骨と美のつながり:歯と口腔の健康の鍵
健康な歯と歯茎を維持し、虫歯を防ぐために、1 日 2 回のブラッシング、フロス、歯科医院への受診を教えられてきましたが、驚くほど多くの虫歯、歯冠、根管、抜歯により、何かがおかしいことがわかります。フッ化物フロスからミント入りマウスウォッシュに至るまで、歯周病には多くの可能性がありますが、今では前世紀よりも多くの虫歯が発生しています.
疲れ果てて、私たちはドラッグストアの歯科通路を歩き回っています。解決策を探して、私たちは数え切れないほどのペーストのチューブを手に入れ、根深い衛生士と歯科医の予約を維持し、何十年にもわたって毎日の勤勉さで磨きます.それでも、健康なお口は私たちを避け、歯周病の可能性は浸透します。歯茎の後退、出血は当たり前のことです。予期せぬ虫歯が発生し、何百万回もの根管治療が行われます。同じことをして異なる結果を期待するという狂気の定義は、現在の歯科医療の状態に当てはまります。
私たちの口は、地球上の不均衡の大宇宙を反映した小宇宙です。私たちの歯の共生関係は、私たちの体、世界の食糧生産、医療、環境との関係における共生の欠如を反映しています.エナメル質と表土の侵食、全身腐食、骨の崩壊、家のカビ、歯磨き粉のトリクロサン、急いで投棄された毒素、菌類で化膿した工場農場。 、空の汚染物質、石油の悪影響、歯茎、腸、土壌に影響を与えるグリホサート。森林伐採、フッ素添加、殺虫剤、微生物を変異させる抗生物質、侵食されるガムポケット、慢性疾患、口や海の水銀、環境アレルゲン、無秩序な発がん物質、侵入する病原体.これらのものは、私たちの体の境界と地球の境界を脅かしています.
バクテリアバランスを通じて口をマスターする
口は私たちの体への主要な入り口です。それは私たちの世界を結びつけ、吸収し、同化します。内分泌系、免疫系、消化器系は、私たちの口のマイクロバイオームと密接に結びついています。人間のマイクロバイオームを理解することで、口腔の健康はマイクロバイオームの繁栄に依存していることがわかります。人間はこのバクテリアの宴会のホストとして、私たちの体と口の活力の鍵はバクテリアのバランスです.
無料の啓蒙生活コース:幸福、健康、繁栄、意識を次のレベルに引き上げる
あなたの人生と人間関係に輝く健康、幸福、繁栄、平和、流れを生み出すための強力な洞察とテクニックを発見してください。私たちが今知っていることは、現代の歯科医療の多くの歯周治療と薬が、歯茎の有益な細菌を破壊し、口の微生物を突然変異させるということです.私たちの口腔ケアの実践の多くは、免疫を抑制します。代わりに、より健康な歯茎と歯のために、細菌群集と和解する必要があります.口腔内細菌叢を毛羽立たせ、体のバクテリアと仲良くする必要があります。私たちは、微生物を変異させ、歯をまだらにし、口腔生態系の植物相を破壊している製品、慣行、および抗生物質を放棄する必要があります.
すべての歯科医が平等に作られているわけではありません
この微生物の突然変異に加えて、私たちの口腔の健康と歯のケアを担当する職業は、主観的な科学に包まれています.歯の診断は、歯科医によって大きく異なります。これを実証するために、隠しカメラとトロント大学の歯科評価を装備したカナダ放送協会の研究者が、20 人の歯科医を訪問しました。それ以外の点では健康な彼女の口は、クリーニングとクラウンの交換のみで済みましたが、20 人の歯科医の推奨事項を組み合わせて従った場合、複数の不要な根管、ベニア、詰め物、クラウンを含め、口の中のほぼすべての歯が治療されていたでしょう。 .[1]
別のジャーナリストは、大臼歯に必要なクラウンは 1 つだけであるという信頼できる歯科医の確認を得て、50 回の歯科検査のために全米を旅しました。 50 人の歯科医全員が同じ口と同じ X 線を検査しました。彼らの見積もりは 700 ドルから 19,000 ドルの範囲で、治療計画は 1 本の歯のクラウンから 28 本すべてのクラウンまで、歯茎の手術からベニアまでさまざまでした。クラウンを必要とする実際の大臼歯は、50 人の歯科医のうち 15 人が見逃していました。ジャーナリストの調査結果について尋ねられたとき、米国歯科医師会は、「歯科は科学的知識に基づく芸術である」と主張しているため、矛盾に驚かされませんでした.[2]
このジャーナリスティックな研究は、私たちの口の健康から生み出されるお金があることを示しています。歯科は、X 線、無菌環境、白衣、高度な科学機器の正確さのイメージを思い起こさせますが、客観的な職業だけではありません。
明らかに、私たちの真珠のような白に影響を与えるグレーの色合いは 50 あります。 1枚のX線から50の解釈！その情報を浸透させている間、そのような矛盾に憤慨したり、目を転がしたりするのは簡単です。または、これを光が差し込む亀裂として見ることができます。
歯と口の健康を守ることに関しては、口の地図をマスターすることができます.思いやりのある先駆的な歯科医からの最先端の情報により、目に見えない歯ブラシのように機能し、虫歯をはじき、象牙芽細胞から新しい象牙質を合成する象牙質液で私たちの体がどのように設計されているかを理解できるようになりました.私たちの口は感染の培養器になる可能性があり、口の中の多数の微生物のための微生物トピアを作成する必要があることがわかります.
