パイナップルはアナナス科の一員であり、アナナスが食用の果物を生産することは非常にまれです。パイナップルは唯一の果物です。今日食べられるアナナス。このおいしい果物は甘くてトロピカルなだけではありません。また、私たちの健康にも多くのメリットがあります。パイナップルは注目すべき果物です。 Health Fitness Revolution は、今日入手可能な最も健康的な食品の 1 つであることを発見しました。 最高のパイナップルを選ぶためのヒント: 収穫した瞬間に熟すのをやめてしまいます。熟度を判断する上で、色は比較的重要ではありません。あなたのパイナップルを匂いで選んでください。フレッシュでトロピカルで甘い香りがするなら、それは良い果物です。また、パイナップルのうろこが多いほど、味が甘くてジューシーになります。パイナップルの最高の健康上の利点は次のとおりです。
- パイナップルは、消化不良、関節炎、副鼻腔炎の緩和に役立ちます。
- ジュースには駆虫効果があります。腸内寄生虫の駆除に役立ちます。
- パイナップルには、強い骨と結合組織の発達に欠かせないミネラルであるマンガンが豊富に含まれています。新鮮なパイナップル 1 杯で、1 日推奨量の約 75% を摂取できます。これは、年齢とともに骨がもろくなりがちな高齢者に特に役立ちます。
- タンパク質分解酵素であるブロメラインは、パイナップルの価値の鍵です。タンパク質分解とは「タンパク質を分解する」という意味で、パイナップルが消化を助けることが知られているのはそのためです.体がタンパク質をより効率的に消化するのを助けます。
- ブロメラインは効果的な抗炎症作用もあると考えられています.
- 新鮮なパイナップルを毎日半カップ以上定期的に摂取すると、変形性関節症によく見られる関節の痛みが和らぐと言われています。 また、軽度の痛みの緩和ももたらします
- ドイツでは、ブロメラインは炎症と腫れを軽減すると考えられているため、負傷後の治療薬として承認されています.
- オレンジ ジュースにはビタミン C が豊富に含まれているため、風邪をひいている人に人気の液体です。新鮮なパイナップルにはこのビタミンが豊富に含まれているだけでなく、ブロメラインが含まれているため、粘液を抑える効果があります。喉。咳を伴う風邪をひいている場合は、食事にパイナップルを加えてください。
- ヨーロッパでは、特定の副鼻腔および喉の手術後に粘液を切除するための手術後の手段として一般的に使用されています。
- 新鮮なパイナップルを毎日食べる人は、アレルギーに関連する副鼻腔の問題が少ないと報告されています .パイナップル自体は、アレルギーのリスクが非常に低いです。
- パイナップルは血栓の発生を抑えることが知られています .これにより、頻繁に飛行機に乗る人や、血栓のリスクがある可能性のある人にとって、貴重な食事の追加となります。
- お口の健康に良いです。フレッシュ ジュースは歯垢の成長を抑えます。
