私たちは皆、時折の耽溺が大好きで、揚げ物に代わるより健康的な代替品がありますが、今すぐパントリーから捨てるべきすべての食用油を探りました!油を必要とするすべてのレシピには、より健康的な選択肢の 1 つが含まれます。
結局のところ、以下にリストされているこれらの加工油を継続的に選択すると、動脈が詰まる可能性があり、多くは石油ベースの化合物が注入されています.高温では、これは人間や動物に永続的な損傷を引き起こすことが証明されています.読み続けて、あなたのレシピに必要な食用油のうち、あなたに害を及ぼす可能性があるものを見つけてください:
- キャノーラ油
この完全に遺伝子組み換えされた製品は、菜種油としても知られ、カナダで作られました。キャノーラはCanadian Low Acidの略で、キャノーラ植物から抽出されたもので、強力な殺虫剤を散布しても作物自体に害を与えることなく収穫できるように設計されています.殺虫剤を定期的に摂取することは、がん、小児期の ADHD、肥満、インスリン抵抗性などの深刻な状態に関連しています。
- 大豆油
一般的に「植物油」と呼ばれるこのオイルは、安全だと誰もが思っていたので、非常に頻繁に使用されています.結局のところ、このオイルには大量のリノール酸が含まれています.リノール酸は、適度に摂取すれば免疫応答を維持できますが、食事に過剰に含まれると、動物、特に乳房や結腸で腫瘍の成長を促進することが示されています.
- 綿実油
一般にマーガリン、パン、シリアルに含まれる綿実油は、ホルモン、特に動物の雄の生殖器系によって生成されるホルモンを混乱させることがわかっています。植物性エストロゲンが肝臓や男性の生殖器系に及ぼす害については多くの証拠があるため、これは人間にも害を及ぼす可能性があります。 - コーン油
最近の研究では、トウモロコシ油を調理に使用すると、被験者の全体的な毒性が増加し、動物に有害な影響を与えることがわかっています.このオイルは、一度加熱して摂取すると、胸腺と肝臓に損傷を与え、最終的にこの研究の男性被験者の精子の生産をすべて停止させました.
- ピーナッツ オイル
コーン油と非常によく似ていますが、この油は調理にも使用すると人間に非常に有害になる可能性があります.主に男性被験者の睾丸と精巣上体にその苦痛を向けるこのオイルは、典型的には不妊症につながる永続的な損傷を引き起こします. - ひまわり油
大豆油と同様に、ひまわり油にもリノール酸が過剰に含まれています。この油は過剰に摂取すると有害であることが証明されており、人間が消費した後に腫瘍の成長を引き起こすと予測されています.次回クッキーを焼くときは、ココナッツ オイルの方が脂肪分が多いかもしれませんが、ヒマワリ油よりも安全です!