これは、健康な口を持つための三重の脅威です:有害な処置、歯を育てる象牙質液に関する理解の欠如、細菌に対する歯周病の焦土政策です。この 3 連勝は、歯内エントロピー、歯の問題、虫歯を助長する完璧な歯周病であり、漂白、歯肉移植、ベニア、および詰め物のバンドエイド ソリューションに落ち着くシステムです。
一般的な歯科処置:知っておくべきこと
それでは、いくつかの一般的な歯科処置を見て、長所と短所を比較検討してみましょう.
銀の詰め物
銀色の歯科用アマルガムは、150 年以上にわたって虫歯の充填に使用されてきました。それらは、銀、銅、スズ、および水銀の組み合わせから作られています。これらの詰め物は、他の詰め物よりも経済的で耐久性があります。米国歯科医師会は、歯科用椅子で身もだえする子供に銀の詰め物を勧めています。銀の詰め物は、複合的な詰め物よりも簡単に装着できるからです。
銀の詰め物:短所
+ 歯科医は、健康な歯の骨をドリルで取り除いて、歯に銀の詰め物を入れる準備をしなければなりません.
+ これらの 18 世紀の歯科用ソリューションは、地球上で最も有毒な物質の 1 つである水銀を 50% 使用しています。この毒性は科学的事実ですが、水銀は詰め物の形で多数の口に埋め込まれています。水銀は、血液脳関門と胎盤関門を通過する蓄積毒素でもあります。組織に粘り強く結合し、DNA、神経、細胞膜、ミトコンドリア機能を変化させます。水銀毒性は、認知症、多発性硬化症、パーキンソン病、およびその他の変性疾患に関連しています[3]。水銀はまた、歯周病、不健康な歯茎の後退、および皮膚の色素沈着過剰にも関連しています.[4]米国環境保護庁 (EPA) は、慢性的な水銀毒性の身体への最大の負担は銀の詰め物に由来すると主張しています。さらに、水銀充填物が取り除かれると、たとえ水銀に冶金的変化がなくても、EPA はそれを有毒廃棄物と見なし、歯科医師と環境を水銀中毒から保護するために、充填物は厳格なノータッチ プロトコルで処理する必要があります。 [5] FDA は、「フィリングを 4 つ持つ人は、20 エーカーの湖を釣りに不向きにするのに十分な水銀を持っている」と述べています。歯のケアでは一般的ですが、歯科で普遍的に禁止されているわけではありません。
+ 新旧両方の水銀充填物は、1 日 24 時間蒸気を放出し、噛んだり、歯を磨いたり、熱い液体を飲んだりすると、蒸気が 500% 増加します。 Journal of Dental Researchによると 、ガムを噛むと水銀蒸気の放出が大幅に増加します![7]
その他の入力オプション
高価な磁器の詰め物は 100% 純粋な磁器ではありません。発がん性のあるニッケルとアルミニウムも含まれています。ほとんどの白い複合フィリングには、ビスフェノール A (BPA)、ホルムアルデヒド、およびアルミニウムが含まれています。健康な歯のための現在の最良の充填選択肢は、酸化ジルコニウム充填、セラミック樹脂、およびドリルを使用しない技術です.
すべての充填材料は免疫システムにとって異物であるため、歯科医が生体適合性血液血清検査を行うのが最善の方法です.理想的には、虫歯を予防し、歯を自然に健康に保つ方法を学ぶことが最適です! (すぐに説明します。)
知恵の歯
この 3 番目の臼歯は、一般的に 10 代後半から 20 代前半に発生します。これらの歯は、埋伏歯を避けるための予防的予防として除去するのが最善であると考えられており、部分的に萌出した親知らずは、きれいにするのが難しいか、隣接する歯に影響を与える可能性があります.
