桜は休火山の陰で咲き、川や湖の緑の林を美しく飾ります。それらはアンデスの農家によって収穫され、アナトリアの人々によって収穫されます。チェリーは完璧なベリーです。甘くて酸っぱく、しっかりとしたジューシーな果肉と硬い種があります。さくらんぼが幸運と関連付けられているのも不思議ではありません。桜の最盛期に家族のためにブッシェルを注文するか、満開の果樹園を訪れるだけで、自然が提供する最大の幸運を体験できます。そのため、スーパー フルーツが栽培されている場所ならどこでもお祭りが行われます。さくらんぼは自然の薬でもあります。痛みを和らげ、視力を改善し、早期老化を遅らせます。さくらんぼは、私たちの生活に年月を加え、心に喜びを与えてくれます。そのことに感謝しています。
HFR のサクランボの健康効果トップ 10 は次のとおりです。
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がん細胞との闘いを助ける
サクランボにはクエルシトリンと呼ばれるフラボノイドが豊富に含まれており、研究者によると、これは天然に存在する最も強力な抗がん剤の 1 つです。さくらんぼには、果物や野菜に含まれ、さくらんぼに多く含まれる天然のフェノール抗酸化物質であるエラグ酸も含まれています。一部の研究者は、エラグ酸には抗発がん特性があり、がんを予防する優れた方法である可能性があると述べています.ペリリル アルコール (POH) – チェリーに含まれるもう 1 つの要素で、あらゆる種類のがんの発生を抑えるのに非常に強力です。がん細胞から、増殖と拡散に必要なタンパク質を奪います。 <リ>
関節炎を助ける
関節炎は、関節に影響を及ぼし、痛みを引き起こし、可動性を制限する炎症です。悲しいことに、コンピューターの前で過ごす時間が長くなり、関節がより多くのストレスにさらされるにつれて、この状態はますます蔓延しています.しかし、サクランボには、アントシアニンとバイオフラボノイドという 2 つの強力な化合物が含まれており、シクロオキシゲナーゼ-1 と -2 という酵素の拡散を妨げ、体内の関節炎の拡大を遅らせます。 <リ>
アンチエイジング
American Journal of Clinical Nutritionによると 、チェリーには、別のスーパーフードであるアーモンドよりもさらに多くのアンチエイジング酸化剤があります.さくらんぼには、老化プロセスを遅らせるメラトニンが豊富に含まれています。 <リ>
自然な睡眠補助
メラトニン はまた、眠りに落ち て、一日中その状態を維持するのにも役立ちます。体内時計を測定する概日リズムを調整して、睡眠をよりよく調整します。十分な休息をとることで、筋肉の成長と回復が促進され、心臓病や体重増加の原因となるコルチゾール（ストレス）が低下します。 <リ>
頭痛を治す
サクランボに含まれるアントシアニンとバイオフラボノイドは、炎症を軽減し、痛みを伴う頭痛を追い払います。これらの化合物は、アスピリンやイブプロフェンと同様の活性を持つことが知られています。 <リ>
心臓の健康に良い
酸っぱいチェリーは、高コレステロールとトリグリセリドを低下させ、体重の改善から動脈の健康の強化まで、あらゆることを行います。これにより、脳卒中、心臓病、糖尿病のリスクも軽減されます。 <リ>
減量に良い
さくらんぼは炎症を抑え、ストレスを軽減し、コレステロール レベルのバランスを取り、睡眠を調節します。これらはすべて、お腹の脂肪を取り除くのに役立ちます。抗酸化物質は、ウエストラインをスリムにすることも証明されています.多くの場合、酸っぱいチェリー ジュースやドライ チェリーが推奨されますが、ドライ フルーツやジュースの形は常に糖分が多いため、できればホールフード チェリーを選ぶようにしてください。可能な限り、自然が作り出した方法で丸ごとの自然な果物を手に入れましょう! <リ>
血糖値の低下
さくらんぼは糖分が多いですが、グリセミック指数は非常に低いです。糖尿病患者の血糖値を改善することが示されています。ナッツ、種子、全粒穀物と組み合わせると、砂糖の摂取に伴う血糖上昇をさらに和らげることができます。 <リ>
消化を改善する
ほんの一握りのサクランボで、健康な消化器系を維持するために不可欠な 1 日に必要な繊維の 1/4 が満たされます。 <リ>
目の健康に最適
さくらんぼには、良好な視力と健康な目に必要なベータ カロチンを含むビタミン A が豊富に含まれています。レチノールは、肌を健康に保つのに役立つビタミン A のもう 1 つの部分です。さくらんぼは、イチゴやブルーベリーよりも味が良いだけでなく、これらの果物よりもはるかに多くの糖分を含んでいます.もっと食べてみませんか？
