私たちが日常的にさらされている多くの食品には、化学物質や不自然な成分で満たされた人工着色料が含まれています。人工食品や着色料を使わずに生活することを目指す人には、代替手段があります。食品着色料を使用したり、食品着色料を含む食品を入手したりする代わりに、次のオプションを選択してください。
- 冷凍乾燥ベリー: おいしく、冷凍していない場合と同じ抗酸化物質の植物化学物質、ビタミン、葉酸を含んでいます。
- ビーツ: ビーツはビタミンやミネラルが豊富！ビーツに関する記事をチェックして、ビーツの利点の完全なリストを入手してください
- ターメリック: ウコンはあなたに良いです！ウコンには多くのメリットがありますが、ウコンは癌、心臓病、消化器系の健康、さらにはうつ病の予防にも役立ちます.
- サフラン: サフランには、ビタミンやその他の重要な栄養素が含まれています。うつ病から高コレステロールまで、すべての予防と治療に役立つことが示唆された以前の研究があります
秋のシーズンには、食品の人工着色料を新鮮な農産物に置き換えるためのさまざまな代替手段があります.また、新しい果物や野菜、新しいレシピを試す絶好の機会にもなります!
