より健康になることを考えているなら、食生活に関する習慣が最初に頭に浮かぶでしょう。それには正当な理由があります。健康的な食事計画は、心血管リスク要因の改善、生殖能力の向上、健康的な老化のサポートなど、無数の健康目標をサポートできます。食べ物に関する私たちの行動に焦点を当てることは、さまざまな健康上の懸念に対処するための優れた方法であると言えます.質問は次のようになります。どのように始めるのが最善か ?ここで優れた栄養士の出番です。
どこから始めるべきかの基本を理解するための支援が必要な場合、対処したい特定の健康状態がある場合、または単に旅を続けるための少しの動機が必要な場合でも、より良いものを求めてプロの栄養士に相談することが役立ちます.健康。プロセスを混乱させる可能性のある栄養士を選択する際に考慮すべき多くの要因があります.しかし、あなたが一緒に働くことを愛する素晴らしい栄養士を見つけることに対する報酬は、非常に貴重なものになる可能性があります.タオルを投げる前に、Nutrition by RD の創設者である MPH、RD の Rebecca Ditkoff に、健康への道のりを手伝ってくれる人を選ぶ際に何を探すべきかについていくつかのヒントを尋ねました.
01/04探している資格情報を知る
食品衛生の世界にはさまざまな用語や資格 (登録栄養士、栄養士、ホリスティック栄養士) が存在します。つまり、一緒に働くことを決める前に、常に誰かの学歴と資格を調べてください。
これは、彼らのサービスがあなたの支払い計画に適合するだけでなく、適切なアドバイスを提供するためのスキルとツールを彼らが持っていることを確認する上で重要です.
混乱を解消し、プロに何を求めるべきかを理解するのに役立ついくつかの重要な指針を以下に示します。
すべての登録栄養士は栄養士ですが、すべての栄養士が登録栄養士というわけではありません。
「すべての登録栄養士が栄養士であることに注意することが重要ですが、すべての栄養士が登録栄養士であるとは限りません.」ディトコフは言います。栄養士という用語はすべての州で規制されているわけではないため、技術的には、特定の州では栄養に関心のある人は誰でも自分自身を栄養士と呼ぶことができます.
登録栄養士は、名前の後に「RD」または「RDN」が付きます。
RDN は「登録栄養士栄養士」の略です。RD と RDN の両方の称号は、栄養士によって同じ意味で使用されます。 RD/RDN のタイトルは、実践者が次のことを意味します:
- 広範な栄養と科学のカリキュラムを備えた認定プログラムで学士号以上を取得している
- ダイエットのインターンシップを完了している
- 栄養士登録委員会 (CDR) が管理する国家試験に合格している
- 継続的な専門教育を通じて資格を維持する
これは、RD/RDN が安全で適切な栄養カウンセリングを提供するための十分な準備が整っていることを保証する厳格なプロセスです。
対照的に、栄養士またはホリスティック栄養士は、標準化されたシステムによってその称号を獲得していない可能性があります.
「一部の栄養士は、登録された栄養士の資格 (栄養学の学士号または修士号など) なしで栄養学の学歴を持っている場合がありますが、短いオンライン コースを受講した後にこの称号を使用する場合もあります」と Ditkoff 氏は説明します。
これは、栄養士が有害である、またはあなたの最善の利益を心から考えていないということではありませんが、RD/RDN と同じレベルの教育、資格、および基準を持っていない可能性があります.
RD/RDN サービスは保険償還の対象となります。
また、考慮すべき重要なことは、保険の問題です。 Ditkoff 氏が説明しているように、「RD または RDN のみが、現在の医療法の下で償還の対象となるサービスを実行していると米国政府によって認定および承認されています。
多くの州では、栄養カウンセリングを実施し、保険による払い戻しを受けることが法的に認められている専門家は、RD または RDN だけです。保険と開業医が資格を得るために必要な資格.
02/04「理由」について考えてください (そしてそれを書き留めてください)
「栄養士を探すときは、助けを求めている理由を考えてください」とディトコフはアドバイスします。 「多くの栄養士は、実践する専門分野を持っています。したがって、特定の健康上のニーズと目標に対処するのに役立つ栄養士を探すことが重要です。」
たとえば、ある栄養士は糖尿病を専門とし、別の栄養士は摂食障害を専門とする場合があります。その他の専門分野には、スポーツ栄養、腫瘍学栄養、消化器疾患、心臓血管の健康、小児栄養などがあります (ただし、これらに限定されません)。
誰かと一緒に仕事をする前に、なぜ栄養カウンセリングを求めているのかを考えておくことも、各セッションを最大限に活用するのに役立ちます.
開業医と協力して特定の目標（およびそれらを達成するための計画）を設定することができますが、他の誰かを写真に入れる前に、変化を起こしたいという願望の背後にある理由のいくつかに飛び込むことで、実行に移すことができます.これらの理由を書き留めておけば、モチベーションが低下し始めた場合でも、コースを維持するのに役立ちます。
03/04危険信号に注意してください
「うますぎるように聞こえるなら、それは本当かもしれません」と Ditkoff 氏は警告します。彼女は、自分や別のクライアントに何が効果的だったかについて、「簡単な修正」や逸話的なアドバイスを提供する人から離れることをお勧めします。これらのタイプのギミックは、人を惹きつけるための販売ツールとして意図されていますが、科学やあなたの体やニーズに基づいたものではありません.
「適切な栄養アドバイスは、個別化されたエビデンスに基づいたものでなければなりません。ある人に有効なことが他の人には有効でない場合があります」とディトコフは言います。本当の変化も遅く、忍耐が必要です。これは常に人気があるわけではありませんが、長期的な健康と習慣の改善につながる唯一のアプローチです.いわゆる「魔法の」30 日間の修正を行った後、数週間以内に以前の行動に戻ったことがある人に聞いてみてください!
04/04質問を用意してください
一緒に研究したい人 (または数人) を特定したら、相談する質問のリストを用意しておくことをお勧めします。これにより、自分にとって最も重要なトピックに対処できるようになります。
彼らの栄養哲学について尋ねてください。
ディトコフ氏によると、多くの栄養士が無料の紹介通話を提供してくれるので、彼らとそのスタイルを知り、一緒に働くのが楽しいかどうかを確認できます.ディトコフ氏によると、もう少し詳しく知るために、彼らの栄養哲学について尋ねて、彼らの一般的なアプローチと一致しているかどうかを把握することができます.
たとえば、一般的な戦略として食品グループ全体をカットすることについて話す栄養士は、栄養目標を達成したい方法と一致しないかもしれませんが、別の人はそのアプローチに共鳴するかもしれません.
具体的な懸念事項や目標に関する経験について尋ねます。
彼女はまた、あなたが対処したい特定の目標や健康状態のリストを作成して、それらの分野で働いた経験について尋ねることを勧めています.
事前に保険について質問してください。
最後に、ディトコフは、最初のセッションに参加する前に、保険と支払いのロジスティクスを事前に把握することをお勧めします. 「彼らが保険に加入しているのか、それとも自己負担なのかについても知りたいと思うでしょう」と彼女は言います.
「保険に加入している栄養士もいれば、ネットワーク外の栄養士もいますが、ネットワーク外の利点がある場合は、払い戻しのためにスーパービルを提供できます」と彼女は言います.予期しない請求が発生する前に、すべての情報を準備しておくことをお勧めします。
