初期の月経を誘発するための家庭薬

医学的に乏月経として知られている不規則な期間は、女性にとって非常に一般的な問題です.それらは本当に面倒です。

不規則な期間は、体重減少、ライフスタイル、女性が経験している可能性のあるさまざまな種類の病状など、複数の要因によって引き起こされます.不規則な期間は、ストレスレベルと緊張を高め、全体的な健康と気分に影響を与える可能性があります.

月経のための家庭薬 生理不順でストレスを溜めたくない、旅行やイベントに出かけたい時に重宝します。それらのほとんどは安全で、体に問題を引き起こすことなく機能します.

月経を誘発するための最良の家庭療法

すぐに生理を迎えるための最良の家庭療法をいくつかご紹介します。 不規則な周期のためにストレスを感じたり、不安になったりしないように–

1. ジンジャー ティー –

生姜と一緒にお茶を飲むことは、月経を誘発するための最良の家庭療法の 1 つです .ジンジャーティーには、月経の流れを刺激して月経をもたらす魔法の特性を持つハーブが含まれています.それにもかかわらず、パセリとは異なり、過剰なショウガの摂取は酸味の形成などのマイナスの副作用をもたらす可能性があります.

パセリとジンジャー ティーの組み合わせは、生理不順の家庭薬の 1 つです。 .ジンジャーは、子宮周辺の温度を上昇させることで収縮を促進し、生理が早く来ることが知られています.蜂蜜を加えてお茶と一緒に生姜を摂取すると、全体的な健康にも役立ちます.

定期的なデートの数日前に、毎朝空腹時に新鮮なショウガ ジュースを 1 杯、水で 2 杯飲みます。

2.ナッツ –

驚くかもしれませんが、ナッツを食べると生理が早まる可能性があります。アーモンドとくるみを間食することは、生理週の準備を整える素晴らしい方法です。

これらのタイプのナッツはどちらも繊維とタンパク質が豊富で、体内の熱を誘発する能力を使用して、初期の期間を調整および誘発することができます.生理前に数回飲むと、健康に役立ち、早期生理を誘発することもできます.

3.ターメリック –

ターメリックの消費と使用は、月経を迎えるための最良の家庭療法の一部です 早い。ターメリックは経血促進剤でもあり、子宮と骨盤の血流を増加させることができます.

ウコンは体に鎮痙効果があり、子宮を拡張させ、月経を早く開始させます。牛乳やコーヒーと一緒にターメリックを摂取することは、あなたにとって本当に有益です.

4.日付 –

デーツは、冬に熱を発生させるのに最適な果物の 1 つです。また、生理を早期に誘発したい女性にとっても有益です.

生理中は、デーツを加えた温かい牛乳を飲むと、とても落ち着くことがあります。冬の間、毎晩就寝前に服用することで、間違いなく月経の健康に役立ち、不規則なパターンから離れて、不規則な周期がある場合に生理を早めることができます.

5.ジャガリー –

ジャガリーは、冬の間体内で熱を発生させるために消費されるもう 1 つの食品です。ジャガリーの摂取は、月経を早期に誘発するための最良かつ自然な方法の 1 つです。

ジャガリーを牛乳と一緒に、または通常の食事の後に摂取すると、不規則な生理周期を修正するのにも役立ちます.

6.ビーツ –

ビーツには、鉄分、カルシウム、葉酸などの栄養素が豊富に含まれています。ビートルートは、生理中に女性によく見られる水分貯留と膨満感を助けることができます.ビートルートの消費は、生理が早く来るための良い家庭薬です.

7.ビタミンCを多く含む食品 –

ビタミンCを多く含む食品は、生理の早期誘発に効果があります。高用量のビタミンCは、体内のエストロゲンレベルを上昇させることによって月経を引き起こす可能性があります.このホルモンのレベルが上昇すると子宮収縮が起こり、出血が起こります。

ビタミン C は、プロゲステロン レベルを下げるのにも役立ちます。これは、子宮壁の崩壊と生理の早期誘発に寄与し、不規則な周期も修正します。

柑橘類、キウイ、トマト、ブロッコリー、ピーマンなどの野菜などのビタミンCが豊富な食品も、通常の食事に含めることができます.これらの食品を摂取することは、生理を早めるための最も一般的な家庭療法の 1 つです。

8.パセリ –

パセリにはビタミン C とアピオールが豊富に含まれており、子宮収縮を刺激し、生理を自然に早めるのに役立ちます。

一方、アピオールは高用量で有毒である可能性があり、特に妊娠中の女性に有害です.妊娠中、授乳中、または腎臓に問題がある場合は、パセリの摂取を避けるようにしてください.

9.コーヒー –

単純なコーヒーの消費でさえ、生理を早めるための優れた家庭薬として役立ちます.コーヒーに含まれるカフェインはエストロゲンのレベルを上昇させ、生理周期を早め、不規則な周期を壊すことが示されています.カフェインはまた、月経の不快感を治療するために使用される物質でもあります.

10.フェンネルの種 –

フェンネルシードを水で煮て香ばしいお茶を作り、毎朝空腹時に飲むと、生理を調節し、流れを健康に保つのに役立ちます.これは、生理の早期到来に対する最も古く、最も信頼されている家庭療法の 1 つです。

11. サーモン –

サーモンの消費は、健康だけでなく、生理の流れやサイクルにも有益です。サーモンには、ホルモンを改善して安定させる能力があり、その結果、月経の問題や不規則な周期が解消されます.

他の種類の魚や魚油は、生理を調節し、ストレスを感じないように早期に誘発するのに役立ちます.

結論

あらゆる種類の特別な機会やイベントの前の不規則な期間は、対処するのが本当にイライラする可能性があります.不規則な生理周期を避けるためには、適切な食事を取り、健康に気を配ることが重要です.生理を早めるための家庭療法は役に立ちますが、問題の主な原因に対処することが重要です。それでも生理が遅れる場合は、医師に相談する必要があるかもしれません。これは、根本的な問題の兆候である可能性があります。