魚油は栄養補助食品で、液体、ソフトジェル、カプセルの形で入手でき、かなりの量のオメガ 3 脂肪酸が含まれています。 MayoClinic.com によると、魚油に含まれる DHA および EPA 化合物は、体内のトリグリセリドを低下させ、死亡、心臓発作、脳卒中のリスクを軽減することが臨床的に証明されています。一部の消費者は、魚油をカプセルではなく液体で摂取することを選択しますが、どちらのタイプも 3 か月後には酸敗し、有益な特性を失います.
ステップ 1
特定の保管方法については、魚油カプセルまたはソフトジェル製品のラベルを調べてください. Spectrum Organicsの魚油メーカーによると、カプセル容器は開封するまで室温で保管でき、開封後は冷蔵する必要があります.
ステップ 2
温度を上げたり下げたりするために、冷蔵庫内の温度計またはプログラム インターフェイスを探します。冷蔵庫の内部が少なくとも華氏 39 度以下に保たれるように設定を調整します。
ステップ 3
開封後すぐに魚油カプセル容器を冷蔵庫に入れます.蓋がしっかりと密閉され、できるだけ密閉されていることを確認してください。保存期間を延ばすために、カプセルを服用するときに魚油が冷蔵庫の外に置かれる時間を減らしてください.
ステップ 4
フィッシュ オイル カプセルは、最初に容器を開けてから 90 日間保管してください。悪臭を放つカプセルを消費する可能性を減らすために、90 日後に残りのカプセルを捨ててください。
ヒント
期限切れの油を消費する可能性を制限するために、魚油カプセル容器を開いた日から 3 か月を計算し、この日付を蓋に書き留めます.
カプセルが入っていた容器がない場合は、ジッパー付きの袋または密閉できるプラスチック容器を選択して、カプセルを冷蔵庫に保管してください。
警告
魚油の栄養補助食品を摂取する前に、医師またはかかりつけの医師に相談して、アレルギー反応やその他の副作用の可能性を最小限に抑えてください.
