素 (PAH) などの残留性有機汚染物質 (POP) を蓄積する可能性があります。このため、それらは人間だけでなく、呼吸する生物の健康に大きな危険をもたらします。
1.呼吸器の健康
前述のように、プラスチック繊維はヒトの肺組織で発見されており、それらの研究者はそれらが「肺がんのリスクに寄与する候補物質」であると示唆しています (3)。
ナイロンとポリエステルを扱う工場労働者も、肺の炎症と呼吸能力の低下の証拠を示しています. 「プラスチックと人間の健康:ミクロの問題?」と呼ばれる科学的レビューで、研究者はマイクロプラスチックが肺組織を刺激するさまざまな方法を概説しています。彼らは、一部のプラスチック繊維が肺クリアランスメカニズム（粘液にカプセル化されて咳をするなど）を回避し、代わりに肺にとどまり、急性または慢性炎症を誘発することに注意しています.
このレビューでは、繊維のサイズが毒性にどのように影響するかについても概説しています。細い繊維は呼吸に適していますが、長い繊維は持続性が高く、肺細胞に対して毒性があります。長さが 15 ～ 20 マイクロメートルの繊維は、肺胞マクロファージと粘液線毛エスカレーターによって効率的に肺から取り除くことができません (4)。さらに小さい繊維 (厚さ 0.3 マイクロメートル未満、長さ 10 マイクロメートル以上) は、最も発がん性があります (5)。
細径繊維 (肺がんに最も密接に関連する繊維) は、特にスポーツ衣料業界 (ヨガ パンツなど) で、長年にわたって生産量が増加しています。
2.炎症と免疫反応
体内のプラスチックに対する免疫反応は、主に使用されるプラスチックの種類に依存します。多くの研究により、ポリエチレン テレフタレート (PET) はポリエチレン (PE) よりも有害であることがわかっています。プラスチック補綴インプラントで行われた研究では、周囲の組織は PET 粒子への反応で劇的な変化を経験します。大量の PET ファイバーを含む関節腔では、免疫システムは (リンパ系を介して) 粒子を体外に排出することができず、免疫システムのストレスと過負荷を引き起こします (6)。
他の研究では、患者の 14% の肝臓または脾臓で PE 摩耗粒子が検出されました (7)。同定された PE 粒子は、サイズが 1 マイクロメートル未満であり、肝臓の「門脈管」に蓄積されました (リンパ輸送による可能性が最も高い)。リンパ節における PET や PE などのプラスチック摩耗粒子に対する炎症反応には、マクロファージの免疫活性化と関連するサイトカインの産生が含まれることが示されています (8)。
これは、時間の経過とともに、自己免疫疾患につながる可能性があります.
3.胃腸系の苦痛
人間の糞便サンプルからマイクロプラスチックが発見されたという事実は、私たちの腸全体の機能に大きな影響を与えることを示しています。
ゼブラフィッシュ（遺伝的に人間に似ているため、腸疾患の研究によく使用される動物）の研究では、ポリスチレンマイクロプラスチックが糖脂質とエネルギー代謝の変化を誘発しました.ゼブラフィッシュの腸内微生物叢も変更され、魚に生息するさまざまな善玉菌が減少しました。腸内微生物叢の多様性の低下は、炎症性腸疾患と高度に相関しています (9)。
すでに腸が弱っている人 (炎症性腸疾患、過敏性腸症候群、クローン病など) は、リーキーガット症候群と呼ばれる状態にもなっています。この状態では、腸が半透過性になり、消化されていない食物が血流に入り、さまざまな病気や病気につながる可能性があります.リーキーガット症候群の人は、マイクロプラスチック汚染などの影響を受けやすくなります.
体内を循環するマイクロプラスチックの上記の影響に加えて、ナノ粒子サイズのマイクロプラスチックは、心肺反応を誘発し、ホルモンを混乱させ (BCP を考えてください)、遺伝毒性と酸化ストレスを引き起こし、栄養吸収を調節することもできます (10)。
マイクロプラスチックが体内に侵入する他の経路
マイクロプラスチックを吸い込むことは、これらのプラスチック繊維が私たちの体にたどり着く方法の 1 つにすぎません。誰かがマイクロプラスチックを摂取する可能性のある別の場所は、魚や甲殻類を消費する場合です.