親知らずの除去:短所
+ Americanに掲載されたレポート 公衆衛生ジャーナル [8]
+ 英国国民保健サービスは、病状のない影響を受けた親知らずの予防的除去の実施は中止されるべきであると述べています.影響を受けた親知らずが歯の問題を引き起こすという証拠は不十分であり、手術の費用とリスクは正当化されません.[9]
+ これらの歯の知恵は、後の人生で噛むために必要になるかもしれません。さらに、摘出によって首、顎、口の構造が変化します。
+ しかし、それだけではありません。親知らずの抜歯部位の顎には、多くの場合、複数の病原菌が見られます。これは、抜歯後に歯根膜を残すことが標準的なプロトコルであるためです。簡単に言えば、これは骨髄の活動が鈍くなる領域を引き起こし、有毒なバクテリアが集まって顎骨を侵食します.[10]
+ これらの顎の空洞化は、ほとんどの場合、目に見える症状がないため、親知らずの抜歯の隠れた結果です. X 線で顎の空洞化が見られる場合、骨はすでに 50% 侵食されています [11]。顎のこれらの領域は、医学的に骨壊死性病変と呼ばれます。ハル・ハギンズ博士の研究機関は、これらの顎空洞部位が一連の自己免疫疾患を引き起こす可能性のある深刻な病原体の聖域であることを明らかにしました.
歯を自然に健康に保つ方法を学んだ生物学的歯科医は、抜歯部位の歯茎に小さな切開を加え、顎骨のどろどろしたポケットを調べることで、キャビテーションをチェックできます。虫歯がある場合は、簡単な手順できれいにすることができます。部位を開き、骨から虫歯をこすり落とし、細菌を完全に除去し、その部位への血流を回復させ、部位をオゾンで処理します。親知らずを含む抜歯が必要な場合は、プロトコールの一環として歯周靭帯も確実に除去する歯科医と協力してください。
歯科医の Weston Price と Ralph R. Steinman の献身的な研究により、適切な栄養が親知らずを維持するための鍵であることがわかりました。妊娠中および小児期に十分な栄養素が顎骨に供給されると、32 本の歯すべてが密集することなく口内に十分なスペースを確保できます。
根管
根管治療は、神経、歯髄組織、血管などの内部構造を除去することによって、不健康な歯を殺す感染した歯の処置です。くり抜かれた歯をすすぎ、ラテックスとセメントで満たし、クラウンをかぶせます。根管の目的は、歯を密閉して咀嚼面を保護することです。
根管:短所
+ 理論的には、根管治療は良いアイデアのように思えますが、臨床的には、細菌による恐怖の話です。死んだ歯は、感染のインキュベーター、細菌の繁殖地、および病原体が成長して広がるための壊死巣として口の中に残ります.この酸素欠乏の停滞した歯は、歯の問題につながる有害な微生物の避難所になります.根管の全体的な目標は、感染していない無菌の歯を持つことです。しかし、正反対のことが作成されます。各歯には、滅菌が不可能な 3 マイルの微細な象牙質細管が含まれています。血管が除去されると、抗生物質も白血球も感染と戦う場所に到達できなくなります。根管治療された歯を噛むたびに、細菌毒素が血流に噴出されます.嫌気性感染症から流れ出るこれらの毒素は、歯茎、靭帯、および顎骨に静かに広がります.手術で神経組織が取り除かれるため、感染を示す痛みはありません。興味深い相関関係として、40 年間がん治療に携わってきた医師の Josef Issels は、彼の患者の 98% に根管があることを発見しました[12]。彼は、患者が治療を開始する前に根管治療を行った歯を取り除くことを主張しています.
非常に尊敬され、先駆的な生物学的歯科医であるスチュアート・ナナリー博士は、根管治療された歯に対して独立したテストを実施しました.[13]資格を得るには、歯に症状がなく、X線で病理の兆候が見られない必要がありました.これらの根管治療された歯の 100% は、表面検査と X 線で、教科書に完全な根管でしたが、実験室でのテストでは、歯が重度の有毒な病原体を抱えていることが明らかになりました。この種の情報はすべての歯科診療に浸透しているわけではなく、その知識に伴い、歯科医は病気の歯にどのようにアプローチするかについて倫理的な決定を下すことになりますが、ありがたいことに、根管治療された歯の無菌状態は不可能であるという活発な議論が歯内療法ジャーナルで行われています。 .
