皮膚は体の最大の器官であり、局所的に適用される多くの成分を吸収する可能性があります.
マイナス面としては、潜在的に有毒な化学物質や発がん物質が、クリーム、香水、化粧品を通じて血流に入る可能性があります.
ポジティブな面としては、食品や日用ケア製品を通じて、自分の体に取り込まれるものを自分で管理し、自然が私たちに提供してくれる恩恵を享受することができます.
ハーブティーは、毎日のスキンケアレジメンに加えるのに最適です。緑茶、黒茶、ペパーミントなどのお茶は香りを高め、毛穴を引き締めるのに役立ちます。カモミールとラベンダーの花は心を落ち着かせ、炎症を抑えるのに役立ちます.
次回ハーブティーを淹れるときは、使用済みのティーバッグを保管し、開封して、フェイス マスクやスクラブに使用してください。
輝く肌のために使用する 5 つのお茶:
1. カモミール:
カモミール ティーを角氷に変えて、目の腫れに冷湿布で使用します。
ローマン カモミールは鎮静作用があり、ジャーマン カモミールには抗炎症作用と抗真菌作用があり、むくみやにきびに効果があります。
ただし、肌に直接氷を使用しないでください。数個のカモミール アイス キューブを布で包み、一度に 10 分以内で目に適用します。
2. 緑茶:
局所的に、緑茶とその主要成分であるエピガロカテキン-3-ガレート (EGCG) は、炎症を軽減し、バクテリアと余分な油を除去し、フリーラジカルから保護します.緑茶に含まれる抗酸化物質とポリフェノールは、環境によるダメージから肌を保護するのに最も強力です.
米国国立医学図書館は、緑茶ポリフェノールの抗酸化力が紫外線によるダメージを抑制すると述べています。
緑茶1カップを沸騰直前のお湯に入れ、蓋をして8分蒸らします。ティーバッグを取り出し、ふた付きのスプレーボトルまたはガラス瓶に水を注ぎます。ウィッチヘーゼルまたはアロエベラジュースを1カップ加えます。洗顔後、コットンで毎日お使いください。
3. カレンデュラ:
浸したカレンデュラ ティーバッグをヨーグルトとロールド オート麦に加えて、抗酸化物質が豊富なマスクを作りましょう。オートミールには、かゆみ、乾燥、炎症を起こした肌を落ち着かせるアベナントラミド、抗酸化物質、抗炎症化合物が含まれています。
ポットマリーゴールドの花としても知られるカレンデュラは、その治癒特性のために何世紀にもわたって使用されてきました.多くの場合、オイルに注入され、軟膏や発疹クリームに使用されます.
局所的に、軽度の擦り傷、傷、にきび、発疹、および炎症性皮膚の状態を癒すのに役立ちます.フラボノイドが豊富で、環境によるダメージから肌を保護します。
カレンデュラティー2袋を8分間浸します。ティーバッグを水から取り出し、余分な分を絞り出します。ティーバッグをプレーンヨーグルト1/2カップとロールドオーツ1/4カップに開けます。よく混ぜて、きれいな顔に塗ります。 15分間放置します。布で拭き取り、よくすすいでください。
4. ペパーミント:
暑い季節は、ペパーミントのフェイス スプリッツでクールダウンしましょう。
ペパーミントティーは、消化器系を落ち着かせるためによく使われますが、体の内部と外部を冷やすのにも役立ちます.自然に防腐性と抗菌性があり、夏の暑さをしのぐのに最適な薬草です。
ペパーミント ティー 1 袋を 1 カップの水に入れ、蓋をして 8 ～ 10 分間浸します。バッグを取り出し、ペパーミント ティー インフュージョンをダーク ガラスのスプレー ボトルに注ぎます。クールダウンが必要なときや頭痛に苦しんでいるときに顔にスプレーします。冷却効果を高めるために冷蔵保存してください。
5. 紅茶:
紅茶には、タンニン、テアフラビンやテアルビジンなどのポリフェノール、カテキンが含まれており、主に抗炎症作用と抗酸化作用を担っています。紅茶の抗酸化特性は、フリーラジカルをブロックして除去する能力によって明らかになります。これらの抗酸化特性は、肌の調子を整え、皮膚細胞の再生を促進し、早期老化の原因となるフリーラジカルから保護するのに役立ちます.
ポットの紅茶を浸して直接お風呂に注ぐか、ティーバッグを開けて大さじ2杯の蜂蜜に加えてみてください.混合物で顔の角質をやさしく取り除き、15分間放置します。よくすすぎ、続いてモイスチャライザーまたはプレーン ココナッツ オイルを使用します。
