概要
タラ肝油は、新鮮なタラの肝臓を食べるか、サプリメントを摂取することで得られます.ビタミン A と D、およびオメガ 3 と呼ばれる脂肪の供給源です。タラ肝油には、血液が容易に凝固するのを防ぐ特定の「脂肪酸」が含まれています。これらの脂肪酸は、痛みや腫れも軽減します。
タラ肝油は、心臓の健康、うつ病、関節炎、その他多くの症状に使用されますが、適切な科学的証拠はありません。これらの使用をサポートします。
用途と効果 ?
に有効である可能性が高い
- トリグリセリドと呼ばれる血中脂肪を下げる。口からタラ肝油を摂取すると、トリグリセリド値が高い人のトリグリセリド値を 20% から 50% 下げることができます。
おそらく効果的
- 高血圧。口からタラ肝油を摂取すると、血圧が低下するようです (両方の数値)。軽度の高血圧の人では、少量ですが重要な量です。
- 2 型糖尿病患者の腎疾患。タラ肝油を摂取すると、腎疾患の重症度を示すマーカーである尿中のタンパク質が減少するようです。
には効果がない可能性があります
- 変形性関節症。
- 家族性コレステロール疾患（家族性高コレステロール血症）
副作用
口から摂取した場合 :タラ肝油は、ほとんどの成人にとっておそらく安全です.胸やけ、胃のむかつき、吐き気などの副作用を引き起こす可能性があります。高用量のタラ肝油はおそらく安全ではありません.血液が凝固するのを防ぎ、出血の可能性を高める可能性があります。タラ肝油を大量に摂取すると、ビタミン A とビタミン D のレベルが高くなりすぎる可能性もあります。皮膚に塗布した場合 :タラ肝油が安全かどうか、または副作用が何であるかを知るための十分な信頼できる情報はありません.
特別な注意事項と警告
口から摂取した場合 :タラ肝油は、ほとんどの成人にとっておそらく安全です.胸やけ、胃のむかつき、吐き気などの副作用を引き起こす可能性があります。高用量のタラ肝油はおそらく安全ではありません.血液が凝固するのを防ぎ、出血の可能性を高める可能性があります。タラ肝油を大量に摂取すると、ビタミン A とビタミン D のレベルが高くなりすぎる可能性もあります。皮膚に塗布した場合 :タラ肝油が安全かどうか、または副作用が何であるかを知るための十分な信頼できる情報はありません. 妊娠と授乳 :ビタミン A とビタミン D の 1 日あたりの推奨摂取量を超えない量で使用する場合、タラ肝油はおそらく安全です。タラ肝油は、大量に摂取すると安全ではない可能性があります。妊娠中または授乳中の場合は、ビタミン A が約 3,000 mcg、ビタミン D が 100 mcg を超えるタラ肝油を摂取しないでください。
子供 :タラ肝油は、ビタミン A とビタミン D の 1 日あたりの推奨摂取量を超えない量を口から摂取する場合、ほとんどの子供にとって安全であると考えられます。タラ肝油は、大量に摂取すると安全ではない可能性があります。
糖尿病 :タラ肝油または他の魚油は、糖尿病患者の血糖値を上昇させる可能性がありますが、これが主要な懸念事項であるかどうかは明らかではありません.タラ肝油はまた、血糖値を下げ、いくつかの抗糖尿病薬の効果を高める可能性があります.糖尿病でタラ肝油を使用している場合は、血糖値を注意深く監視してください。
相互作用?
-
高血圧の薬 (降圧薬) はタラ肝油と相互作用します
タラ肝油は血圧を下げる可能性があります。血圧を下げる薬と一緒にタラ肝油を服用すると、血圧が下がりすぎる可能性があります.血圧を注意深く監視してください。
-
血液凝固を遅らせる薬 (抗凝固薬 / 抗血小板薬) は、タラ肝油と相互作用します
タラ肝油は血液凝固を遅らせる可能性があります.タラ肝油を血液凝固を遅らせる薬と一緒に服用すると、あざや出血のリスクが高まる可能性があります.
-
糖尿病の治療薬 (抗糖尿病薬) はタラ肝油と相互作用します
タラ肝油は血糖値を下げる可能性があります。糖尿病薬と一緒にタラ肝油を摂取すると、血糖値が下がりすぎる可能性があります.血糖値を注意深く監視してください。
適度な交流
この組み合わせには注意してください
