静脈瘤は、ねじれたり、伸びたり、拡張したりする皮膚の表面に近い静脈です。これらの静脈は、皮膚の表面から簡単に見られ、見た目が原因で心配になる場合があります.
静脈瘤は、最初は見た目だけの問題である可能性がありますが、痛みや痛みを伴う人もいます.このような場合、そのままにしておくことはできず、何らかの医療介入が必要になります。静脈瘤が足に最もよく見られる理由は、この領域の血管が、全身の体重を支えながら一日中歩いたり立ったりすることによる圧力を受けるためです.より穏やかな形態の静脈瘤は、クモ状静脈と呼ばれます。
静脈瘤の原因は?
静脈瘤の原因を理解する 、あなたは静脈があなたの体で何をするかを知る必要があります.新鮮で酸素が豊富な血液は、心臓から動脈を通って体のすべての部分に送られます。使用済みの酸素の少ない血液は、静脈を通って心臓に送り返されます。
脚では、筋肉がこのプロセスをサポートし、収縮して血液を静脈から押し上げて心臓に戻すポンプとして機能します。静脈には小さな弁があり、血液は心臓に向かって一方向にしか流れません。しかし、これらの弁が弱くなると、血液が足に逆流する可能性があります.これにより、血液が溜まって静脈が太くなり、ねじれます。これは静脈弁が弱くなった人なら誰にでも起こりえますが、次のような危険因子がいくつかあります。
年齢
加齢に伴い、弁が損傷しやすくなり、血液が逆流する可能性が高くなります.
セックス
女性は男性よりも静脈瘤を発症する可能性が高く、血管拡張を促進する女性ホルモンが原因である可能性があります。また、一部の薬は静脈瘤のリスクを高める可能性があります.
妊娠
妊娠中には多くの変化が起こります これにより、脚の静脈が拡大する可能性があります。
肥満
体重が増えると脚にかかる圧力が高くなり、その結果、脚の静脈に圧力がかかります。
遺伝
あなたの家族の誰かが静脈瘤を持っている場合、あなたもそれを発症する可能性が高くなります.
運動不足
長時間座ったり立ったりすること (仕事など) は、動いているときに血流が良くなるため、静脈瘤を発症するリスクが高くなります。
静脈瘤の主な種類
伏在静脈瘤
- 足には伏在静脈があり、通常よりも著しく大きく腫れています。これにより、皮膚を押してミニロープのように突き出るので、それらがはっきりと見えるようになります.色がある場合もあれば、無色の場合もあります。
網状静脈瘤
- これらはサイズは小さいですが、赤みがかった、緑がかった、または紫がかった色のネットワークに広がっています。それらは体の大きな部分を覆っており、伏在静脈ほどはみ出していませんが、皮膚からは非常に目立ちます。
蜘蛛の巣
- 以前のタイプに比べて薄くて小さく、クモの巣状に広がっています。それらは、赤みがかった色または青みがかった色である可能性があります。
静脈瘤の症状
静脈瘤の最も明白な症状は、皮膚の表面を目で観察できるものです。以下は、静脈瘤に関連する症状の一部です:
- 肌の黒ずんだ紫または青の静脈 (赤や緑などの異なる色に気付く人もいます)。
- 大きくてロープのように見えるねじれた静脈 (脚によく見られる)
- けいれんを伴う脚の重さ
- 脚のズキズキする筋肉痛、灼熱感、腫れが生じることもあります。
- 長時間座ったり立ったりすると痛みが悪化することがあります
- 静脈瘤付近の皮膚の色の変化
静脈瘤の家庭薬
- エクササイズ – 身体活動が増えると、血液循環が良くなり、身体を動かす行為は脚の静脈をサポートし、血液を心臓に押し戻します.これにより、静脈瘤を発症するリスクが大幅に軽減される可能性があります。
- きつい服装は避ける – タイトな服装は血行を妨げ、健康に悪いだけでなく、静脈瘤のリスクも高めます。肌を締め付けない快適な衣服を着用してください。
- 着圧ソックス/ストッキング – これらは特別に作られたストッキングで、足だけに圧力をかけ、血液の貯留を減らします.きつい服は避けるべきですが、弾性ストッキングは安全で、静脈瘤に伴う痛みや不快感を和らげるのに効果的です.
