水リンゴ：用途、メリット、副作用など！

はじめに:

ウォーターアップルは小さくてベルの形をしたジューシーな果物です。光沢があり、見た目はピンクから赤で、酸味は少なく甘く、果肉は白く、バラの香りがします。甘美な水リンゴは科学的にSyzygiumとして知られています アクアム 植物科 フトモモ科 に属します .水リンゴ植物は、インドネシアとマレーシア原産で、インドとタイを含むアフリカと南アジアのすべての熱帯地域で育ちます.

水リンゴは果樹と見なされます。それらは、膨大な量の必須栄養素のために、伝統的および民間療法システムで使用されていました.水リンゴの一般的な名前は、ローズ アップル、マラバル プラム、プラム ローズです。

だから、読者は私たちと一緒に、このおいしくてジューシーな果物についてもっと知りたいと思っています。

ウォーターアップルの栄養価:

水リンゴには、ビタミン、ミネラル、繊維、炭水化物、タンパク質などの必須栄養素が含まれています。水りんごは、脂肪分やカロリーが低く、水分が約90％と多いため、低カロリーの果物です。水りんごの栄養価は以下の通りです：

ウォーターアップルの特性:

水リンゴには、人間の健康に役立つ可能性のある複数の生物学的特性を示す可能性のあるさまざまな生理活性化合物が含まれています.水リンゴには、次の特性があると考えられます:

• 抗酸化作用がある可能性があります (フリーラジカルと戦う可能性があります)。
• 抗真菌作用があるかもしれません。
• 抗菌性を示す場合があります。
• 血糖降下作用があるかもしれません。
• 鎮痛効果があるかもしれません。
• 抗炎症作用があるかもしれません。
• 抗増殖 (がん細胞の拡散を止める可能性がある) 作用がある可能性があります。
• コレステロール低下作用があるかもしれません。

全体的な健康のためのウォーターアップルの潜在的な用途:

水リンゴ植物には、さまざまな薬効がある可能性があります。伝統的に、水リンゴの果実を含む植物のさまざまな部分が潜在的な価値のために使用されていました.

水リンゴの潜在的な用途のいくつかを以下に説明します:

1.便秘に対するウォーターアップルの潜在的な用途:

水リンゴには、便秘に関連する有益な特性がある可能性があります。水リンゴには、消化器系をサポートする可能性のある食物繊維が豊富に含まれています。廃棄物の移動に役立つかもしれません。水リンゴのこれらの特性は、不規則な便や便秘の問題に直面している人に役立つ可能性があります.これは、健康的な体重を維持するための全体的なサポートに役立つ可能性があります.水リンゴが便秘に役立つ可能性があると言うには、さらなる研究が必要です.

2.ウォーターアップルの心臓への潜在的な用途:

水リンゴは、その抗酸化作用により、心臓病に対して価値があるかもしれません.果物に含まれるビタミンCなどの生理活性抗酸化物質は、遊離酸素ラジカルと戦う可能性があります.これらの遊離酸素種は、食品の分解プロセス中、または体が特定の放射線にさらされたとき、または喫煙中に体内で形成されます.ビタミンCは酸化的損傷を軽減するのに役立ち、心臓のスムーズな機能を高める可能性があります.また、脳卒中や炎症の可能性を低下させる可能性があります。

研究は不十分であり、人間の脳卒中を克服するために水リンゴを使用する可能性をサポートするには、さらなる研究が必要です.

3.糖尿病に対するウォーターアップルの潜在的な用途:

水リンゴの潜在的な抗糖尿病特性は、糖尿病患者にとって価値があるかもしれません. Sridevi R らによる科学文献のレビューでは、水リンゴを使用すると、特定の炭水化物代謝酵素の活性が高まるため、血糖値が低下する可能性があると述べられています。この植物の果実以外にも、特定の生物活性化合物の存在による血糖値の低下における葉抽出物のプラスの効果が研究で示されています。

糖尿病に対する水リンゴの潜在的なプラスの効果を確立するには、さらに多くの研究が必要です.

4.日射病に対するウォーターアップルの潜在的な用途:

水りんごは90％が水分でできています。蒸し暑い夏の間、水リンゴは喉の渇きを癒してくれる優れた果物です。日射病対策にも効果が期待できます。夏の暑さをしのぐのに役立つことで、脱水症状の悪影響を取り除くのに役立つかもしれません.

水リンゴが人間の健康に及ぼす影響を明らかにするには、さらなる研究が必要です。ハーブのサプリメントを摂取する前に、必ず医師に相談してください。医師に相談せずに、進行中の薬をアーユルヴェーダの準備に置き換えたり、中止したりしないことをお勧めします.

