ビーチでの 1 日を計画していますが、どのスナックを用意すればよいかわかりませんか?私たちのほとんどは、水着を着ているときに最高の気分になりたいと思っていますが、間違った食べ物を食べると、膨満感や不快感を感じることがあります.さて、私たちはあなたをカバーしました！ビーチに持っていくのに最適な 10 の健康的なスナックのリストをご覧ください!
冷凍ブドウ :ビーチでヘルシーなおやつを食べるなら、フルーツがベスト フレンドです。どのフルーツを選ぶかについて正解はありません。でも、ぶどうはおいしくて、あっさり、さわやかで、栄養価が高いんです！私たちがあなたに紹介したいハックは、冷凍ブドウです.冷凍ぶどうは冷たさが長持ちするので、ビーチでの暑さを乗り切るのにぴったりのさわやかなおやつです。
スキニー ポップ :もっとしょっぱいスナックが欲しければ、ポップコーンがおすすめです。スキニーポップは、カロリー、炭水化物、添加糖、コレステロールが低く、間食が好きな人に強くお勧めします!少し余分なフレーバーが必要な場合は、トレーダー ジョーズ エブリシング バット ベーグル シーズニングまたはチリ ライム シーズニングを追加してみてください。
ひよこ豆のロースト :ひよこ豆はタンパク質と食物繊維が豊富で、ローストして味付けするとさらに美味しくなります。自宅で作っても、買っても、とても簡単にビーチ スナックに持っていけます!
海藻 :海藻は、太陽の下でカリカリに食べるもう1つのおいしいごちそうです!これらは必ずしもあなたを満腹にするわけではありませんが、塩辛いものが欲しくなったときのより健康的な代替品です.おすすめのブランドをいくつかご紹介します。
プロテイン ボール :プロテイン ボールは、次のビーチの日に持っていく、楽しくておしゃれな一口サイズのスナックです。購入することも、少ない材料で作ることもできます。プロテイン ボールは、甘いものへの渇望を満たし、しばらく満腹感を持続させる簡単な方法です!
さくらんぼ :夏の間は、太陽、ビーチ、夏の果物など、楽しみがたくさんあります!さくらんぼは、詰めやすく、さわやかで、美味しく、栄養価が高く、食べるのが少し面倒かもしれません.サクランボに関連するすべての健康上の利点をチェックしてください!
アーモンド :アーモンドは、少量で満腹感を持続させたい場合に最適なスナックです。少量であれば、アーモンドはビタミンE、タンパク質、マグネシウム、カリウムで満たされているため、完全に栄養価が高い.アーモンドは梱包も簡単で、太陽の下ですぐに賞味期限が切れることもありません!
ピーナッツバター :適量のピーナッツバターは栄養が豊富で、様々な食べ物と組み合わせることができます!ビーチに行く前に、スライスしたバナナでピーナッツ バターのサンドイッチを作るか、カロリーを減らしたい場合は、バナナにピーナッツ バターを軽くたたくだけです。ピーナッツ バターは、りんごのスライス、餅、その他思いつくものと組み合わせるのに最適です!
プロテインバー :少し怠けている場合、プロテイン バーは持ち運びが非常に簡単で、ビーチで簡単に食べることができます。ただし、ブランドの栄養ラベルを注意深く読んでください。一部のプロテインバーは、私たちが考えているほど健康的ではありません.
チーズスティック :水着を着て乳製品を食べることに慎重な人もいるかもしれませんが、チーズスティックは便利で満足のいくタンパク源です!長いビーチの日を計画している場合はバッグクーラーが必要になるかもしれませんが、チーズスティックは持ち運びが非常に簡単で、おいしいので満足できます.
