2022年のプラントベースの食事配達サービスベスト12

読者にとって役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

最高の植物ベースの食事配達サービスの概要

• 総合最高: 紫ニンジン
• 菜食主義者に最適: サンバスケット
• 最も持続可能: 毎日の収穫
• 最高の冷凍: モザイク
• 最高のオーガニック: 緑のシェフ
• 最高のグルテンフリー: さわやかに
• ベスト バラエティ: 素晴らしいスプーン
• フィットネスに最適: トリフェクタの栄養
• 家族に最適: マーサとマーリー スプーン
• 最高のシェフが作り上げたもの: テリトリーフーズ
• 最高のロープレップ: クックユニティ
• 最高の食事キット: こんにちはフレッシュ

プラントベースの食事は最近、特に健康を改善し、二酸化炭素排出量を削減し、食事に果物や野菜を追加しようとしている人々の間で人気が急上昇しています.

ただし、特に時間がない場合や料理の経験が少ない場合は、健康的な植物ベースの食事を準備するのが難しい場合があります。

食事宅配サービスは、自宅でより栄養価の高い植物ベースの食事を楽しむための簡単で便利な方法を提供します.

それでも、非常に多くの新しい植物ベースの食事配達サービスが登場しているため、自分に合ったオプションを見つけるのは難しい場合があります.

これらの植物由来の食事配達サービスを選んだ理由

この記事で取り上げる食事宅配サービスは、次の基準に基づいて選択されました。

• 原料の品質: 食事には、オーガニックまたは持続可能な方法で調達された新鮮で高品質の食材が含まれます。
• メニューの種類: 週替わりのメニューには、さまざまな植物ベースの料理が用意されています。
• 栄養価: 食事はバランスが取れており、重要な栄養素が豊富です。
• 可用性: 配達は、米国のほとんどまたはすべてで利用できます。
• 審査: 私たちのリストにある食事配達サービスは、ヘルスラインの安全基準と健康へのアプローチに沿っていることを確認するために精査されています.審査プロセスの詳細については、こちらをご覧ください。

プラントベースの最高の食事配達サービスの 12 を紹介します。

最高の植物ベースの食事配達サービスのためのHealthlineのおすすめ

総合最高

紫ニンジン

• 価格: 1 食あたり 4.49 ～ 11 ドル
• 送料: 米国本土全域で無料
• 可用性: 米国本土
• メニュー項目の例: 黒胡椒豆腐、味噌ココナッツラーメン丼

銀行を壊さずに植物ベースの食事を食事に追加する簡単な方法を探している人は、パープルキャロットを試してみる価値があるかもしれません.

このサービスでは、1 週間に 2 ～ 4 回のディナーを提供するウィークリー プランが提供されます。各プランには 2 ～ 4 人前が含まれ、準備に 30 ～ 40 分かかります。

Purple Carrot では、個別に分けられ、さらに便利なように電子レンジで加熱できるいくつかの調理済みの食事も提供しています。

また、朝食、ランチ、パッケージ済みのスナックなど、オプションのアドオンを追加料金で注文に含めることもできます。

メニューには、バッファロー テンペ タコス、チョコレート チア プリン、白レンズ豆のリゾットなどのレシピが含まれています。

すべての食事キットは植物ベースで、特定のレシピはグルテンフリー、高タンパク、低カロリー、ナッツフリー、または大豆フリーです.

Purple Carrot が使用する梱包材のほとんどは、再利用またはリサイクルが可能です。ただし、受け入れられるコンポーネントについては、地域のリサイクル プログラムに確認してください。

長所

• ミールキットと惣菜を提供
• 朝食、昼食、軽食などのオプションのアドオンを提供します
• 費用対効果が高く、送料無料

短所

• 重度の食物アレルギーのある方には適していません
• 特定の食事制限のための限られたオプション
• 同様のサービスより食事の選択肢が少ない

菜食主義者に最適

サンバスケット

• 価格: 1 食あたり $9.99 ～ $14.49
• 送料: 米国本土のほとんどの地域で一律 $9.99 の料金
• 可用性: 米国本土
• メニュー項目の例: モロッコ風スパイスのひよこ豆とレモニー チャードのガーリック トースト、目玉焼きとケソ フレスコを添えたチラキレス ベルデス

高品質の季節の食材を使用したオーガニック ミール キットを提供する Sunbasket は、キッチンでの自信を高めたい人に最適です。

同社は、ベジタリアン、ペスカタリアン、地中海食など、いくつかの植物ベースの食事パターンのオプションを提供しており、最高の全体的な植物ベースの食事配達サービスとしてトップピックを獲得しています.

