世の中には健康と栄養に関するアドバイスがたくさんあるため、健康への道のりは巨大な推測ゲームのように感じられることがあります。私たちの体はすべて異なっています。さまざまな栄養素の欠乏、消化の癖、カロリーの必要性があります。さまざまな食べ方がありますが (パレオ、ケトジェニック、生の食品、FODMAP など)、誰もが 1 つのカテゴリに完全に当てはまるとは信じがたいです。
健康に関しては、誰もが答えを求めています。私たちは、自分の体が何を必要としているのかについての本能を確認する詳細で正確な情報を求めています。どうしようか？試行錯誤で完全に頭がおかしくなったり、何か月、あるいは何年も無駄にしたりすることなく、どうすれば力を持ち続け、自分の健康をコントロールできるのでしょうか?
2017 年は あなたの体が何を渇望しているかを正確に判断することができます。個別化された栄養の分野における進歩を通じて、何があなたの体を幸せにし、何があなたの腸に最適かを知ることができます.そろそろ時間です。
個別化された栄養はどのように機能しますか?
パーソナライズされた健康診断は、ウェルネスの世界で急速に勢いを増していますが、それには正当な理由があります。私たちの多様な体型から独自の DNA まで、同じ人は 2 人としていません。そして私たちにとって、ワークアウト、ダイエット、セルフケアの養生法がその素晴らしい個性を反映することは理にかなっています.
Habit のようなパーソナライズされた栄養テストからの知識があれば、あなただけに合わせた栄養とライフスタイルの計画を立てることができます。推測する必要はありません。一見複雑に聞こえるかもしれませんが、栄養をパーソナライズすることで、実際には生活が本当に楽になります。
Habit は、家庭用キットに基づいた食品の推奨に対する革新的なアプローチにより、パーソナライズされた栄養ゲームの真のパイオニアです。キットをオンラインで注文すると、テストが自宅に届けられるので、これは大きな利点です。しかし、最もクールな部分は、彼らがあなたの生体サンプルを収集する方法です。基本的に、習慣テストを完了するには、特別なシェイクを飲み、指を数回刺して血液の測定値を取得します.それに加えて、頬を綿棒で拭き、身長や体重などの体の指標を記録する必要があるため、この検査は基本的な唾液採取をはるかに超えています.
少し複雑に聞こえるかもしれませんが、そうではありません。容器や綿棒からビニール袋まで、必要なものはすべてキットに含まれています。すべてを封印したら、郵便受けに入れるだけです。結果は数週間しかかからず、電子的に配信されます。
私の栄養について、私の結果は本当に何を教えてくれますか?
短い答え：たくさん。この健康の旅を始めたばかりでも、試行錯誤によってすでに多くのことを知っている場合でも、Habit はあなたが知っていることを確認し、知らないことを知らせることができます。おしゃれなデジタル パーソナライズされた栄養計画の形で提供される推奨事項は、「炭水化物とタンパク質の比率はどうあるべきか?」など、常に疑問に思っていた質問に答えます。と「毎日どのくらいの繊維を摂取する必要がありますか?」また、自分がどれだけ炭水化物に敏感で、毎日飲んでいる 3 杯のコーヒーが思ったほど効果があるかどうかもわかります。
これは多くの複雑なデータのように見えるかもしれませんが、実際の推奨事項は、あなたの血液検査と DNA に基づいて簡潔で簡単に従う方法で提示され、将来のライフスタイルの変化を簡単に知らせるように設計されています.
いくつかのパーソナライズされたテストは唾液をサンプリングして興味深い情報を提供しますが、Habit は真に包括的なテストと栄養志向の実用的な推奨事項でさらに一歩進んでいます.これまでより良いですか？コーチは、テスト結果が得られた後もずっとあなたをサポートし続けます。コーチは、最も重要な質問に答え、学んだことに基づいて新しい健康目標を設定するのに役立ちます.
彼らは、リクエストに応じて（素晴らしいシェフのチームによって作成された）、マクロおよび微量栄養素のレベルまで、特にあなたに合わせた高品質で新鮮な、まったくおいしい料理を提供します.正直に言うと、これがすべての違いになります。なぜなら、仕事、友達、子供とのスケジュールがどれほど過密になっても、誰にでもできる健康計画を立てることが究極の目標ではないでしょうか?
これにより私の健康管理はどのように変わりますか?
全体として、このテスト (および一般的な個別化された栄養学) は、流行のダイエットや、健康への道のりで気を散らす可能性のある健康トレンドの犠牲になることなく、食事について賢明で情報に基づいた決定を下すためのツールを提供してくれます。食生活やライフスタイルの変化は、固執するのに十分難しいものです。また間違ったものを選んだのではないかと心配する必要はありません。
すぐに、体の生物学のために本当に食事をしているときに起こる変化を感じ始めるでしょう.自分の体に耳を傾けることは、今でも最高のテストです。自分に合ったものを見つけることで、より多くのエネルギーが得られ、減量が容易になり、最終的には好きなことをするための時間が増えるかもしれません.絶対に最高の見た目と感触を望まないのは誰ですか?
