私たちの毎日のお気に入りのおやつの 1 つは、グリーンスムージーです。より多くの果物や野菜を食事に取り入れようとしている場合は、このヘルシー グリーン スムージーを試してみてください。スナックとして、または運動後の燃料として最適です。これらは、より多くの葉物野菜 (ここにある私たちのお気に入りの理由)、食物繊維、重要なビタミンを食事に取り入れる簡単な方法です!
ヘルシーなグリーンスムージーの材料
- ほうれん草 2 カップ、生（ぎゅっと詰めたもの）または冷凍
- 水 2 カップ
- マンゴー 1 カップ
- ベリー 1 カップ
- バナナ1本
ヒント:グリーンスムージーを冷やすには、少なくとも 1 つの冷凍フルーツを使用してください 🙂
