パンデミックのために、私たち全員が検疫に置かれるというニュースが発生したとき、「検疫15」というフレーズが山火事のように広まりました。誰もが家に閉じこもっているという事実を、体重増加の増加と同一視し始めました.何もすることがなく、Netflix を見てスナックをどんちゃん騒ぎするだけで、「検疫 15」はすぐに新しい「新入生 15」になりました。人々は、死に至る可能性のあるウイルスを恐れる代わりに、家に閉じ込められている間に体重が増えることを心配していました.
多くの世代の人々がそうであるように、彼らも「検疫 15」のミームを作成し、インフルエンサーはソーシャル メディア プラットフォームを利用して、自宅にあることが多い機器を使用して人々を助ける無料の自宅トレーニングを宣伝しました。彼らが獲得するはずだった「検疫15」を抑制します。一部のインフルエンサーは、体重が増えたかどうかをチェックするために、普通の服とボタン付きのズボンを着用することを提案しました.全体として、「検疫15」は、検疫中に自分自身を手放したことで人々をボディシェイミングすることを最終的に目的とした大量の投稿とミームにつながりました.
新たに発見されたすべての時間を健康的なライフスタイルの維持に費やすことを決定する代わりに (新しいフィットネス ルーチンを開始したり、健康的な食品を食事に取り入れたりすることによって)、多くの人々は、新しいダイエットを始めるために。ケト、ホール30、パレオ、アトキンスなど、現在非常に人気のある流行のダイエットがたくさんあり、新陳代謝を開始するために特定の食品グループ、主に炭水化物をカットする必要があります.
これらのダイエットは、多くの場合、有望な結果を伴う迅速な減量を宣伝しています.これらのダイエットが結果を保証するタイムラインは、多くの場合、これらのダイエットについて読んだり研究したりする人々にとって最も魅力的な側面です.しかし、本を読んだり調べたりするとき、人々はこれらの食事に伴う苦労や健康上のリスクに気付かないことがよくあります。これらのダイエットのほとんどは、既往症のある人には実行できません。これらのことは、人々がこれらのダイエットについて書いている好意的なレビューで常に言及されているわけではありません.
これらの食事は、長期間持続できるようには作られていません。 それらは、新陳代謝を開始するのに役立つ1か月間のダイエットとして宣伝されています.その後、ダイエットを終了すると、代謝が機能して、ダイエット前に消費していたすべての食品を分解できるようになります.ただし、そのように機能することはめったにありません。代わりに、このダイエットのために10〜15ポンドを失うのに役立つ食品を購入するのに1か月を無駄にしますが、切り取った食品を食べ始めるとすぐに、失った体重が元に戻ります.体重を減らすのにかかった時間の半分で、それよりも少し多くなることもあります。
1回のダイエットでは期待していた結果が得られなかったので、同じ結果をより短期間で約束する次のダイエットに移ります.これを行って、食事の変更が目標を達成するのに必要なものであるかどうかを確認します.繰り返しになりますが、うまくいかない場合は落胆し、あきらめるか、別のダイエットを試すことになります.このサイクルは、これらのダイエットが本当に効果がないことを人々が理解し始める前に、しばしば複数回発生します.これが食文化です。
ダイエット文化は、かなり長い間、各個人に固有の問題に対する迅速な解決策を宣伝してきました.それは毒性の感覚を生み出し、持続不可能な強迫行動を引き起こし、多くの場合、ダイエット中に奪われた食品の過食セッションを引き起こす故障につながる可能性があります.
これが、Health Fitness Revolution が新しいシリーズを開始して、インターネットだけでなく世界中を回っているすべてのダイエットを強調し、これらのダイエットを試すことに関連する長所、短所、健康リスク、およびその他すべてを知らせるのに役立つ理由です。 .私たちの目標は、これらすべてのダイエットが本当に必要とするものについて適切に教育することです.これらの食事療法は、実際に体重を減らして維持するのに役立ちますか?または、既存の状態がある場合、このダイエットはそれらの状態を逆転させるのに役立つものですか?それともあなたにとって危険すぎますか？私たちは、健康的なライフスタイルを適切に生きる方法について正しい決定を下すのに役立つワンストップ シリーズを作成したいと考えています.私たちは食事文化を取り巻く毒性を支持しませんが、私たちの唯一の目的は、これらの食事の事実と詳細なレポートを使用してあなたを教育することです.
シリーズ:Prathyusha Bandi
