炎症は私たちの生活のあらゆる面を支配しています。あなたやあなたが知っている誰かが進行中の慢性疼痛、糖尿病、心臓病、脳卒中、ADD/ADHD、末梢神経障害、片頭痛、癌、甲状腺の問題、または歯の問題に苦しんでいる場合、あなたはしばしば炎症に対処しています.炎症が体に与える影響と、それを止めるために何ができるかを知ることは、体の可能性を最大限に引き出すための第一歩です。
根本的な原因に到達する代わりに、医師は、前述の問題に苦しんでいる患者を診察すると、患者に医薬品を投与して、現れ続けて悪化する問題を隠蔽します.良くなるためには体の炎症を取り除かなければならないと単純に言われたら、人生で別の医薬品を服用する必要はないでしょう.
炎症は私たちの腸で始まり、全身性炎症へと進行する自己免疫反応を伴います.このように、私たちが食べる食品が清潔で健康的で、主に植物由来であり、通常は動物性食品、精製された砂糖を食べることによって引き起こされる酸性度と「バックアップ」のレベルを下げることがいかに重要であるかがわかります.食品、高度に加工された食品、および小麦 (グルテン)。
アレルギー、アルツハイマー病、貧血、喘息、関節炎、手根管症候群、セリアック病、慢性疾患、うっ血性心不全、湿疹、線維筋痛症、線維症、胆嚢など、体内の炎症の蓄積に起因する疾患疾患, GERD, 心臓発作, 腎不全, 狼瘡, 多発性硬化症, 神経障害, 膵炎, 乾癬, 強皮症, 脳卒中, および外科的合併症。
炎症が体と健康状態に与える影響
消化管 (胃、腸)
腸の透過性の程度は、さまざまなライフスタイル要因によって異なります。ほとんどの日が比較的ストレスを感じている場合 (コルチゾールの上昇)、または甲状腺ホルモンのレベルが変動している場合、腸内層の透過性が高くなり、毒素、ウイルス、酵母、細菌、および最後の食事からの未消化の食物粒子に対して脆弱になります。リーキーガット症候群（LGS）として。 LGS を使用すると、これらの毒素、酵母、バクテリア、ウイルスが腸内を移動する際に、血流へのアクセスが改善されます。
腸内層が損傷を受けると、栄養素と酵素の同化が不十分になり、最終的には炎症に反応してさまざまな病気を引き起こします.
慢性的な免疫介在性炎症は、腸内層に損傷を与え、セリアック病やクローン病などの問題を引き起こす可能性があります.それだけでなく、食道や消化管が胃の自然な pH を乱す不適切な食事の選択によって炎症を起こすと、胸やけや胃食道逆流症 (GERD) を経験する可能性があります。
脳
炎症は炎症誘発性サイトカインの放出を引き起こし、その結果、一連の身体的および心理的症状が生じます。実際、これらの炎症誘発性サイトカインは、エネルギー不足、集中力の低下、眠気、食欲不振を引き起こす可能性があります.さらに重要なのは、うつ病との関係 そして炎症は様々な研究で明らかになっています。ある研究では、大うつ病性障害の患者は、うつ病でない患者よりも炎症誘発性サイトカイン TNF-α のレベルが有意に高いことがわかりました。
炎症性サイトカインはまた、神経を刺激するミエリン鞘および血管および結合組織に対する自己免疫反応を誘発する原因にもなり、最終的に神経障害や多発性硬化症を引き起こす可能性があります.慢性炎症による脳細胞の破壊も、アルツハイマー病の原因です。
自閉症はまた、炎症性サイトカインが脳内で自己免疫反応を誘発し、右半球の発達を停止させる炎症性ベースのものです.
