ビタミンD欠乏症は危険です。今日、推定 10 億の 人々はビタミンD不足または欠乏症を抱えて生きています。欠乏のリスクが高い人は、地球の赤道から遠く離れた場所に住んでいることがよくあります。とはいえ、一般的に日光が不足すると、ビタミンD欠乏症になる可能性があります.中毒治療センターは、過去にビタミン欠乏症の影響を研究しており、十分な日光を浴びることができない人々の回復アプローチに焦点を当てています.
ビタミンD欠乏症は別の意味で危険ですか?一部の専門家は、ビタミン D 欠乏症が依存症の回復プロセスを実際に阻害する可能性があると考えています。さらに、中毒性の行動を助長する可能性があります。
欠乏の影響
欠乏が依存症を引き起こす仕組みを理解するには、ビタミン D が体に与えるプラスの影響を特定する必要があります。心臓、脳、筋肉、免疫系にあるビタミン D 受容体は、十分な量のビタミン D が存在する場合にのみ機能します。
さらに、ビタミン D は唯一のホルモンです。 ビタミン。消費されるか、太陽から吸収されると、ビタミンDは活性ホルモンの形に変換されます.体がカルシウムを吸収し、歯を修復し、筋肉組織を回復し、カルシウムを吸収するのに役立ちます.
ビタミンDの役割はカルシウムの吸収だけではありません。ビタミンは、日光から摂取または吸収されると、免疫系を調節する遺伝子を活性化します。これらの遺伝子は、脳の発達と機能に影響を与えるセロトニンとドーパミンを放出します。一部の患者では、うつ病の原因となる脳細胞領域がビタミン D によってプラスの影響を受ける可能性があります。
気分障害と依存症
季節性情動障害は、抑うつ症状を特徴とする気分障害です。他のうつ病性障害とは異なり、季節性情動障害は主に、ビタミン D が利用できない 1 年の暗い時期に個人に影響を与えます。実際、季節性情動障害は、ビタミン D3 欠乏によって影響を受ける脳のセロトニン レベルによって直接引き起こされる可能性があります。
このため、気分障害を患っている患者には、ビタミン D が処方されることがよくあります。ビタミン D は、少量ではありますが、脳の回復プロセスにとって非常に重要です。 不足 一方、それは不安、うつ病、さらには依存症を引き起こす可能性があります.実際、ビタミンDの数値が低いと、依存症が蔓延する考え方が生まれます.ほとんどの薬物は、ドーパミンレベルを上昇させる働きをします。研究によると、ビタミンDは、ドーパミン作動性経路に正の神経保護効果をもたらす可能性がある.要するに、薬物乱用と依存症の回復は、ビタミン D の補給によって促進されます。
日光が不足すると依存症になりますか?
ビタミンDレベルが不足すると、依存症の傾向が強まる可能性がありますが、ビタミンD値の低下と直接的な依存症を関連付ける研究はほとんどありません.そうは言っても、精神プロセスはステミングします ビタミンD欠乏症は、中毒の可能性を確実に高めます.依存症治療センターでは、休息、健康的な食事、十分な日光を常に促進しています。錠剤のビタミンDサプリメントも回復プロセスの一部になります.
ただし、中毒回復センターは、患者のライフスタイルによって制限されます。あなたや愛する人が頻繁に家にいる場合、北部の州に住んでいる場合、またはビタミンDが自然に不足している場合は注意してください.季節性情動障害は信じられないほど危険であり、年間のうつ病発生のかなりの割合を占めています。
健康に良いビタミン D の量は?
医療提供者に相談し、ビタミン D3 の補給を検討してください。ビタミンD欠乏症は多くの人を驚かせる可能性があり、手遅れになるまで考慮されないことがよくあります.ビタミン D 自体は、その特性から神経ステロイドです。ただし、大量に摂取すると同様に有毒になる可能性があります。
多くの欠乏患者では、5,000 IU のビタミン D が推奨されています。しかし、重度の欠乏症の患者では、10,000 IU もの高用量を摂取することができます。ただし、ビタミンDの過剰摂取は問題を引き起こす可能性があります.健康な認知機能と骨の成長を促進するために、ビタミン K も摂取することが重要です。
地元の食料品店をチェックして、購入したボトルに記載されているビタミン D の推奨用量を試してください.明らかに違うと感じたら、プロバイダーに連絡してください。さらに、寒い時期にあなたや愛する人が中毒に苦しんでいる場合は、回復オプションについてプロバイダーと話し合ってください.回復中に市販のビタミン剤を使用することはできますが、セルフメディケーションとして頼るべきではありません。誤って投与された場合、市販のビタミンは否定的な結果をもたらす可能性があります.定期的にビタミン レベルをチェックし、ビタミンの補給について医師に相談し、できるだけ多くの日光を浴びてください。