根管があり、この情報が一見健康な口に不安を与える場合、根管は 100% の時間、嫌気性細菌を養う病巣感染になりますが、すべての根管が全身の健康問題を引き起こしているわけではないことを知っておくことが重要です。個人のエピジェネティクスの影響と、各人が異なる方法で毒性を処理するためです。健康状態が悪化している場合 (特に手術前の数か月間)、または自己免疫の問題がある場合は、根管治療を行った歯を抜き取り、歯周靭帯を除去することを検討することをお勧めします。奥大臼歯の場合はスペースをそのままにしておくことができるため、これは簡単な決定ですが、前歯の場合は、ブリッジまたはジルコニウム ポスト インプラント歯を調べる必要があるため難しい決定です。
特定の方法について教育を受けながら、これらの方法に疑問を呈し、新たな思考領域と科学的解決策を見つけるために前進する能力を保持するには、特別な精神力が必要です。幸いなことに、一部の歯科医はそうしており、歯科治療には、過去数十年にわたる歯科処置の損傷を修正するのに役立つ新しいフロンティアがあります.より自然な口腔の健康と歯のケアに関しては、一部の生物学的歯科医は、成長因子を刺激する多血小板血漿 (PRP) 療法、およびオゾン注射とゲルを使用して感染症を洗浄し、手術部位に「新鮮な空気の息」。これらの歯科医はまた、より生体適合性のある材料の選択をリードしています.[14]これらのイノベーションでこの分野をリードしている歯科医は、歯の再生に幹細胞療法を統合して成功を収めた最初の歯科医の 1 人になるでしょう。これは近い将来に実現するでしょう。
フッ素の骨と皮膚への影響:知っておくべきこと
虫歯に苦しんでいる場合は、フッ化物歯磨き粉と治療法が適しているかもしれません.可能性のある副作用には、歯茎の出血、骨格のフッ素症、[15] 硬化症、認知症の診断、[16] 穴が開いて砕けた歯、[17] 髄鞘の損傷、にきび、[18] 関節炎、歯肉炎、骨壊死病、関節痛などがあります。 [19] 甲状腺疾患、[20] 股関節骨折、活動亢進、精子の運動性の損傷、[21] 不妊症の増加、[22] コラーゲン合成の混乱、[23] 胃炎、免疫系の抑制、糖代謝障害、発疹、骨形成の損傷、[24] 細胞の突然変異、吐き気、歯の変色、頻尿、中毒、DNA の変化、IQ の低下[25]。フッ化物があなたに適しているかどうか歯科医に尋ねてください.
水道水中のフッ化物やデンタルケア製品、歯のケア製品で骨を強化するように言われ、販売されていますが、実際には骨をもろくし、コラーゲンの生成を妨げることで皮膚を硬くします. 「マーケティングの狂気とは裏腹に、虫歯はフッ化物不足が原因ではありません!米国のEPAは、その「神経毒性の実質的な証拠」リストにフッ化物を持っています.フッ化物は重要な身体化学を妨害し、歯茎を損傷し、コラーゲン産生を妨害し、酵素活性を低下させるようです.フッ化物は体内、特に松果体に蓄積し、IQ を低下させ、アルツハイマー病に関連する脳内沈着物を形成し、思春期の早期発症を促進します。 [26]
これらすべての文書化された副作用があるため、フッ化物は歯を自然に健康に保つ方法に対する答えではないかもしれません.虫歯がどのように形成されるかを正確に把握するには、象牙質リンパ液によって歯がどのように栄養を与えられ、内部から洗浄されるかを理解する必要があります。
まだらで、壊れやすく、崩壊し、汚染された歯は、歯が生きていて、体、血流、リンパ液と密接につながっていることを理解していないことによる歯の荒廃です.抗生物質やフッ化物などの一部の薬剤や化学物質が、健康な歯で活動している象牙質リンパ系を抑制することで、歯をもろく変色させ、さらには歯を砕いてしまう原因となるのは、この全身的なつながりによるものです。これは、骨と歯の石灰化、神経の健康、微生物の多様性、唾液の pH、および内分泌機能に影響を与えます。
目に見えない歯ブラシ:口腔の健康を最適化する
木の根が樹液を介して栄養素を吸収するように、歯は象牙質リンパ系によって根から栄養を与えられます。象牙質リンパの流れは、トロイダル システムです。リンパ液は、歯のコアである歯髄室に向かって内側と上方に回転します。それは歯を通ってエナメル質に流れ出します。微視的な汗のように、これらの小さな液滴はエナメル質の表面で合体し、バイオフィルムの形成を防ぎ、唾液と混ざり合って滑らかになり、口のマイクロバイオームと通信する流体層を形成します。