肝臓
体内に炎症が蓄積すると、肝臓の肥大（通常のサイズを超えた腫れ）や脂肪肝の原因となり、最終的には肝不全に至る可能性があります。また、肝臓に傷ができる肝炎と呼ばれる自己免疫疾患を引き起こす可能性もあります。肝臓は、体から毒素を取り除く主な方法です (腎臓や腸管を含む)。肝臓が適切に機能しないと、毒素が体内に蓄積し、不健康や病気を引き起こします。タンポポの葉とタンポポの根のお茶は、より健康な肝臓を作るための素晴らしい方法です.
腎臓
炎症性サイトカインは、腎臓への血液循環を遅くして制限し、腎臓の大部分を構成する繊細なネフロンと尿細管を損傷します.これは腎炎、そして最終的には腎不全を引き起こす可能性があります。高レベルの炎症は尿量を減少させ、その結果、老廃物が滞留します。その結果、軽度の高血圧や浮腫 (体液貯留) を経験するだけでなく、他の一連の医学的問題のボトルネックとなる有毒廃棄物貯留を経験する可能性があります.
心臓血管系 (心臓、血液、静脈、動脈)
数年前、動脈壁の炎症が心臓病の本当の原因であることが発見されました。炎症がなければ、コレステロールは体中を自由に移動します。代わりに、炎症の重い体に負担がかかると、コレステロールが血管壁に蓄積し、心臓病や脳卒中を引き起こします.
精製糖と単純な炭水化物を多く含む食品、大豆、トウモロコシ、ヒマワリなどのオメガ 6 植物油で加工された食品 (ほぼすべての加工食品)、または肉、卵、乳製品などの飽和脂肪の重い動物性食品はすべて主要な食品です。体内の炎症の原因となり、動脈や静脈の詰まりを引き起こします。オメガ 6 植物油の過度の過剰摂取は、オメガ 3 とのバランスが適切でなければなりません。このバランスがなければ、細胞膜はサイトカインと呼ばれる化学物質を生成し、炎症を直接引き起こします。
今日、主流のアメリカの食事は、これら 2 つの脂肪の極端な不均衡を生み出しており、その不均衡はオメガ 6 を支持して 15:1 から 30:1 までの範囲に及んでいます (最適な健康的な比率は約 3 です)。 :1).
さらに、体に余分な体重がかかると、過負荷の脂肪細胞が生成され、大量の炎症誘発性サイトカインが放出され、高血糖によって引き起こされる損傷が増加します.炎症性食品を排除し、主に植物ベースの食事をとることで、動脈と体全体の長年の損傷を元に戻すことができます.
肺
高度の炎症状態を示す体は、肺の機能に深刻な影響を与える可能性があります。
例えば、喘息では、炎症性サイトカインが気道の粘膜に対する自己免疫反応を誘発します。これは、肺に影響を与えるさまざまな種類のアレルギー、特に花粉症やその他の植物や動物に関連するアレルギーにも当てはまります。
貧弱な食事の結果として肺に過剰な粘液が蓄積し、結果として生じる炎症反応も気管支炎や嚢胞性線維症の原因となります.
甲状腺
炎症は、甲状腺の代謝と生理機能のあらゆる側面に深刻な影響を及ぼします。炎症を引き起こす自己免疫は、T4 から T3 への変換速度を低下させ、受容体機能を低下させ、視床下部-下垂体-甲状腺 (HPT) 軸を混乱させることもあります。
研究によると、炎症性サイトカイン TNF-α を 1 回注射しただけでも、TSH、T3、遊離 T4、遊離 T3、および TRH の血中濃度が
さらに、 数と感度 体内に高レベルの炎症があると、甲状腺ホルモン受容体の数が減少します。どれだけ甲状腺薬を飲んでも関係ありません - 細胞は単にそれを使うことができません!
最後に、炎症により T4 から T3 への変換が減少します (T4 は甲状腺ホルモンの不活性型であり、体はそれを使用する前に活性型 T3 に変換する必要があります)。
甲状腺機能低下症または甲状腺機能亢進症に苦しんでいる場合は、投薬を再考し、代わりに食事とライフスタイルの選択を変更することをお勧めします.
