Journal of Endocrinology に掲載された研究によると、マウスの食物へのアクセスを制限すると、ホルモンであるグレリンのレベルが上昇し、運動へのモチベーションも高まる可能性があります。 .この研究は、一定期間の絶食後に食欲増進ホルモンであるグレリンのレベルが急上昇すると、マウスが自発的な運動を開始するようになったことを示唆しています。これらの新しい発見は、食事の摂取を食事の時間だけに制限したり断続的に絶食したりするなど、より適切な食事管理を行うことで、太りすぎの人がより効果的な運動ルーチンを維持し、体重を減らし、糖尿病や心臓病などの衰弱性合併症を回避するのに役立つ可能性があることを示しています.
肥満は、費用がかかり、拡大している世界的な健康問題であり、心臓病や糖尿病などの深刻な合併症を避けるために、より効果的な介入戦略が必要です。食事制限と定期的な運動は、肥満を予防し治療するための 2 つの主な費用対効果の高い戦略です。ただし、この状態は、座りがちなライフスタイルや間食やむちゃ食いなどの悪い食習慣に関連していることがよくあります。その結果、定期的な運動体制を順守することは、長期間運動することができないか、または動機の欠如のために困難になる可能性があります.しばしば「空腹ホルモン」と呼ばれるグレリンは、食べる意欲を高める脳の報酬回路への作用を通じて食欲を刺激します。また、長時間の運動のエネルギー需要を満たすために代謝を増加させることにより、持久力運動に不可欠であると報告されています.以前の研究ではグレリンと運動の関係が示唆されていましたが、グレリンのレベルが運動へのモチベーションに直接影響するかどうかはわかっていません.
この研究では、日本の久留米大学医学部の田尻雄二博士と同僚が、マウスの運動とグレリンレベルとの関係を調査しました。餌の摂取量と回し車の動きを、餌を自由に与えたマウスと、限られた時間で 1 日 2 回だけ餌を与えたマウスで比較しました。どちらのグループも同様の量の食物を食べましたが、制限されたマウスは有意に多く走りました.グレリンを持たないように遺伝子操作されたマウスは、制限された餌を与えられたマウスは、自由にアクセスできるマウスよりも実行量が少なかったが、これはグレリンを投与することで元に戻すことができた.さらに、餌を自由に与えられ、グレリンを与えられたマウスも、有意に多く走りました。これらの調査結果は、制限された食事計画に応じて、食事と運動の両方の動機付けにおいてグレリンが重要な役割を果たしている可能性があることを示唆しています.
田尻博士は次のようにコメントしています。したがって、定期的な食事や断食など、健康的な食生活を維持することも、太りすぎの人に運動へのモチベーションを高める可能性があります。」
しかし、田尻博士は注意します。 「これらの調査結果と以前の報告は、動物実験に基づいています。このグレリン反応が人間にも存在することを確認するには、さらに多くの研究が必要です.臨床現場で確立できれば、費用対効果の高い新しい食事と運動戦略が開かれるだけでなく、グレリン模倣薬の新しい治療への応用を示す可能性もあります。」
田尻博士と彼のチームは現在、ヒトでのこれらの発見を確認するためにさらに実験を行うことを計画しており、グレリンが脳内でどのように作用して食事や運動への動機付けを生み出すかをさらに特徴付け、治療の潜在的な現実世界の臨床的利点を探る予定です。そして肥満の予防。
参考文献：「自発的な運動はグレリンによって動機付けられ、おそらく中枢報酬回路に関連している」三船博治、田尻裕二、酒井祐介、川原幸江、原健人、佐藤貴宏、西義弘、西明紀、光薗良一、加隈達之、正康小島、2019 年 10 月 8 日、Journal of Endocrinology .
DOI:10.1530/JOE-19-0213