リンパ系と同じように働き、健康な歯のケアに関与する流体の微視的な流れがあり、腸の近くで発生し、歯を通って上方および外側に流れ、毒素を洗い流し、歯のミネラルマトリックスに栄養を提供し、微生物のバイオフィルムをはじきます。むし歯や歯周病を予防し、健康なお口を保ちます。この象牙質リンパ分泌物が適切に代謝されて機能すると、目に見えない歯ブラシのように働き、全身の虫歯を防ぎ、病原体の侵入を抑制し、歯の表面の酸を中和します.ただし、この象牙質リンパの流れは停滞し、完全に逆転することさえあります。食事とホルモンは、この自己浄化システムの主要な活性化因子です。特定の化学物質や医薬品、加工食品、砂糖、炭水化物の食事は、インスリンレベルを急上昇させ、ホルモンの不調和を引き起こし、象牙質リンパ系を逆転させます.これが起こると、歯の毛細血管がストローのように細菌や他の微生物を口から歯に吸い込み、歯髄腔と象牙質細管内で感染とバイオフィルムの形成を引き起こします.この自己汚染システムは「漏れやすい歯」を引き起こし、それが虫歯の発生の原因です。
虫歯は歯の感染症です。すべての傷と同様に、それは治癒する能力を持っています。歯は生きている！歯と口の現在の状態は、より良い歯のケアで進化する可能性があります.象牙質リンパ系の存在を科学的に証明したのと同じ歯科医である Ralph R. Steinman 博士 [27] は、マグネシウムとリンを食事に取り入れることで、虫歯率が 86% 減少したことを示しました [28]。メルビン・ペイジ博士は、リンの血中濃度が 3.5 を下回ると、虫歯が形成され始めることを発見して、これを確認しました[29]。さらに、ADAの元会長であるウェストン・プライス博士は、脂溶性ビタミンK2とD3が腐敗を逆転させ、抑制すると結論付けました.詰め物はバンドエイドのソリューションであり、再発性の腐敗の影響を受けやすくなっています。しかし、虫歯の根底にある原因に対処し、象牙質リンパの流れが回復すると、歯は再石灰化し、将来的に虫歯に対する耐性が高まります.
口の中の微生物の群れ:健康のために最適化する方法
地球上の人間よりも多くのバクテリアがキスに含まれています.私たちの口は微生物の動物園です。これらの微生物の宿主であるホロビオントの人間として、私たちは精巧な進化と古代の同盟を築いてきました。良い寄主は、安定した愛情のある家を提供し、植物の仲間に栄養のある食べ物を提供します.その見返りに、これらの微生物は食物を消化し、有益な生化学物質を分泌することによって、私たちの体を細かく管理します.それらはまた、私たちの免疫力を強化する一方で、病原性歯周病菌の増殖、エンドトキシンの排出、コミュニティへのコロニー形成を防ぐ感覚的な歩哨でもあります。
口腔の健康の鍵は、生態学的にバランスが取れた多様なマイクロバイオームを維持することです。これとは反対に、私たちは、歯周病と歯のケアという焦土政策を実践することで、生物群系をじゅうたん爆撃することのドロスに巻き込まれてきました。歯の漂白、詰め物、リンス、フッ化物に含まれる化学物質。歯磨き粉の泡立つ界面活性剤;細菌に対する抗生物質原子爆弾。グリホサートと殺虫剤の食事を咀嚼する。病巣感染を悪化させる根管;水銀、チタン、ニッケルの金属塊 - これらはすべて、私たちの口腔生息地の巣の知性を焼き尽くしました.私たちの口腔フローラのこの落葉は、微生物を絶滅させ、突然変異させ、その結果、常在微生物叢の複雑な生態学的変化をもたらし、歯肉炎、口臭、虫歯、口腔カンジダ症、口内炎、および歯茎の出血と後退を引き起こしています.私たちの口は、かつて恒常性の湿った微小生息地でしたが、嫌気性活動の酸素不足のオアシスになり、免疫力を奪い、全身に全身疾患を引き起こします.
有毒な食物や化学的刺激物が腸に微視的に穴を開けてリーキーガットを誘発するのと同じように、変異薬や腐食性化学物質で歯茎をこすったりこすったりすると、リーキーガットが発生します.私たちの口からの細菌は、通常、私たちの血流に入ることはありませんが、歯科処置や製品は、わずか 1 細胞の厚さの口の皮膚である上皮に穴を開け、血流への侵入口を提供します.虫歯や歯周病の原因となる細菌や歯垢が循環器系に入ると、一連の炎症を引き起こし、サイトカインや C 反応性タンパク質を放出します。
健康な口は健康な腸であり、その逆もまた然りです。私たちは、抗生物質の一見黄金時代から、抗生物質耐性の非常に現実的なアナーキーに移行しました.平均して、赤ちゃんは生後 2 年間に 3 コースの抗生物質を投与されます。 10歳までにさらに8コース。 20 歳までに 17 コース、40 歳までに合計 30 コース![30]
抗生物質への曝露は、飲料水や非有機スーパーマーケットの食品など、いたるところにあります。すべての抗生物質には、食物と水の供給における許容限界があります。抗生物質は無差別の暗殺者です。生き残った耐性菌は急速に突然変異し、抗生物質が作った空のニッチに浸ります.すぐに病原性バイオフィルムが開花し、私たちは感染から保護されなくなります.私たちの免疫を侵食する毎日の用量で抗生物質を摂取するのではなく、生命を脅かす危機のために抗生物質の使用を節約することが重要です.
