アルコールと 2 型糖尿病

アルコール摂取は 2 型糖尿病にどのように影響しますか?

2 型糖尿病でアルコールを飲むことはできますか? 糖尿病または前糖尿病を患っている場合、このよくある質問をするかもしれません.アルコール飲料は血糖値とインスリン感受性に影響を与える可能性があり、飲酒は短期的および長期的な結果をもたらす可能性があります.

疑問に思っているのがワイン、カクテル、またはビールと糖尿病であるかどうかにかかわらず、アルコール消費がどのように影響するか、糖分とアルコール含有量のためにどの飲み物が他の飲み物よりも良いか悪いか、そしてより安全に飲む方法を学びましょう。飲むことを選択してください。

アルコールと低血糖のリスク

糖尿病や食事の他の多くの側面とは異なり、アルコール摂取による差し迫ったリスクは、重度の低血糖、または危険なほどの低血糖です.これは緊急事態になる可能性があります。

アルコールと 2 型糖尿病による低血糖の原因の 1 つは、アルコールがスルホニル尿素、メトグリチニド、インスリンなどの糖尿病治療薬を妨害する可能性があることです。その結果、インスリン作用が過剰になり、血糖値が低下する可能性があります。

低血糖のもう1つの理由は、肝臓がアルコールを代謝する必要があるため、血糖値の調節という別の役割から注意がそらされてしまうことです。肝臓は炭水化物の一種であるグリコーゲンを貯蔵し、食事の合間に血糖値が下がりすぎた場合に血糖値を維持するために放出します。飲むとこのメカニズムが中断され、血糖値が下がる可能性があります。

低血糖は、飲酒中に砂糖の入った混合飲料を選んだり、高炭水化物食品を食べたりした場合にも、飲酒後 1 ～ 3 時間以内に発生する可能性があります。これは反応性低血糖症として知られています。これは、体が砂糖や他の炭水化物に反応してインスリンを放出しやすくなるためです。

低血糖の兆候には、震え、不安、錯乱、めまい、疲労、吐き気などがあります。頭痛や発作の可能性もあります。メイヨー クリニックは、糖尿病性昏睡の可能性があると警告しています。これらの症状がある場合は、血糖値をチェックしてください。自分のレベルを確認できない場合は、低血糖があることを知っているかのように扱ってください。

• もうアルコールを飲まないでください。
• 血糖値が 55 ～ 70 mg/dl の軽度の低血糖がある場合は、15 グラムの炭水化物を摂取し、15 分後に血糖値を再チェックしてください。数字が 70 を超えるまで繰り返します。
• 血糖値が 54 mg/dl 未満の重度の低血糖がある場合は、グルカゴンの注射が必要になることがあります。これは処方箋をもらって、体に持ち運ぶことができます。低血糖で意識を失った場合に備えて、他の人に使用方法を知らせてください。

あなたのアルコール飲料には何が入っていますか?

飲む前に、サービングのサイズと、そのサービングに含まれるアルコールと炭水化物のカロリーとグラム数を知っておく必要があります.これらは、いくつかの一般的なアルコール飲料です。