植物ベースのメニュー項目に加えて、パレオ、低炭水化物、糖尿病に優しい、またはグルテンを含まない食事の選択から選択することもできます.

毎週のメニューで利用できるレシピには、ギリシャ風ひよこ豆のジャイロ、パースニップと梨のサラダを添えたパプリカ チキンのロースト、ネギと温かいニンジンのサラダを添えたゴマをまぶしたサーモンなどがあります。

サインアップすると、1 レシピあたり 2 人前または 4 人前のいずれかで、1 週間に 2 人から 5 人分のレシピを選択できます。または、すぐに再加熱して楽しむことができる、4 ～ 10 種類のオーブン料理を選択することもできます。

また、お気に入りのディナー レシピを簡単に組み合わせて独自のカスタム メニューを作成したり、朝食、ランチ、スナックなどを注文に追加したりすることもできます。

Sunbasket は、ほとんどがリサイクル可能な梱包材を使用しており、オンラインで各コンポーネントのリサイクル方法に関する詳細な手順を提供しています.

長所

• 調理済みの食事と食事キットに加えて、プロテインや朝食などのアドオンを提供します
• 複数の植物ベースの食事パターンのオプションを提供
• 旬の高品質のオーガニック食材を使用

短所

• 比較的高価
• 重度の食物アレルギーのある方には適していません
• 特定の食事制限のための限られた選択肢

最も持続可能

毎日の収穫

• 価格: $5.99–$11.99/アイテム
• 送料: 米国本土のほとんどの地域で送料無料
• 可用性: 米国本土
• メニュー項目の例: 芽キャベツとタヒニのボウル、ほうれん草とシイタケのグリッツのボウル

Daily Harvest は、たった 1 つの簡単な手順で準備できる植物ベースのスムージー、ボウル、料理を提供する食事宅配サービスです。

スープ、ハーベスト ボウル、フラットブレッド、オーツ ボウル、チア ボウルなどのオプションを含む、週に 9 ～ 24 個のアイテムを含む独自のボックスを作成できます。

このサービスが提供する特定の食事には、梨とルッコラのフラットブレッド、カリフラワー ライスとキムチ ハーベスト ボウル、パンプキン チャイ オーツ ボウルなどがあります。

すべての食品が植物性でグルテンフリーであるだけでなく、ほとんどがオーガニックです。

また、Daily Harvest は持続可能性を優先し、たいてい堆肥化可能またはリサイクル可能なパッケージを使用しています。

長所

• すべてのアイテムが植物性でグルテンフリーで、ほとんどがオーガニックです
• 送料込み
• 食事の準備は 1 ステップだけ

短所

• 人によっては分量が少なすぎるかもしれません
• 単品のみ提供
• いくつかの食事制限のための限られたオプション

最高の冷凍

モザイク

• 価格: 1 食あたり $4.99 ～ $11.99
• 送料: $7.99、または $100 以上のご注文で送料無料
• 可用性: 東海岸と西海岸の地域を選択
• メニュー項目の例: バターナッツスカッシュとセージのパスタ、ココナッツひよこ豆のカレー

Mosaic Foods は、さまざまな風味豊かな冷凍食品を提供することで、食品廃棄物を削減し、健康的な食事をこれまで以上に簡単にすることを目的とした、植物ベースの調理済みの食事配達サービスです。

同社は、朝食、昼食、夕食のさまざまな 1 人前の食事を提供しています。これらはすべて、わずか 5 分以内ですぐに楽しむことができます。

お気に入りの野菜やオート麦のボウルを選んで、自分だけのカスタム ボックスを作ることができます。メニューには、ピーナッツ豆腐ボウル、グリーン カレー ヌードル、ジャーク レンズ豆とオオバコのボウルなどがあります。

すべての梱包材は路上で完全にリサイクルできるため、環境への影響を最小限に抑えたいと考えている人々に最適です。

Mosaic Foods は東海岸と西海岸の一部の地域でしか利用できませんが、同社の配達ゾーンは急速に拡大しています。 Web サイトで郵便番号を入力すると、Mosaic Foods がお住まいの地域に配送されるかどうかを確認できます。