私たちの体には常に病原体の集団が含まれています。美しいバランスとは、善玉菌が悪玉菌をはるかに上回ることです。たとえば、健康な口であっても、虫歯の原因となるミュータンス菌の住処です .いくつかの研究では、S.ミュータンス 病原性は、祖先のバクテリア仲間がいないことです。この特定の病原体は、バイオフィルムを形成して歯の表面に付着した場合にのみ問題を引き起こします。通常、病原体は私たちの体の生態系に浮遊するプランクトン状態で存在します。しかし、数が増えると、クオラムセンシングを介して通信することで牽引力を獲得し、バイオフィルムに定着できるようになります.クオラムセンシングは、病原体が集団行動を調整し、遺伝子発現を調節するために通信する方法です。バイオフィルムは、表面に付着し、粘着性の分泌物で周囲を取り囲む微生物の密集したコロニーです。ムコ多糖類のプラーク層がバイオフィルム コロニーの周囲に生成され、抗生物質を透過させないバリアを形成しますが、抗生物質は口腔疾患に対して処方されることがよくあります。
歯垢はバイオフィルムであり、既存の口腔病原体が繁殖するのを防ぐか、病原体が唾液の流れをアルカリ化することから隠れるための避難所を提供します。健康な歯と口の状態では、バクテリアの口腔生態学的バランスがバイオフィルムを健康で安定に保ちます。しかし、歯垢は細菌にとって理想的な巣です。これにより、歯の呼吸が妨げられ、唾液と象牙質リンパ液が保護コーティングで歯を洗浄する役割を果たしなくなります。
口のマイクロバイオームのバランスを回復するには、バイオフィルムを形成するクオラム センシングを阻害する戦略が必要です。植民地化された城塞から、口の表面や隙間への強力な結束を取り除く必要があります。クオラムセンシングを阻害する戦略に関する広範な研究があります。さまざまな研究で、シナモン、ペパーミント、ティー ツリー、フランキン センス、クローブなどのエッセンシャル オイルは、クオラム センシング活動を減少させる有望な結果を示しました。ある研究では、クローブ オイルはクオラム センシングを最大 70% 減少させました![31] これらのエッセンシャル オイルは、歯周病病原体を浄化し、歯を再石灰化しながら、フローラと共存できる抗感染活性を示しています。現在、自然な口腔の健康と生態系を維持するために植物バイオティクスを使用する古代の知恵を確認する科学的研究があります.
口腔生態系の向上:生涯にわたって健康な歯を維持するための 3 つの鍵
1.停止
健康な歯と口腔環境を損なう日常の習慣や食生活の多くをやめることから始めましょう。口を改善することは、体の健康にも役立ちます。
象牙質リンパ抑制剤を止める 内分泌機能を阻害する加工食品、砂糖、化学物質の使用。
血糖値の急上昇を止める それがインスリン抵抗性を生み出します。理想的には、血糖値を 80 前後に維持します。
口呼吸を止める 投薬、食物アレルギーと過敏症、副鼻腔、および頭蓋のバランスを評価することによって.子供の慢性的な口呼吸は、顔の形の成長に深く影響します。筋機能口腔顔面療法は、口と顔の筋肉の習慣的なパターンを再教育する革新的な方法であり、歯ぎしり、睡眠時無呼吸、頭痛、およびその他の健康問題に役立ちます.[32]
漏れやすい腸を治して封印する グルテン、とうもろこし、グリホサートの刺激物を排除します。
フィチン酸の消費を止める .フィチン酸は、体内のリン貯蔵庫を略奪する抗栄養素です.グルテンフリーの穀物、マメ科植物、ナッツを浸して発酵させ、この抗栄養素を減らします.
水銀の詰め物を取り除く .これらの銀の詰め物は、歯肉や内臓を刺激し、歯茎の後退を引き起こし、有毒な病原体を養います.あなたと歯科医の安全のために、Hal Huggins Institute の除去手順に従う資格のある生物学的歯科医に必ず診てもらいましょう。
微生物ミューテーターを止める 過剰な抗生物質、グリホサート、界面活性剤、フッ化物練り歯磨きの使用.
