100 万人以上を対象とした研究の系統的レビューとメタ分析によると、紅茶、緑茶、またはウーロン茶を毎日 4 杯以上飲むと、2 型糖尿病を発症するリスクが 17% 低下します。
100 万人以上の成人を対象とした研究によると、お茶をたくさん飲むと 2 型糖尿病の発症リスクが低下する可能性があります。
毎日 4 杯以上の紅茶、緑茶、またはウーロン茶を飲むと、2 型糖尿病を発症するリスクが 17% 低下します。
8カ国の100万人以上の成人を対象とした19のコホート研究の系統的レビューとメタ分析の結果によると、紅茶、緑茶、またはウーロン茶の適度な消費は、2型糖尿病（T2D）の発症リスクの低下に関連しています。 .
この調査結果は、1 日 4 杯以上のお茶を飲むと、平均 10 年間で 2 型糖尿病のリスクが 17% 低下することと関連があることを示唆しています。この研究は、スウェーデンのストックホルムで開催される今年の欧州糖尿病学会 (EASD) 年次総会 (9 月 19 ～ 23 日) で発表されます。
中国の武漢科学技術大学の筆頭著者である Xiaying Li は、次のように述べています。
お茶には、さまざまな抗酸化物質、抗炎症物質、抗発がん物質のお茶が含まれています。定期的にお茶を飲むことが健康に有益である可能性があることは長い間知られていますが、お茶を飲むことと T2D のリスクとの関係はあまり明確ではありません.これまでに発表されたコホート研究とメタ分析では、一貫性のない結果が報告されています。
この不確実性に対処するために、研究者はコホート研究と用量反応メタ分析を実施して、お茶の消費と T2D の将来のリスクとの関係をより明確に定義しました。
お茶を飲まない成人と比較すると、毎日 1 ～ 3 杯飲む人は、2 型糖尿病のリスクが 4% 低下しました。さらに印象的なことに、1 日 4 杯以上飲む人はリスクが 17% 減少しました。
最初に、彼らは、1997 年に募集され、2009 年まで追跡された中国健康栄養調査 (CHNS) から、平均年齢 42 歳で T2D の病歴のない 5,199 人の成人 (男性 2583 人、女性 2616 人) を研究しました。 9 つの州の住民の経済、社会問題、健康に関する前向き研究
最初に、参加者は飲食頻度アンケートに記入しました。また、定期的な運動、喫煙、飲酒などのライフスタイル要因に関する情報も提供しました。全体として、2,379 人 (46%) の参加者がお茶を飲んでいると報告しました。研究の終わりまでに、522 人 (10%) の参加者が T2D を発症しました。
研究者らは、年齢、性別、身体的不活動など、T2Dのリスク増加と関連することが知られている要因を調整した後、お茶を飲む人は飲まない人に比べてT2Dを発症するリスクが類似していることを発見しました.さらに、年齢と性別で分析した場合、または追跡調査の最初の 3 年間に糖尿病を発症した参加者を除外した場合、結果に大きな変化はありませんでした。
研究の次のステップでは、科学者は 2021 年 9 月までの成人 (18 歳以上) のお茶の飲用と T2D のリスクを調査するすべてのコホート研究の系統的レビューを行いました。 (中国、アメリカ、フィンランド、日本、イギリス、シンガポール、オランダ、フランス) が用量反応メタ分析に含まれました。
彼らは、さまざまな種類のお茶 (緑茶、ウーロン茶、紅茶)、お茶を飲む頻度 (1 日 1 杯未満、1 ～ 3 杯、1 日 4 杯以上) が T2D のリスクに及ぼす潜在的な影響を調査しました。カップ/日)、性別 (男性と女性)、研究の場所 (ヨーロッパとアメリカ、またはアジア)。
全体として、メタアナリシスは、お茶を飲むことと T2D リスクとの間に直線的な関連性があることを発見し、1 日 1 杯のお茶を飲むと、T2D を発症するリスクが約 1% 減少しました。
お茶を飲まない成人と比較すると、毎日 1 ～ 3 杯飲む人は、2 型糖尿病のリスクが 4% 低下しました。さらに印象的なことに、毎日少なくとも 4 杯飲む人はリスクが 17% 減少しました。
参加者が飲んだお茶の種類、男性か女性か、またはどこに住んでいるかに関係なく、関連付けは維持されました。これは、主要な役割を果たしているのは、他の要因ではなく、消費されたお茶の量である可能性があることを示唆しています.
「これらの観察の背後にある正確な投与量とメカニズムを決定するには、さらに研究を行う必要がありますが、私たちの調査結果は、お茶を飲むことは2型糖尿病のリスクを減らすのに有益であることを示唆していますが、それは高用量（少なくとも1日4杯）でのみです.と Li は言います。
「お茶に含まれるポリフェノールなどの特定の成分が血糖値を下げる可能性はありますが、効果を発揮するには十分な量の生理活性化合物が必要になる可能性があります。また、コホート研究でお茶を飲むことと 2 型糖尿病との関連性が見つからなかった理由も説明できるかもしれません。なぜなら、私たちはお茶の消費量の増加を調べていないからです.」
ウーロン茶は、緑茶や紅茶と同じ植物から作られる伝統的な中国茶です。違いは、お茶の処理方法です。緑茶はあまり酸化させず、紅茶は黒くなるまで酸化させ、ウーロン茶は部分的に酸化させます。
重要な発見にもかかわらず、著者はこの研究が観察的であることに注意しています。したがって、お茶を飲むことが T2D のリスク低下の原因であることを証明することはできません。
さらに、研究チームは、消費されたお茶の量の主観的な評価に依存していたことや、他のライフスタイルや生理学的要因による残留交絡が結果に影響を与えた可能性を排除できないことなど、いくつかの注意点を指摘しています.
会議:欧州糖尿病学会 (EASD)
この研究は、中国の湖北省保健委員会のYoung Talents Projectによって資金提供されました。中国湖北省教育局の科学技術研究重点プロジェクト。 Sanuo Diabetes Charity Foundation、中国。襄陽科学技術計画プロジェクト、中国。