長所

• すべての食事は完全に調理済みの冷凍状態でお届けします
• 手頃な価格
• 完全にリサイクル可能なパッケージを使用

短所

• 地域によっては利用できない
• 完全にオーガニックな食材を使用していません
• 単品のみ提供

最高のオーガニック

緑のシェフ

• 価格: 1 食あたり $11.99 ～ $13.49
• 送料: 米国本土全体で 9.99 ドルの定額料金
• 可用性: 米国本土
• メニュー項目の例: クリーミーなトリュフのペンネ、カリフラワーとクスクスのボウル

Green Chef は、健康的な植物ベースの食事キットを提供するサブスクリプション ベースのサービスです。

各ミールキットは高品質のオーガニック食材を使用しており、オーガニックを好む人にとって最高の選択肢の 1 つになっています。

このサービスは、さまざまな植物ベースのレシピを備えた豊富なローテーション メニューを誇っています。これを使用して、個人的な食事の好みに基づいて独自の食事プランを作成できます。

Plant-Powered 食事プランのレシピには、ハチミツをまぶしたキノコの炒め物、野菜と豆を詰めたピーマン、メープル マスタードのサツマイモ ボウルなどがあります。

1 食あたり 2 人前、4 人前、または 6 人前のいずれかで、1 週間に 2 ～ 4 個のレシピを注文できます。

各注文には、必要なすべてのオーガニックの事前に配分された材料とともに、簡単なステップバイステップのレシピ カードが付属しています。

同社のウェブサイトによると、Green Chef はまた、食品の安全上の理由でそれが不可能な場合を除いて、ほとんどがリサイクル可能な包装材料を使用しています.

長所

• ミール キットあたり最大 6 人前
• 高品質のオーガニック食材を使用
• いくつかの食事制限のオプションを提供します

短所

• 高い
• 調理済みの食事を提供しない
• お客様は、選択したメニューからミール キットのみを選択できます

最高のグルテンフリー

さわやかに

• 価格: 1 食あたり 16.05 ～ 18.17 ドル
• 送料: 送料無料
• 可用性: 米国
• メニュー項目の例: ピーナッツそば、アーモンドジンジャーキノアボウル

Sprinly は、ヘルシーで便利、かつ環境に優しいシェフの料理を提供することに特化した食事配達サービスです。

同社は毎週、さまざまな完全調理済みの食事を提供しており、そのすべてがグルテンフリー、オーガニック、ビーガン、精製糖不使用です。食事もグルテンフリーの施設で準備されているため、セリアック病やグルテン過敏症の人にとって安全な選択肢となっています.

メニューの食事の例としては、焼き豆腐と麻の実を添えたパプリカほうれん草のサラダ、サツマイモのスモーク タコス、サンドライ トマト ケーキを添えたズッキーニ ヌードル パスタなどがあります。

注文時に特定の食事を選択し、1 週間に 6 食、12 食、または 18 食のいずれかを選択できます。

Sprinly は現在、米国全土に出荷され、再利用可能、リサイクル可能、または堆肥化可能な梱包材を使用しています。

長所

• 全国送料無料
• 食事はグルテンフリーの施設で製造されています
• 主にオーガニック成分を使用

短所

• 高い
• 週ごとの食事の選択肢が他のサービスより少ない
• 特定の食事制限のための限られた選択肢

ベスト バラエティ

素晴らしいスプーン

• 価格: 1 食あたり $9.75 ～ $14
• 送料: 米国本土全域で無料
• 可用性: 米国本土
• メニュー項目の例: 黒豆とオオバコの穀物ボウル、赤ビーツとキノアの穀物ボウル

毎週 50 種類以上のすぐに食べられるオプションから選択できる Splendid Spoon は、食事にバラエティを加えたいと考えている植物ベースの好きな人にも最適なオプションです。

同社は、ビーガン、グルテンフリー、非 GMO のスムージー、スープ、穀物ボウル、麺料理を幅広く取り揃えています。

メニューの食事の例としては、オオバコとネギを添えたキューバ産黒豆丼、ココナッツ カレー丼、ケール ペスト ヌードルなどがあります。

また、週5日の朝食、昼食、夕食を含むいくつかのプランから選択できます.