- 植物抽出物を適用する – 特定の植物抽出物は、静脈瘤に関連する腫れ、かゆみ、および痛みに役立つことが示されています.これで問題が解決するわけではありませんが、痛みや不快感を和らげる効果があるかもしれません。すべてのハーブ製剤がすべての人に適しているわけではないため、最初に製品をテストしてください。
- 減塩 – 過度の塩分の摂取は避けるべきです。血圧が上昇し、体のすべての血管に影響を与える可能性があるためです。
- カリウムの摂取量を増やす – カリウムは、水分保持とナトリウムの影響を抑えるのに役立ちます.ピスタチオ、アーモンド、ジャガイモ、葉物野菜、サーモンを食事に追加することで、カリウムの摂取量を増やすことができます.腎臓病、出血性疾患、または心臓病に苦しんでいる場合は、食事の変更を行う前に医師に相談してください.
- フラボノイドが豊富な食品 – フラボノイドは、血流をスムーズにし、動脈の血圧を下げ、血管壁を弛緩させる可能性があります.これはすべて、静脈瘤にとって朗報です。フラボノイド食品には、ベリーやサクランボ、赤キャベツ、お茶、ダーク チョコレート、柑橘類などがあります。
- ハイヒールは避けてください- 快適な履物を着用し、長時間のハイヒールの着用は避けてください。かかとの低い快適な履物は、ふくらはぎの筋肉に適しています.
- 足を上げて – 脚を上げると、血管への重力の圧力が減少し、血液循環が改善されます。足が心臓と同じかそれ以上の高さにあることを確認してください。ベッドに快適に横たわりながら、枕を 2 ～ 4 個支えて足を上げることで、昼夜を問わず何度も簡単に練習できます。運動や早歩きの後に 10 ～ 15 分間足を上げるとよいでしょう。
- マッサージ – 穏やかで定期的なマッサージは、静脈を通る血流をサポートします。効果的なマッサージには、マッサージオイルを使用するのが最善です.静脈に直接圧力をかけないでください。損傷やさらなる合併症につながる可能性があります。
静脈瘤の専門家の助けを求める時期は?
最初の静脈瘤の症状に気づいたら、いつでも医師の診察を受けることができます .あなたが試すことができる化粧品の解決策があるかもしれません.
いくつかの一般的な解決策には、弾性ストッキングの着用や、硬化療法、レーザー手術、静脈結紮、カテーテルベースの処置などのデイケア処置が含まれます。医師はいくつかの診断テストをアドバイスし、あなたの状態に基づいて静脈瘤の最適な治療法を提案します.
まとめ
静脈瘤は皮膚の美容上の懸念として現れるかもしれませんが、多くの人が痛み、筋肉のけいれん、その他の問題を経験しています.治療せずに放置すると、皮膚の痛みや潰瘍などの合併症を引き起こす可能性があります.痛み、重さなどのより深刻な症状を経験した場合は、医師または医療提供者に関与してもらうことが特に重要です.外科的処置は通常、これらの見苦しい静脈を永久に取り除き、通常は病院で 1 日しかかかりません (処置の種類によって異なります)。手術をしたくない場合でも、医師に相談することが重要です。医師は、自宅で従うべきセルフケア対策も支援してくれるからです。
よくある質問
Q1.静脈瘤の主な原因は何ですか?
血液が逆流してこれらの血管に集まることを可能にする弱い弁による静脈内の圧力の上昇は、静脈瘤の主な原因です.
Q2.静脈瘤は自然に治りますか?
通常、静脈瘤は自然に完全になくなるわけではありません。医師に相談し、静脈瘤の最善の治療法を理解する必要があります。
Q3.静脈瘤の悪化を防ぐにはどうすればよいですか?
まず、身体活動のレベルを上げながら、同時に減量を試みる必要があるかもしれません (太りすぎの場合)。次に、上記のホーム ソリューションのいくつかを試すことができます (弾性ストッキング、足の挙上、マッサージなど)。
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