ぶどうは媚薬効果があり、美味しく食べられます。抗酸化物質やその他の必須栄養素が豊富なブドウは、自然の恵みに満ちています。しかし、グレープシードエキスまたはGSEにも栄養がいっぱいあることをご存知ですか.これらの種子に含まれる重要な化合物の 1 つはプロアントシアニジンで、炎症を防ぎ、組織の損傷を修復し、酸化ストレスを軽減します。これらはブドウの種のほんの一握りの利点です.
グレープシードの使用とグレープシード抽出物の使用についてさらに理解を深めるために、さらに掘り下げてみましょう.
ブドウ種子の栄養価
黒ブドウ種子の利点に光を当てる前に、ブドウ種子に含まれる栄養を理解していただきたい. GSE またはグレープ シード エキスには、次の栄養素が豊富に含まれています。
<オール> ファイバー
タンパク質
カルシウム
カリウム
銅
マグネシウム
ビタミン E
リノレン酸
抗酸化物質
グレープシードの驚くべき10の健康効果
グレープシードまたは GSE の 10 の素晴らしい健康上の利点を以下に示します。-
<オール> 血液循環の改善: ブドウの種の主な利点は、これらの種が血流を促進するのに役立つことです. GSEまたはブドウ種子エキスは、天然の血液希釈剤です.したがって、血栓のリスクを回避します。ただし、注意点として、抗凝血薬を服用している人はこれらの種子を摂取しないようにしてください.
骨を強化: ぶどうの種に秘められた力で骨を強くしましょう。カルシウムが豊富なこのぶどうの種は、骨を丈夫にします。これらの種子は骨形成に有益です。
血圧を下げる: ブドウの種を毎日食べると、高血圧を軽減するのに役立ちます。ブドウ種子の抽出物は、副作用なしに高血圧の症状を調節するのに非常に効果的です.
創傷治癒特性: ブドウの種を食べると傷が治ります。これらの種子には、傷の治癒に有益なプロアントシアニジンと呼ばれる化合物が含まれています。ブドウ抽出物で傷を簡単に癒すことができます。
ブドウ種子エキスの肌へのメリット: グレープシードの肌へのメリットについて話しましょう。ぶどうとその種は、あなたの肌に奇跡をもたらします。しわを減らし、細い線を遠ざけるのに役立ちます。 GSE はまた、有害な太陽光線から肌を保護します。
健康な脳のためにブドウの種を食べる: 強くて健康な脳が欲しいですか？その点でGSEを試してみませんか？グレープシードエキスは、抗炎症作用が豊富です。したがって、この抽出物を摂取すると、脳機能が強化されます。 GSEに含まれる没食子酸は、脳の認知状態を改善するのに役立ちます.
腎臓に良い: ブドウ種子の使用について話すとき、これらの種子は肝臓に良いと言わなければなりません.これらの種子の抽出物は、酸化的損傷を防ぐため、腎臓の損傷のリスクを軽減するのに役立ちます.
肝臓に良い: ブドウの種を食べると、肝臓が適切に機能するのを助けます.ブドウ種子抽出物は、肝臓を保護するのに効果的です。ブドウの種を食べたり、その抽出物を摂取したりすると、有毒物質への暴露によるフリーラジカルによる損傷から肝臓を保護するのに役立ちます.
酸化ダメージを軽減: グレープシードのメリットはこれだけではありません。これらの種子は、高脂肪食による酸化ダメージを軽減するのにも役立ちます。 ブドウ種子エキスを適量摂取することで、体内の酸化ストレスと闘うことができます。
がんのリスクを軽減: ブドウの種を毎日食べると、がんのリスクが低下する可能性があります。これらの種子には、プロアントシアニジンやフラボノイドなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。これら 2 つの必須抗酸化物質により、これらの種子はさまざまな種類のがんのリスクを回避するのに役立ちます。
ブドウの種の副作用
グレープシードの健康上の利点を調べた後、同じことのいくつかの副作用を理解する時が来ました.一部の人々が経験するブドウ種子抽出物の一般的な副作用を以下に示します。
<オール> めまい
吐き気
アレルギー
頭痛
頭皮のかゆみ
結論
GSE またはブドウ種子エキスは、一般的な栄養補助食品です。最近では、多くのマルチビタミン錠剤でさえ、その多種多様な健康上の利点のためにこの化合物が含まれています.適度な量のGSEを摂取することは、体全体に良く、慢性疾患を防ぎます.一言で言えば、グレープシードは脳、心臓、肝臓、腎臓、皮膚を健康にする自然療法の 1 つです。
