砂糖とお菓子はおいしい贅沢ですが、砂糖は私たちを病気にします!それが多すぎると私たちにとって良くなく、私たちの体と健康に壊滅的な変化を引き起こす可能性があります. Robert Lustig 博士は、16 年間にわたって小児肥満を研究し、多数の研究を相互分析してきました。彼は、砂糖はタバコ、コカイン、アルコールのような依存症と考えるべきだという結論に達しました.
Robert Lustig 博士は現在、カリフォルニア大学サンフランシスコ校で「砂糖科学」に取り組んでいる 12 人の科学者チームのメンバーです。この科学者グループは、添加された砂糖とそれが健康に与える影響に関する評判の良い研究を紹介したいと考えています.このグループはすでに 8,000 を超える論文をレビューし、Lustig 博士の主張を裏付ける証拠を発見しました。彼らは、砂糖の過剰摂取を 2 型糖尿病、肝臓、心臓病などの慢性疾患と結び付けました。
平均的なアメリカ人は、1 日あたり小さじ 19.5 杯の砂糖を消費しています。これは、米国心臓協会が推奨する値よりもかなり高い値です。女性には小さじ 6 杯、男性には小さじ 9 杯、子供には小さじ 3 ～ 6 杯が推奨されています。
砂糖を避けるもう1つの理由!
FOX News から収集した情報。
