母乳育児中に摂取した栄養素は、赤ちゃんが授乳するときに吸収されます。 「ビタミン E 百科事典」の著者であるビクター R. プリーディとロナルド ロス ワトソンによると、赤ちゃんが最初に食べる食べ物は初乳と呼ばれ、ビタミン E が豊富です。赤ちゃんが大きくなるにつれて、母乳から健康的な量のビタミン E を摂取し続ける必要があります。ビタミン E は赤ちゃんにいくつかの利点をもたらします。赤ちゃんの健康と幸福を促進するには、追加のサプリメントの摂取が必要になる場合があります。
貧血の予防に役立ちます
「Breastfeeding and Human Lactation」の著者である Jan Riordan によると、ビタミン E は、赤ちゃんが生まれた後に貧血を発症するのを防ぐのに役立つ重要な栄養素です。貧血は、赤ちゃんの体全体に酸素を運ぶ赤血球の減少です。貧血の発症は極度の疲労を引き起こすだけでなく、赤ちゃんの内臓にストレスを与える可能性がある、とキッズヘルスは報告しています.体のビタミンEが少ないと、赤ちゃんが貧血の予防に必要な量を摂取するのが難しくなります.場合によっては、追加のビタミン E を摂取することで、赤ちゃんが必要とする量を十分に摂取できるようにレベルを高めることができます.
目と肺を保護します
Riordan によると、ビタミン E は抗酸化物質と考えられており、十分な量を摂取することで、網膜や肺に関連する損傷から赤ちゃんを守ることができます。 「Free Radical Mechanisms of Tissue Injury」の著者である Mary Treinen Moslen と Charles V. Smith によると、ビタミン E のレベルが低いと、網膜と肺に到達する酸素の量が制限される可能性があり、問題がなければ損傷につながる可能性があります。診断され、治療されます。母乳で育てていて、ビタミン E のレベルが非常に低い場合、赤ちゃんは、網膜と肺が十分な量を受け取るために必要な量を十分に摂取していない可能性があります.サプリメントを摂取すると、授乳中の赤ちゃんが必要なものを摂取できるように、レベルを上げることができます.医師は、ナッツやナッツ オイルなどのビタミン E が豊富な食品を食事に加えることを勧める場合もあります。
健康な筋肉の発達を促進
「よく食べて、母乳育児中に体重を減らす」の著者であるアイリーン・ベハンによると、ビタミンEは赤ちゃんの筋肉、心血管系、神経を保護するのに役立ちます.ビタミンEは適切な代謝に必要であり、赤ちゃんが欠乏すると、成長中の筋肉の衰弱または変性を経験します.赤ちゃんの成長に問題がある場合、または定期的に弱っていたり疲れているように見える場合は、食物から摂取するビタミン E を補う必要があるかもしれません.ビタミン E の摂取量を増やすと、赤ちゃんの筋肉の健康的な発達を促進できます。
