最初にジュース、次にコンブチャ、そして今...水？すべての健康ナッツの手とホールフーズの冷蔵庫で選択される新しい飲み物は、まあ、水ですが、蛇口から出てくるようなものではありません.この新しい種類の水は、ローズウォーター、活性炭、コラーゲン、ビタミン、アダプトゲンハーブなどの成分で強化されています.しかし、それらは実際においしいですか？そして、さらに重要なことは、それらは実際にあなたにとって良いものですか?私たちはそれらをテストし、アーユルヴェーダと西洋医学を専門とする機能医学の専門家、エイミー・シャー博士に意見を求めました。
ローズウォーター
最もシンプルなローズ ウォーターの 1 つは、単に水にローズウォーターを少し加えたものです。ローズ ウォーターを入手した Juice Press によると、「16 世紀にさかのぼるローズ ウォーターは、ストレスを軽減し、消化機能をサポートすると考えられてきました。味は繊細で香りがよいです。」ここオフィスでは、「とてもフローラルでありながらさわやか」だと思いました。あるテスターは「香りもリラックスできる」とコメントし、別のテスターは「香水のようなにおいがした」とまったく好きではなかった. Dr. Shah は、美容編集者 (そしてアロマセラピーの学生!) によると、ローズウォーターは落ち着きをもたらし、「アロマセラピー的に、ローズはあなたを暖かく至福に満ち、安全で保護された状態にします」という主張を確認しました。多くのインドの食料品店や酒屋で入手できるローズウォーターのスプラッシュとろ過された水を単に組み合わせるだけで所有できます）。ストレスを感じているなら、これは手を差し伸べるのに良いものです!
アロエ水
アロエ水
市場には実際のアロエ ジュースがたくさんありますが、アロエ ウォーターはより微妙な飲み物です。 「水のような味がします」とテスターは指摘しました。 Juice Press によると、「アロエにはアミノ酸、ビタミン、ミネラルが含まれているため、自然界で最も効果的な洗浄剤の 1 つと考えられています。」エイミー・シャー博士は理論的には彼らに同意しますが、実際にはもっと懐疑的です. 「アロエは抗炎症作用がありますが、この水には実際の違いをもたらすには十分ではありません」と彼女は言います.彼女は、水を飲むことにもっと興奮する場合にのみ、これを飲むことをお勧めします 期間、 水分補給を促進するものは何でもあなたの体に最適です.
活性炭水
ああ、ヨガマットと一緒に持ち運び、世界に「私はかっこいい！私は健康に興味があります！」と言うことができる、常にトレンディな黒い水です。活性炭（ココナッツの殻から抽出）とレモン、タンポポ、ショウガを組み合わせたダーティ レモン デトックス ウォーターを飲みました。レモンのサイト）。医師は同意する傾向があります：活性炭は、実際に病院であなたの体から有毒物質を過剰摂取するために使用されるものです.テスターはこれを絶対に気に入っていましたが、「レモンと水とまったく同じ味がします」と、木炭をまったく味わうことができなかったことに注意してください。別の人は、それは「収斂せずに酸性」であり、「良い刺激がありました」と述べました.吸収を妨げる可能性があるため、服用している処方薬や他のハーブに近づきすぎないように注意してください.
サカラナイトウォーター
クロロフィル &微量ミネラルウォーター
この水は毎晩飲むように作られています。 Sakara によると、この水の作成者は、「クロロフィルは、循環を改善し、急速な細胞の若返りを促進するために過剰な酸素で体を満たし、エネルギーを高め、体の自然治癒能力をサポートします。ナイトウォーターに含まれる 72 のイオン性微量ミネラルの中に、マグネシウムがあります。 、消化を改善し、規則性を促進し、体のストレス反応を調節するのに役立ちます.シャー博士は、「現代の食事からは微量ミネラルが枯渇しており、多くの健康志向の人々が飲むろ過水には含まれていない」ため、微量ミネラルを含めることを気に入っています.こっちの方が味がはっきりしていました。 「良い薬のような味がします」と、テスターの 1 人が言いました (彼女はすべての滴を飲み終えましたが!)。
ビタミン D 水
ビタミン D が健康にとっていかに重要であるかは誰もが知っています。ビタミン D ウォーターは、「ビタミン D3 (推奨される形態はビタミン D3 です。体が日光から生成するビタミン D の自然な形態を模倣しているためです)」とろ過された水を組み合わせて 2,000 IU を供給します。ビタミンD3の1日の推奨値を快適に提供します。」シャー博士は D3 が最適であることに同意しますが、水とは別の形で摂取することを提案しています。 「それは脂溶性であるため、脂肪と一緒に摂取するとよりよく吸収されるため、完全な食事のサプリメントとして個別に摂取することをお勧めします.こいつの味？ただの水です。D3 が内部に隠されていることは決してわかりません。
汚れたレモンの皮 + 髪
コラーゲンウォーター
肌、髪、爪に最適な水と呼ばれるこのブレンド (私たちは Dirty Lemon's Skin + Hair water を試しました) は、「肌の弾力性、水分補給、肌の密度を改善し、内部コラーゲンを増加させ、最適な髪に栄養を提供します」と主張しています。健康。"コラーゲンは最近どこにでもありますが、シャー博士は、補充されたコラーゲンのほとんどは「胃の消化酵素で分解され、ほとんど吸収されず、皮膚に運ばれることはない」と考えています. 、そしてそのコラーゲンは皮膚と髪の健康の重要な部分です.彼女は、新鮮な野菜とビタミン C が豊富な食品を摂取することで、体自身のコラーゲン生成をサポートすることを提案しています (そのための水があるはずです!)。一部のテスターはこれが辛すぎると考えていましたが、勇敢な少数のテスターは「明るくフルーティーな香り」が好きでした.