骨
炎症は、骨量を修復する体の自然な能力を妨げ、その結果、骨折、骨折、骨粗鬆症や関節リウマチなどの状態が増加します（慢性滑膜炎症は、多くの場合、RA患者の障害の主な理由の1つである骨侵食を伴います）. .
実際、骨粗鬆症を予防する最も見過ごされている方法の 1 つは、慢性炎症を軽減することです。摂取した食品からの栄養吸収を改善するために胃腸系を養い、グルテン、肉、乳製品を含まない高アルカリ性の抗炎症食に焦点を当てることは、骨の質と機能を改善するための優れた方法です.
筋肉
慢性炎症は、筋肉の痛みや衰弱を引き起こす可能性があります。また、過剰な筋肉の緊張によって前腕と手首の腱が短くなり、神経が圧迫され、痛みやこわばりが生じる手根管症候群として現れることもあります。私たちの心臓も筋肉であり、慢性的な炎症が心筋の消耗に寄与し、うっ血性心不全を引き起こす可能性があることを覚えておくことも重要です.
炎症性サイトカインによって誘発される筋肉および結合組織に対する自己免疫反応は、リウマチ性多発筋痛症の原因にもなります。これは、高齢者の広範な痛みとこわばりを特徴とする状態です.
スキン
私たちの肌にとって最大の敵は、全身性または慢性の炎症です。これは通常、私たちの主な解毒器官である腸と肝臓の慢性的な炎症の結果であり、侵害されると、皮膚から有毒物質が排出されます (他にどのように私たちの体は毒素を取り除くのでしょうか?)。炎症の結果として解毒が不十分になると、湿疹、にきび、原因不明の皮膚の発疹、乾癬、しわ、小じわ、その他さまざまなタイプの皮膚炎として現れることがあります.
美しく澄んだ肌を望むなら、植物性食品を豊富に含み、死んだ動物製品、加工された脂っこい食品、ドーナツ、マフィン、キャンディー、ペストリーなどの洗練された甘いお菓子を食べない食事をとらなければなりません.覚えておいてください - あなたの肌は、あなたの腸と肝臓がどれだけうまく機能しているかを直接反映しています.これらの臓器をデトックスし、炎症をなくすと、肌がきれいになります!
慢性炎症を取り除く方法
あなたが経験しているかもしれない健康上の問題を本当に癒されたいのであれば、あなたの問題における炎症の役割を考慮し、根本的な原因としてそれを扱う必要があります.炎症は、腸内の自己免疫反応の結果であり、体の他の領域に広がります.
次のような自己免疫トリガーを生活から取り除く
– 食べ物 (動物由来の製品 (肉、卵、乳製品)、精製された砂糖製品、高度に加工された食品、小麦)
– ライフスタイル要因 (ストレス、睡眠不足、過度の運動、十分な運動不足 – これらはすべて考慮すべき大きな事柄です…ストレス反応は、TH17 免疫経路のスイッチを入れる免疫マーカー IL6 をトリガーし、身体を自己免疫へと急速に追跡します)
これらを次のような有益な生き方に置き換える
– 食品 (すべての果物や野菜、ナッツや種子などの植物性食品、食物が育つ土壌のミネラル沈着の不足を補うためのミネラル補給)
– ライフスタイル要因 (愛、感謝、感謝の状態を作り、適切に運動し、前向きな姿勢を維持し、十分な睡眠をとり、健康的な社会的相互作用を維持します。これらはすべて、免疫経路TH3を押して自己免疫を減らすのに役立つ天然の全身性オピオイドを放出するのに役立ちます)
ソース:
https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/03/07/inflammation-triggers-disease-symptoms.aspx
https://www.psychologytoday.com/blog/the-breakthrough-depression-solution/201111/the-brain-fire-inflammation-and-depression
https://www.sott.net/article/242516-Heart-surgeon-speaks-out-on-what-really-causes-heart-disease
https://chriskresser.com/three-reasons-why-your-thyroid-medication-isnt-working
