ほとんどの人はパパイヤを切り開くと、種をすくい取ってゴミ箱に捨てます。しかし、パパイヤの種は実際には体に信じられないほど有益であり、肝臓、腎臓、消化管などの主要な解毒器官を助けることができます.
パパイヤの種の 8 つの健康効果
無視したくないパパイヤの種の主な健康上の利点を次に示します。
パラサイトを破壊する
パパイヤの種は、体内の寄生虫を破壊する能力で知られています。この研究は、「それらの消費は、特に熱帯地域で、腸内寄生虫症に対する安価で、自然で、無害で、すぐに利用できる単独療法と予防戦略を提供します」と述べています.種子にはカルパインと呼ばれるアルカロイドが含まれています 、腸内寄生虫とアメーバ寄生虫を殺します。
肝臓の健康
パパイヤの種は、肝硬変の効果的な治療法として報告されています。肝硬変は、何年にもわたる大量のアルコール摂取の後に発生しますが、肝臓は収縮して硬化します.これにより、体が毒素を除去することが非常に困難になり、さまざまな健康上の問題につながります. 1 日に 5 個の種子 (生または死んだ種子) を 1 か月間 1 日 2 回食べることは、多くの肝硬変患者にとって効果的です.
腎臓の健康
カラチ大学の科学者によると、パパイヤの種は腎臓の健康を改善し、腎不全を予防するために使用できます.大学のプロジェクトの共同研究者である Naseem は、バクテリアが病気を引き起こすのを防ぐフラボノイドの豊富な供給源のおかげで、パパイヤの種のジュースは腎臓が機能不全になるのを防ぐことができると言いました.
自然避妊薬
パパイヤの種は、経口避妊薬の服用に伴うような厄介な副作用を伴わずに、自然な避妊を提供する能力について研究されています.インド亜大陸と東南アジアの一部では、男性も女性も伝統的にパパイヤの種を自然避妊法として使用してきました.避妊薬が性欲を殺すことが多いことを考えると、性欲にも影響はありません。これは素晴らしいことです.
消化器の健康
パパイヤの種と果肉に含まれる酵素パパインは、消化管に非常に有益です。腸内環境を善玉菌の成長をサポートする環境に変えるのに役立ち、消化不良やその他の健康上の問題につながります.パパイヤの種はまた、主に腸内の健康なバクテリアの成長のおかげで、病原性酵母や他の衰弱性バクテリアの成長を防ぐカンジダ酵母の異常増殖の治療にも役立ちます.
がんの予防
パパイヤの種にはイソチオシアネートが豊富に含まれており、結腸、乳房、肺、前立腺がん細胞のアポトーシス (細胞死) を促進することが示されています.
抗菌および抗ウイルス
パパイヤの種を食べるだけで、大腸菌、ブドウ球菌、サルモネラ菌などの細菌を殺すことができます。デング熱や腸チフスなどの他のウイルス感染症も、パパイヤの種を食べることで治癒しました.パパイヤの葉のジュースは、ウイルスや細菌感染と戦うのにも役立ちます.
抗炎症
パパイヤの種は素晴らしい抗炎症剤として働き、関節炎やその他の関節関連の痛みや痛みに最適です.赤みや腫れを和らげ、軽度の背中の痛みを和らげます。
パパイヤの種の食べ方
パパイヤの種は生で食べることも、すりつぶしてサラダドレッシングや蜂蜜に入れることもできます.パパイヤの種を脱水してから、黒胡椒のようにすりつぶすこともできます (味も黒胡椒に非常に似ています!)。
パパイヤの種は好きなだけ食べることができますが、提供する必要がある果物を複数消費することはありません.寄生虫を積極的に駆除しようとしない限り、過度の摂取も必要ありません。
妊娠中の女性はパパイヤの種を食べてはならず、青パパイヤも食べてはいけません.また、子供はパパイヤの種を食べ過ぎないようにする必要があります。
