ケシャは減量に苦労していました。彼女はあらゆる種類の有酸素運動、ウエイト トレーニング、さらにはヨガを試しました。結果は遅く、数グラムを失うために食事に集中する必要がありました.
ケシャはうんざりし、インターネットでサーフィンをして、いつか彼女を助けるかもしれない何かを見つけました.スクロールすると、減量のためのノニ ジュースに出くわしました そして、いくつかの記事を読んで素晴らしいレビューを見た後、彼女はジュースを注文しました。液体を食事に取り入れてから数週間後、ケシャは劇的な体重変化を発見し、今回は単なるグラムではなくキロを落としました.
この記事の対象
- 減量のためのノニジュースとは?
- ノニジュースに含まれる化学的および栄養価
- ノニ ジュースは減量にどのように役立ちますか?
- ノニジュースの副作用
このノニ ジュースの何がそんなに特別なのか、体重を減らすのにどのように役立つのか知りたい場合は? 減量のためのノニ ジュースについて知っておくべきことはすべてここにあります。
減量のためのノニジュースとは?
ノニジュース 東南アジアに生息するモリンダ・シトリフォリアという熱帯の木の実から作られた飲み物です。ノニ果実は黄色または緑色のスクイーズした果実で、インディアン マルベリーとしても知られています。熟すと苦くてジューシーになります。
東南アジアの一部の文化では、伝統的に薬として使用されていました。これは、抗酸化物質や、ビタミン C、プロビタミン A、タンパク質、アミノ酸などのさまざまな栄養素が豊富で、多くの病気を治すからです.
通常、ノニジュースと呼ばれるジュースとして提供/販売されます。また、関節痛 (関節炎)、糖尿病などを治し、傷の治癒を早め、癌や肝臓病から保護することができる薬用ジュースとして宣伝されています。
WHO によると、2016 年には 18 歳以上の成人の 39% (男性の 39%、女性の 40%) が太りすぎでした。全体として、世界の成人人口の約 13%、つまり数百万人です。何年にもわたって、肥満は誰にとっても大きな懸念事項になっています.
多くの場合、人々は過度のカロリー摂取、運動不足、食事中の栄養素の不足によって肥満になり、代謝が遅くなり、最終的に肥満を引き起こします.
ノニジュースに含まれる化学的および栄養価
研究によると、ノニ植物には約160の植物化学化合物が含まれています。植物の重要な微量栄養素は、フェノール酸、有機酸、およびアルカロイドです。カプロン酸とカプリル酸は主要な有機酸であり、ゼロニンは主要なアルカロイドです.
ノニ果実は 90% が水分で、さまざまな種類の水溶性固形物、食物繊維、タンパク質が含まれています。果物には、アスパラギン酸、グルタミン酸、イソロイシンなどのタンパク質と必須アミノ酸が多く含まれています.
ノニジュースにはセレンが含まれています。ノニの果実には、アスコルビン酸として知られるビタミン C と、果実に含まれるプロビタミン A が含まれています。ジュースには、タンパク質、脂質、ブドウ糖、果糖、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、ビタミン A と C が含まれています。
ノニ ジュースを毎日飲むことの 7 つの驚くべきメリット
ノニジュースは減量中の人だけに有益なわけではありません.この優れたジュースのその他の利点について説明しましょう.
<オール>ノニ ジュースは減量にどのように役立ちますか?
ノニジュースは肥満の人を助け、劇的な結果を示します.体重を減らすには、必要以上のカロリーを消費し、カロリー不足の食事をする必要があります。
| S.No | 要点 | 説明 |
| 1. | ノニジュースには抗酸化物質が含まれています | 抗酸化物質は、肥満に関連する炎症、インスリン抵抗性、および組織線維症を軽減します。抗酸化物質は、特に運動中の体内の代謝を改善し、減量に役立つため、何度も減量に関連しています. |
| 2. | ノニジュースは食欲抑制剤として作用します | 研究によると、減量のためのノニ ジュースは、体脂肪としても知られる脂肪組織、血漿トリグリセリド レベル (血漿トリグリセリド レベルが高い場合、心臓発作、高血圧につながる可能性のある高コレステロール、減量につながる食欲抑制につながる耐糖能の向上。 |
| 3. | 運動に役立つ | ノニ ジュースは、ワークアウトや身体活動中の持久力にも役立ちます。研究によると、ノニジュースは疲労と戦うのに役立ちます.ここでも抗酸化物質が役割を果たします。筋肉の損傷を軽減するのに役立つため、ノニ ジュースを摂取することで、エクササイズに役立つ抗酸化物質を十分に摂取できます。 |
| 4. | グレリンレベルを上げる | グレリンのレベルは主に食物摂取によって調節され、空腹時または食事前に増加します。ノニ ジュースは体内のグレリン レベルを上昇させ、体が満腹感を感じられるようにするため、必要以上に食べ続ける必要がなくなります (食べ過ぎはグレリン レベルを低下させます)。 |
| 5. | 内臓脂肪を減らす | 内臓脂肪は、体の奥深くで腹部の器官を包み込む脂肪です。内臓脂肪はインスリン抵抗性と相関しており、耐糖能障害 (2 型糖尿病) につながる可能性もあります。減量のためのノニ ジュースは、インスリン抵抗性と内臓脂肪の減少に役立ちます。 |
| 6. | 血中脂肪/トリグリセリドを減らす | 前述のように、ノニ ジュースはトリグリセリドを減らします。トリグリセリド/血中脂肪は、コレステロールとともに血流を循環する脂肪です. |
ノニジュースの副作用
しかし同時に、ノニ ジュースにも副作用があります。 ノニ ジュースを飲む前に、次の点に注意してください。
<強い>1.医師に相談 :
ノニ ジュースを食事に取り入れる前に、医師に相談し、安全かどうかを確認してください。また、他の薬を服用している場合は、ジュースを飲んでも安全かどうかを確認してください。
<強い>2.投与量を確認する :
服用量を確認することは、摂取するものすべてに不可欠です。いくつかの研究では、1 日あたり約 750 ml または 25 オンスのノニ ジュースの投与量が安全であることが示されていますが、完全に安全な投与量については医師に相談する必要があります.
<強い>3.基礎疾患をチェック :
ノニジュースには多くの利点がありますが、すべての人に勧められるわけではありません。同様に、慢性腎臓病を患っている人はこれを摂取すべきではありません.そのため、身体の異常を引き起こす可能性のある潜在的な状態を確認することをお勧めします.