合成デンタルケア製品の使用をやめる [33] 「飲み込むと有害の可能性」カテゴリから私たちの歯茎と歯は生きた組織であり、カウンタートップをこするのとは少し異なる方法でクリーニングしたいと考えています。歯磨き粉が私たちの歯をきれいにする魔法のようなものであるなら、なぜむし歯がこれまでにないほど多く、歯磨き粉に「飲み込むと害を及ぼす可能性がある」という大きな警告ラベルが付いているのはなぜですか?
健康食品店で販売されている多くのブランドを含むほとんどの歯磨き粉とリンスは、体のデリケートな組織を洗浄したり、口腔の健康を育んだりするよりも、工業目的により適した化学および合成成分を使用しています.これらの化学物質でブラッシングすると、健康に害を及ぼす可能性があります。口の粘膜から血流に吸収されるこれらの合成物質は、コラーゲンの分解、ホルモンの阻害、デリケートな上皮の損傷、座瘡の活性化、消化管内の微生物叢の乱れ、そして最終的には不健康を促進する可能性があります.
一部の歯磨き粉、リンス、マウスウォッシュは、他のものよりも優れています.[34]何を口に入れるか (そして体に適用するか) について賢明な決定を下すのに役立つように、私の本 Renegade Beauty にはオーラルケアの公式があります。 .
市販の歯磨き粉は、口の中が新鮮できれいなように見えますが、実際に歯垢を取り除くのは、口腔ケア、食事、入念なブラッシングの技術です.口腔の健康について純粋主義者であり、歯ブラシと塩または重曹と純粋な植物の血清で歯を熱心にケアすることが最善です.これらのシンプルで定評のある成分は、歯垢の形成を抑制し、口のマイクロバイオームのバランスをとる緩衝能力、静菌性、およびアルカリ性促進剤により、健康な歯を維持し、虫歯を予防するのに役立ちます.また、エナメル質へのカルシウムの取り込みを増加させて歯を再石灰化し、口内の pH を中和し、有害な代謝酸の影響を軽減し、飲み込んでも非常に安全です!
願わくば、誰も歯磨き粉をがぶ飲みしていないことを願っています！しかし、皮膚壁の湿った組織である上皮の厚さが 1 セル分しかない口内では、吸収率が非常に高くなります。これは、歯茎から出血している場合に非常に重要です (市販の歯磨き粉に含まれる界面活性剤の一部は、歯茎から出血し、舌と歯茎のリン脂質を分解し、口内炎を悪化させる可能性があります)。 .飲み込めないものを体の中、体の上、または周りに置きたくありません。植物栄養素の分子物質で健康な歯と大臼歯を維持することもできます。 brushing with botanicals such as neem, cardamom, clove, peppermint, and mastic provides antibacterial and anti-fungal support while benefiting digestion and the rest of the body.
2. Seal and Heal
Bleeding, inflamed, and receding gums are signifiers of bacterial imbalance and that bacteria may be entering the bloodstream. Restore integrity to the oral epithelium by healing and sealing leaky gums and enabling the saliva’s ability to protect enamel.
Gum sealers are soothing serums with vulnerary botanical-biotics—seabuckthorn, rose otto, frankincense, and myrrh—diluted in a lipid such as coconut or MCT oil, as well as using ozonated oral gels. These botanical-biotics are rich in phytonutrients known for their ability to heal tissue, restore skin cells, foster phospholipids, and nurture the epithelium. When these soothing serums are applied to bring back healthy gums, people often find a reduction in gum bleeding overnight.
Oral alkalinizers of baking soda, sea salt, and magnesium are soothing in mouth rinses and effective as toothpastes due to their alkalinizing-exfoliating action that removes plaque and contributes to oral health. Their nutrients also switch on saliva’s smoothing and soothing abilities. Saliva contains chemicals and enzymes that exist solely to take care of the teeth. Healthy teeth exist in a sea of saliva, a sea of saline alkalinity. If saliva is too acidic, it dissolves the enamel on your teeth and creates an environment that supports bacteria. With decay, saliva jumps into action to coat the tooth with its beautiful healing fluid. The quality and quantity of saliva also hinge on hydration, so drink up!
Mouth swishers of coconut or MCT oil imbued with essential oils work well for pulling and then spitting out. Or swish the oral environment with probiotics; simply pop a capsule in water with an oral alkalinizer and swish a freshly cleaned mouth and then swallow.
Whiteness comes from within! Tooth enamel is actually transparent, and gray, glassy teeth denote a deficiency in the body of vitamins D3 and K2. These fat-soluble vitamins for teeth nourish the dentin, creating shiny, white teeth. Polish off plaque that can get stained by food pigments with one-half teaspoon of 3% food-grade hydrogen peroxide mixed with a teaspoon of baking soda on a dry electric toothbrush or use activated charcoal while brushing.