特定のプランには、5 つの軽いスープからなる追加の 1 日分の食事が提供される代表的な 1-Day Reset プログラムも含まれています。

Splendid Spoon は持続可能性にも取り組んでおり、完全にリサイクル可能なパッケージを使用して環境への影響を減らしています。

長所

• 50 種類以上のすぐに食べられるメニュー項目を提供
• 完全にリサイクル可能なパッケージを使用
• 朝食、昼食、夕食のオプションを提供

短所

• 一部のプランは高額になる場合があります
• 単品のみ提供
• 特定の食事制限のある方には適さない場合があります

フィットネスに最適

トリフェクタの栄養

• 価格: 1 食あたり 11.24 ～ 14.28 ドル、選択した食事の数に応じて
• 送料: 無料
• 可用性: 米国
• メニュー項目の例: クリスピー豆腐スキレット、エッグフリッタータ

Trifecta Nutrition は、さまざまな食品の好みに合わせてシェフが調理したできたての食事を提供するオーガニックの食事配達サービスです。

食事は栄養的にバランスが取れており、カロリーと量が管理されており、繊維とタンパク質が豊富で、フィットネス愛好家やアスリートに適しています.

同社はビーガンとベジタリアンの両方の食事のオプションを提供しており、キノコ、大豆、ナス、ナッツなどの特定の食材をメニューから除外することができます.

メニューには、キノアを添えた芽キャベツのロースト、クリスピー 豆腐 スキレット、チェリー トマトを添えたガーリック パスタなどの食事が含まれます。

Trifecta Nutrition では、可能な限り地元産の食材を使用することに加えて、ほとんどがリサイクル可能なパッケージも使用しています。

週 5 日または 7 日、1 日 1 ～ 4 食から選択できます。

長所

• 食事は完全に準備されています
• 朝食、昼食、夕食のオプション付き
• 送料無料

短所

• 単品のみ提供
• 顧客が特定の食事を選択することを許可しない
• 材料は 2 つまでしか除外できません

家族に最適

マーサとマーリーのスプーン

• 価格: 1 食あたり $9.11 ～ $15.49
• 送料: 米国本土のほとんどの地域で $9.99
• 可用性: 米国本土
• メニュー項目の例: コーンとズッキーニを添えたほうれん草のラビオリ、クリスピーなほうれん草のカレー ロール

マーサとマーリー スプーンは、新鮮な季節の食材を使ったミール キットを家族向けのレシピで提供しています。これらのキットは 30 分以内に準備でき、平日の夕食を簡単に作るのに役立ちます。

このサービスは、シェフが考案したヘルシーなレシピを使った週替わりのメニューが特徴で、1 週間に 2 食から 6 食、それぞれ 2 食から 4 食を注文できます。

さまざまな食事の好みに合わせた食事が用意されており、サインアップ時にボックスをベジタリアンにすることもできます.

メニューの植物ベースのオプションには、ブラックビーン トルティーヤ スープ、ハリッサ スパイスのロースト カリフラワー、焼き豆腐バインミーなどの食事が含まれます。

Martha and Marley Spoon はまた、炭素排出量を相殺してカーボン ニュートラルを維持し、主にリサイクル可能な梱包材を使用しています。

長所

• 30 分以内に完成するレシピを紹介
• カーボンニュートラルを維持することで持続可能性をサポート
• 1 週間に 40 種類のレシピを含む大規模なローテーション メニュー

短所

• 送料は含まれていません
• 調理済みの食事を提供しない
• 特定の食事制限または食物アレルギーのために利用できる限られた選択

シェフが作り上げた最高の料理

テリトリー フード

• 価格: 選択したアイテムに応じて、1 食あたり 10.95 ドル以上
• 送料: $7.95–$8.95/配達
• 可用性: 全米のほとんどの地域
• メニュー項目の例: エンドウ豆のカレー風味の玄米炒め、レモン アーティ チョーク豆腐のペストソース添え

Territory Foods は、お住まいの地域の地元のシェフが調理し、新鮮な状態でお届けする風味豊かな調理済みの食事を提供することを専門としています。

このサービスでは、さまざまな食事から選択できます。これらをフィルタリングして、植物ベース、ビーガン、またはベジタリアンのオプションを見つけることができます.また、地中海、Whole30、ケト、パレオ、低脂肪、低炭水化物ダイエットなど、他のいくつかの特定の食事パターンの食事を提供します.

