7 つの習慣には、運動、減量、十分な栄養、健康な血圧の維持、血糖値の低下、禁煙、コレステロールの調整が含まれます。
科学者は、遺伝的リスクを持つ人々の認知症の発生率の低下に関連する 7 つの健康を特定しました。
最近 Neurology に掲載された研究によると 、米国神経学会の医学雑誌、7 つの健康的な習慣とライフスタイルの要因は、遺伝的リスクが最も高い人々の認知症のリスクを軽減するのに役立つ可能性があります.
心臓血管と脳の 7 つの健康要因は、アメリカ心臓協会のライフズ シンプル 7 として知られています。アクティブであること、より健康的な食事、減量、禁煙、健康な血圧の維持、コレステロールの調節、血糖値の低下です。
「Life's Simple 7 のこれらの健康的な習慣は、全体的な認知症リスクの低下に関連していますが、遺伝的リスクが高い人にも同じことが当てはまるかどうかは不明です」と研究著者の Adrienne Tin 博士は述べています。ジャクソンにあるミシシッピ大学医療センター。 「幸いなことに、遺伝的リスクが最も高い人でも、同じように健康的なライフスタイルを実践していれば、認知症のリスクが低くなる可能性があります。」
この研究では、アフリカの遺産を持つ2,738人とヨーロッパの祖先を持つ8,823人が30年にわたって追跡されました.トライアル開始時の参加者の平均年齢は 54 歳でした。
7 つの健康要因のそれぞれのレベルは、研究参加者によって報告されました。合計スコアの範囲は 0 ～ 14 で、0 が最も不健康なスコアで、14 が最も健康なスコアを示します。ヨーロッパ系の人々のスコアは平均 8.3 でしたが、アフリカ系の人々のスコアは平均 6.6 でした。
研究者は、認知症の遺伝的リスクを研究するために使用されてきたアルツハイマー病のゲノム全体の統計を使用して、研究の開始時に遺伝的リスクスコアを計算しました。
ヨーロッパ系の参加者は 5 つのグループに分けられ、アフリカ系の参加者は遺伝的リスク スコアに基づいて 3 つのグループに分けられました。遺伝的リスクが最も高いグループには、アルツハイマー病に関連する APOE 遺伝子バリアントである APOE e4 のコピーが少なくとも 1 つある人が含まれていました。ヨーロッパ系の人々の 27.9% は APOE e4 バリアントを持っていましたが、アフリカ系の祖先を持つ人々の 40.4% は APOE e4 バリアントを持っていました。リスクが最も低いグループには APOE e2 バリアントがあり、これは認知症のリスクの低下と関連していました。
この研究の終わりまでに、ヨーロッパ系の 1,603 人が認知症を発症し、アフリカ系の 631 人が認知症を発症しました。
ヨーロッパ系の人々の場合、ライフスタイル要因のスコアが最も高い人々は、認知症の遺伝的リスクが最も高いグループを含む、5つの遺伝的リスクグループすべてで認知症のリスクが低いことが研究者によって発見されました。生活習慣因子スコアが 1 ポイント上昇するごとに、認知症の発症リスクが 9% 低下しました。ヨーロッパ系の人々では、ライフスタイル因子スコアの低カテゴリーと比較して、中等度および高カテゴリーは認知症のリスクがそれぞれ 30% および 43% 低かった。アフリカ系の人々の中で、中間および高カテゴリーは、認知症のリスクがそれぞれ 6% および 17% 低いことに関連していました。
アフリカ系の人々の中で、研究者たちは、ライフスタイル要因のスコアが高い人々の間で、3つのグループすべてで認知症のリスクが低下するという同様のパターンを発見しました.しかし、研究者は、このグループの参加者の数が少ないために調査結果が限られており、さらなる研究が必要であると述べています。
「さまざまな遺伝的リスクグループと祖先の背景内で、これらの修正可能な健康要因が認知症リスクに及ぼす影響について、より信頼性の高い推定値を得るには、多様な集団からのより大きなサンプルサイズが必要です」と Tin 氏は述べています。
この研究の限界は、アフリカ系の人々のサンプル サイズが小さく、多くのアフリカ系アメリカ人の参加者が 1 つの場所から募集されたことでした。
この研究は、国立心臓・肺・血液研究所、国立衛生研究所、保健社会福祉省、国立ヒトゲノム研究所によって支援されました。
参照:「地域研究におけるアテローム性動脈硬化リスクにおける遺伝的リスク、ミッドライフ ライフの単純な 7、および偶発性認知症」Adrienne Tin、Jan Bressler、Jeannette Simino、Kevin J Sullivan、Hao Mei、B. Gwen Windham、Michael Griswold、Rebecca F. Gottesman、Eric Boerwinkle、Myriam Fornage、Tom H. Mosley、2022 年 5 月 25 日、神経学。
DOI:10.1212/WNL.0000000000200520