Quorum-sensing inhibitors are your beneficial bacteria’s best friends. Erudite essential oils of rose otto, thyme, peppermint, cardamom, frankincense, tea tree, clove, and cinnamon can be used in diluted forms to brush teeth, as a rinse with oil or water, and in tooth care serums to massage into the gums. Get really clean in between each tooth by sliding these serums across dental floss and upgrade your flossing routine.
Botanical-biotics The aromatic compounds of essential oils act as bacteriostatic microbiome regenerators, and biofilm disruptors. Neem, cardamom, tea tree, frankincense, rose otto, myrrh, and clove are just a few of the intelligent essences that tidy up bacterial activity rather than indiscriminately bombing all bacteria. They effectively reduce biofilm formation in an unhealthy mouth, specifically biofilms formed by S. mutans . Cinnamon has shown the ability to penetrate pathogenic biofilms.[35]
Healing and sealing the guts with diet, herbs, and probiotics are also essential to optimal oral health and teeth care. There is a relationship between the mouth and the metabolism of the rest of the body. Our teeth are connected to every organ and gland via the bloodstream. Any infection that the mouth harbors, any metals, and any toxins in our mouths affect our overall health.
3. Feed with Seeds
With so many agents in our society making our microbes extinct, from antibiotics to pesticide-laden processed foods, we need to build our oral bacterial bank account and fund it with investments of diverse flora and food for healthy teeth.
Prebiotics and Probiotics
Maintain a healthy oral microbiome of bustling bacteria with prebiotics and probiotics, as they are microbe multipliers. Prebiotics feed and enhance the growth of probiotics. Chicory root, available as an easy-to-use powder, is a prebiotic rich in oligosaccharides. Probiotics are food supplements with living microbes that are beneficial when used in adequate numbers. Lactobacilli (specifically L. fermentum , L. plantarum , L. casei , L. reuteri , and L. rhamnosus ) and Bifidobacterium all showed the ability to adhere to saliva, inhibit the proliferation of periodontal pathogens, and reduce cavity-causing bacteria and plaque.[36]
As one of the best foods for healthy teeth, a probiotic-dairy combination was found to reduce the cavity- and periodontal-disease-causing bacteria in the mouth. Providing Lactobacillus reuteri to children from the last trimester through the first birthday has been found to reduce cavities at nine years old. It can also help heal damaged gums and gingivitis.[37]
Researchers are looking for modes of delivery that increase retention and exposure times of probiotics to the mouth using lozenges. Yet we don’t have to wait. Daily use in the diet along with swishing, seeding, and applying increase probiotic presence in saliva, dentinal lymph, and the entire GI tract. Successful experiments at some dental practices have applied a mixture of probiotics after scaling and root planing called guided pocket recolonization.[38] This can be safely and simply carried out at home with a blunt-tipped syringe, filled with a mix of probiotics and a carrier oil, like MCT.
Seeding a Dental Diet
Switch on saliva and dentinal-lymph flow with wholesome sustenance, fermented foods, and balanced blood sugar to maintain healthy gums and natural, effective tooth care. Healthy fats are where it’s at, as a deficiency in the vital fat-soluble vitamins K2 and D3 can alter gut bacteria. K2 is a carboxylating osteocalcin, meaning it ushers key minerals like calcium and magnesium into the bones from the blood, preventing calcification of the soft tissues and inhibiting mouth plaque from turning into tartar. Certain enzymes, serratia proteolytic enzymes for example, can clean up plaque like Pac-Man and break down biofilm barriers.
Further boost the health of the oral environment with the supportive minerals and vitamins for teeth, including CoQ10, N-acetylcysteine (NAC), magnesium, phosphorus, amino acids, and vitamin C. Find superfoods, herbs, and supplements that have these nutrients, and flourish with food fares of smoothies, soups, and brews.
Our bodies are brilliantly designed. When we repopulate our mouth’s microbiome and activate our invisible toothbrush by eliminating what hinders the innate functioning of our bodies, the external maintenance of brushing and flossing is so easy, because our teeth are alive and will respond to our oral health efforts! The current condition of our mouth can evolve, as enamel can be restored, dentine can be reactivated, saliva can remineralize teeth, and gums can be rejuvenated.
A mouthful of bustling bacteria just might keep the dentist away.
This article is excerpted with permission from Renegade Beauty by Nadine Artemis. Published by North Atlantic Books, copyright © 2017 by Nadine Artemis. Reprinted by permission of publisher.