メニューの各アイテムには、グルテン、乳製品、精製糖が含まれていません。また、各食事で地元の持続可能な食材を可能な限り使用しています。

Territory Foods のメニューに含まれる植物由来のアイテムの例としては、ミックス ベジタブル、オクラとひよこ豆のマサラを添えたビーガン ラザニア、五香豆腐を添えたマクロ グレイン ボウルなどがあります。

Territory では、鮮度と品質を確保するため、週に 2 回お料理をお届けしています。サインアップ時に、配達ごとに 4 ～ 12 食、または合計 8 ～ 24 食を選択できます。

解凍したアイスパックのジェルを除いて、ほとんどの梱包材はリサイクルできます。

長所

• すべての食事は冷凍せずに新鮮な状態でお届けします
• 選べる豊富な食事
• 地元のシェフが持続可能な食材を使用して調理

短所

• 一部のアイテムは高価です
• 単品のみ提供
• 週に最低 2 回の配達が必要

最高のロープレップ

CookUnity

• 価格: 1食あたり$10.49～$13.49
• 送料: 無料
• 可用性: 米国本土の一部地域
• メニュー項目の例: 毎週のメニュー項目は、日付の 2 週間前にメンバーに提供されます

時間がなく、食事の準備を最小限に抑えて植物ベースの食事に従う簡単な方法を探している場合は、CookUnity を検討する価値があるかもしれません.

CookUnity は、お住まいの地域の地元のシェフによって調理された、すぐに食べられるさまざまな食事を提供しています。

豊富なメニューから週に 4 ～ 6 食を選択し、フィルターをかけてビーガン、ベジタリアン、グルテンフリー、ケト、またはパレオ ダイエットに適したオプションを見つけることができます。

メニューには、ゴマ豆腐ライス、キノアひよこ豆のサラダ、スローローストしたタラなどがあります。

食事は新鮮な状態で配達され、食べる準備ができたらオーブンで再加熱するか、保存期間を延ばすために冷凍庫に入れることができます。

CookUnity はほとんどがリサイクル可能なパッケージを使用し、断熱配送バッグを再利用して廃棄物を削減しています。

長所

• 一度も冷凍したことのない、さまざまな新鮮な食事を提供します
• 複数の食事パターンのオプションを提供
• 送料無料

短所

• 家族や大家族には適さない場合があります
• 重度の食物アレルギーのある方には適していません
• 限られたオーガニック成分を使用

最高の食事キット

ハローフレッシュ

• 価格: $7.99–$11.99
• 送料: $9.99
• 可用性: 米国本土
• メニュー項目の例: レモン トルテッローニ パルメロ、ホイシン サツマイモとマッシュルームのボウル

Hello Fresh は、キッチンに対する自信のレベルに関係なく、風味豊かで簡単に準備できるミール キットを提供します。

ベジタリアンやペスカタリアンの食事プランなど、さまざまな食事パターンのプランを提供しています。また、炭水化物やカロリーが低いメニュー項目にもラベルを付けています。

毎週 25 を超えるレシピから選択でき、多くの食事のサイドとタンパク質を変更、交換、またはアップグレードできます。

メニューのアイテムの例としては、サルサ ヴェルデ ブラック ビーン ボウル、ローストしたひよこ豆のシーザー サラダ、BBQ パイナップル フラットブレッドなどがあります。

HelloFresh はほとんどがリサイクル可能なパッケージを使用し、各コンポーネントのリサイクル方法に関する情報をオンラインで提供しています。

長所

• 25 種類以上のレシピから選択できる豊富なメニューを提供
• 特定の食事キットをカスタマイズできます
• 低予算

短所

• 限られたオーガニック成分を使用
• ビーガンやその他の食事制限のある方には適さない場合があります
• 調理済みの食事を提供しない

選び方

プラントベースの食事配達サービスを選択する際に考慮すべき要素がいくつかあります。

まず第一に、メニューをチェックして、毎週さまざまな選択肢を提供するプログラムを選んで、食事に多様性を加えてください.

一部のサービスでは、ビーガン、グルテンフリー、低カロリー、または炭水化物を意識した食事に適した有機食材や食事を提供することもあり、これは一部の人にとって好ましい場合があります.

必要な準備時間は、考慮すべきもう 1 つの重要なポイントです。すぐに楽しめる食事を提供するサービスもあれば、事前に配分された食材を使用して食事を調理し準備する必要があるサービスもあります。

特定の地域ではすべてのサービスが利用できるわけではないことに注意してください。そのため、お住まいの地域で配達が利用できるかどうかを慎重に確認してください。

最後に、食事配達サービスの価格はかなりの幅があることに注意してください。そのため、予算に合ったプログラムを選択し、送料や追加オプションなどの他の費用を考慮してください。

これらの植物由来の食事配達サービスを比較するとどうなりますか?