2016 年、国連の報告書は、800 を超える動物種が摂取または絡み合いによってプラスチックで汚染されていることを記録しました。この数は、当時 247 種の汚染種を推定していた 1977 年のレビューよりも約 70% 大きいものです。
魚やその他の魚介類がマイクロプラスチックを摂取すると、体からバラバラになります。そして、人間がその動物を食べると、彼らもマイクロプラスチックを摂取します。
第 26 回欧州連合消化器病週間で発表された研究では、マイクロプラスチックが人間の腸管に蓄積する可能性があることが確認されました。英国、オーストリア、フィンランド、イタリア、オランダ、ポーランド、ロシア、日本の 8 人のうち、全員の便に微量のマイクロプラスチックが含まれていました。主任研究者であるオーストリア環境庁の Philipp Schwabl 博士と Bettina Liebmann 氏によると、魚介類と水筒が原因であるとのことです。
2018 年 4 月に発表された別の研究では、パッケージ化された海塩、ビール、ボトル入り飲料水、水道水にマイクロプラスチックが含まれていることがわかりました。消費者ガイドラインに基づくと、その結果によると、平均的な人はこれら 3 つのソースから毎年 5,800 粒子以上の合成破片を摂取しており、最大の寄与は水道水です。 (88%) .
マイクロプラスチックを避ける方法
マイクロプラスチックを回避することは、不可能ではないにしても困難です。しかし、被ばくを減らす方法はあります。プラスチックだらけの体になりたくない場合は、次のヒントが役立つかもしれません:
1.空気
室内の空気汚染は、屋外の空気よりもマイクロプラスチックへの曝露の方が悪いという事実は、高品質の室内空気フィルターが不可欠であることを意味します.マイクロプラスチックを吸い込むというアイデアが気に入らない場合は、Intellipure のようなマシンを購入するのが賢明な投資です。
太陽の光がちょうどいい角度で差し込んでいて、小さな粒子が空中に浮遊しているのを見たときに、家の中の窓の近くにいたことはありませんか?これらの粒子は汚れであるだけでなく、日々吸い込んでいるマイクロプラスチックや繊維です。
自宅でこの空気清浄機を使用すると、呼吸が楽になっただけでなく、気分も良くなりました。電源を入れるとすぐに、太陽に照らされた小さな粒子がすべて機械に吸い込まれ、発生源で捕捉されるのを見ることができます.
私は Intellipure を非常に信頼し、信じているので、私が使用しているのと同じ空気清浄機を簡単に試すことができるように、Intellipure と提携しました。こちらのチェックアウト時にコード「LIVELOVEFRUIT」を使用すると、特別割引が適用されます。
2.水
水道水を飲むと、マイクロプラスチックだけでなく、ホルモン、薬物、その他の化学物質のリスクにさらされる可能性があります.私は個人的に、2つの炭素ベースの要素と2つのフッ化物/ヒ素フィルターを備えたBerkey Water Filterを使用しています.それは水の味を良くするだけでなく、想像できるあらゆる化学物質、ホルモン、薬物、マイクロプラスチックを本質的に取り除きます.
水からマイクロプラスチックを除去するもう 1 つの良い方法は、逆浸透です。多くの場合、食料品店で 18 リットルの水差しを購入できますが、この水はプラスチックに保管されているため、私たちが飲む水に非常に簡単に浸出する可能性があります。より良いオプションは、逆浸透水ろ過システムを自宅に設置することです (ただし、これには費用がかかります)。それができない場合は、Berkey のような卓上浄水器が最適です。
3.可能な限り魚介類を避ける
タイトルは明らかです。魚介類を可能な限り避けることができれば、マイクロプラスチックを摂取する可能性を大幅に減らすことができます.マイクロプラスチックが水に溢れているため、ほとんどすべての魚介類が汚染されています。
4.プラスチックへの依存を減らす
私たちが使用するプラスチックの量を減らすことは、マイクロプラスチックの循環が私たちの環境に行き着くのを止めるもう1つの優れた方法です.ペットボトルの水を飲むのをやめ、発泡スチロールの容器は避けてください (外食する場合は、自分の容器を持って食べ物を持ち帰りましょう)。マイクロビーズ（スクラブや歯磨き粉に含まれる）を含む製品には近づかないでください.自分の再利用可能なバッグを食料品店に持ってきてください。プラスチック消費削減の可能性は無限大です。