5.水リンゴのその他の用途:

• ウォーターアップルは、体の毒素を解毒するのを助けることにより、肝臓病を克服するのに役立つかもしれません.
• 水リンゴの抗菌活性は、感染症の原因となるバクテリアを防ぐのに役立つ可能性があります.
• リンゴの塩漬けは、胃と腸の不快感を和らげるのに役立つかもしれません.
• 水リンゴには、ビタミン C やビタミン A などの抗酸化物質が含まれています。肌の乾燥を抑える効果が期待できます。
• 水リンゴにはカリウムが豊富に含まれています。筋肉を強化し、カリウムのレベルが低いために引き起こされる筋肉のけいれんを軽減する可能性があります.
• 果物のビタミン C は、血液中の白血球の産生を促進し、免疫システムを強化する可能性があります。
• 水リンゴにはビタミン B3 も含まれており、有害な脂肪や脂質分子を減らして体内の善玉コレステロールの生成を促進する可能性があります。

さまざまな条件で水リンゴの利点を示す研究がありますが、これらは不十分であり、人間の健康に対する水リンゴの利点の真の範囲を確立するには、さらなる研究が必要です.

ウォーターアップルの使い方

ウォーター アップルは、おいしい甘味とバラのような香りが特徴のカラフルで甘美な果物です。ウォーター アップルの用途は次のとおりです。

• 水リンゴは主に生の果物の形で使用されます。
• ジュースやゼリーを作るのに使用できます。
• フルーツサラダによく使われます。
• ジャム、ピクルス、甘い飲み物、カボチャの製造にも使用できます。

ハーブサプリメントを摂取する前に、専門の医師に相談してください。有資格の医師に相談することなく、現在の薬をアーユルヴェーダまたはハーブ製剤に置き換えたり、中止したりしないでください.

ウォーターアップルの副作用:

水リンゴの副作用を報告している主要な研究はありません。したがって、水のリンゴが人間の健康に及ぼす副作用を確認するには、さらに多くの研究が必要です.

ただし、水リンゴを食べた後に有害な影響や不快感が見られた場合は、アーユルヴェーダの医師に連絡して、ハーブを飲むように勧めてください.彼らは、副作用を克服するための適切な治療を提供します。

ウォーターアップルの注意事項:

水リンゴは、適量を摂取すれば安全かもしれません.ただし、一般的な注意事項に従う必要があります。

• 妊娠中および授乳中の女性が水リンゴを安全に使用できることを示唆する十分な情報はありません。したがって、服用前に医師に相談することが重要です。

• 免疫システムが弱く、体内で反応を起こす可能性があるため、幼い子供や年配の大人に与えるときは、特別な予防措置を講じる必要があります。

他の薬物との相互作用:

水リンゴと他の薬物との相互作用を示す十分な科学的証拠はありません.ただし、相互作用がまったくないと仮定するべきではありません。

したがって、アーユルヴェーダの医師のアドバイスに従うことをお勧めします。彼らはそれを持つための最良の方法を処方します.

よくある質問:

水リンゴに含まれるビタミンは?

水リンゴのビタミンには、ビタミン A、ビタミン B1、ビタミン B2、ビタミン B3、ビタミン C が含まれます。

水リンゴのさまざまな名前は何ですか?

ウォーターアップルは、英語では Bellfruit と Watery rose-apple、テルグ語では Gulaabijiamikaayalu、タミル語では Jambu と Panneer naval、マラヤーラム語では Jambakka、スウェーデン語では Vattenapple、ドイツ語では Asserjambuse、スペイン語では Tambis、マレー語では Jambu など、さまざまな方言で呼ばれています。フランス語でジャンボ。

リンゴ水に含まれるビタミン C のさまざまな役割は何ですか?

水リンゴには大量のビタミン C が含まれています。フリーラジカルの除去に重要な役割を果たしている可能性があります。免疫力を高め、風邪の予防に役立つかもしれません。また、白血球の産生を促進する可能性があります。しかし、人間に関する研究が不十分なため、水リンゴが人間に及ぼす有益な効果を判断することは困難です.

水リンゴの薬効は?

水リンゴは、便秘やその他の病気に効果があるかもしれません.それらは、体から毒素を除去するための効果的な解毒特性を持っている可能性があります.また、水分が多いため脱水症状にも効果的です。しかし、その薬効を確認するには、ヒトに関する研究が不十分です。

水リンゴには妊娠中の副作用がありますか?

妊娠中の水リンゴの副作用に関する十分な科学的情報はありません.したがって、それを避けるか、医師のアドバイスを受けることをお勧めします。

参考文献:

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