プラントベースの食事にはどのような利点がありますか?

栄養価の高い植物ベースの食事に従うことは、いくつかの潜在的な利点に関連付けられています.

あるレビューによると、植物ベースの食事は心臓の健康をサポートし、心臓病のリスク低下につながる可能性さえあります.

他の研究では、植物ベースの食事は、2 型糖尿病、認知機能の低下、特定の種類の癌など、他のいくつかの慢性疾患の予防にも役立つことが示唆されています。

さらに、多くの研究は、植物ベースの食事に従うことも、適度な体重を達成して維持するのに役立つことを示しています.

さらに、肉や動物製品の消費を減らすことで、環境への影響を減らすことができます。

実際、ある研究では、より環境的に持続可能な食事パターンに移行することで、温室効果ガスの排出と土地利用を最大 70% 削減し、水の使用量を 50% 削減できると推定しています。

プラントベースの食事に従うことにリスクはありますか?

プラントベースの食事では、すべての栄養ニーズが確実に満たされるように慎重に計画する必要があります。

これは、多くの栄養価の高い動物性食品を排除するビーガン ダイエットなど、より制限的な植物ベースの食事パターンにとって特に重要です.

特に、完全菜食主義者や菜食主義者は鉄欠乏のリスクが高く、脱力感、めまい、疲労などの症状を引き起こす可能性があります.

ビタミン B12、カルシウム、オメガ 3 脂肪酸、亜鉛、ビタミン D など、他のいくつかの栄養素も多くの植物性食品に不足しており、欠乏のリスクが高まる可能性があります。

登録栄養士または医師と協力して、バランスのとれたバランスの取れた食事、または強化食品やサプリメントから、必要なすべてのビタミンとミネラルを確実に摂取できるようにすることを検討してください。

よくある質問

プラントベースの食事とは?

プラントベースの食事は、主に果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、種子、豆類などの植物性食品に焦点を当てています.ビーガンやベジタリアンの食事とは異なり、プラントベースの食事には、肉、魚、鶏肉、乳製品、卵などの動物性食品も適度に含まれる場合があります。

1 人に最適な食事の宅配サービスはどれですか?

上記の食事配達サービスの多くは、料理の時間を節約するのに役立つ 1 人前の食事を提供しています。

たとえば、Territory Foods と CookUnity はどちらもシェフが作った既製の食事を 1 人分提供し、Trifecta Nutrition、Daily Harvest、Mosaic は個別に分けられた風味豊かな冷凍料理を提供します。

最も安い植物ベースの食事配達サービスは?

Purple Carrot は、1 食あたりわずか 4.49 ドルからの食事もあり、最も手頃な価格の植物ベースの食事配達サービスの 1 つです。他にも、HelloFresh、Mosaic、Daily Harvest など、手頃な価格のオプションがいくつかあります。

ビーガンとプラントベースは同じですか?

ビーガンとプラントベースは同じように聞こえるかもしれませんが、顕著な違いがあります.

一般に、プラントベースとは、人の食事の選択を指します。植物から作られた食品（または野菜や果物自体）をほとんどまたは完全に食べる人によってよく使用されます。

対照的に、ビーガニズムは、ダイエットを超えて自分のライフスタイルにまで及ぶ選択と見なされることがよくあります.ビーガンの人は、乳製品から革製の財布まで、あらゆるものを含む動物由来の製品の消費や使用をできるだけ避けようとすることがよくあります.

プラントベースの食事のマイナス面は何ですか?

果物や野菜は一般的に健康的ですが、バランスの取れていない食事は不健康になる可能性があります. If you decide to follow a plant-based diet, you’ll want to make sure you get enough of other key nutrients, too, such as protein, fatty acids, and iron.

Is a plant-based diet a balanced diet?

Like almost any diet, plant-based diets can be balanced. If you want to try a plant-based diet but are concerned about where to start and how to make sure you’re meeting your nutritional needs, consider speaking with a registered dietitian or another healthcare professional.

結論

Plant-based meal delivery services offer a convenient way to enjoy nutritious meals at home.

There are many plant-based meal delivery services available, each of which varies in terms of the types of meals and menus that they provide.

Be sure to take factors like menu variety, ingredient quality, cost, availability, and required preparation into account when selecting the service that’s right for you.