検疫中に自分自身をチェックインする:食習慣に焦点を当てる

これは、Lark の「検疫中に自分自身をチェックする」シリーズの一部です。パンデミックは私たちの生活の多くの側面を劇的に変化させ、家にいるライフスタイルの新しい通常は、肉体的にも精神的にも影響を与えている可能性があります.自分をサポートするセルフケアの実践を特定できるように、自分がどのように対処しているかを定期的にチェックして評価することが重要です。 Lark の「検疫中に自分自身をチェックする」シリーズは、COVID-19 の期間中、ペースを落とし、自分のやり方を評価し、食習慣などの体や心に栄養を与えるためにできる簡単なことについて学ぶことです。