肝臓は、悪い食習慣、喫煙、有毒な環境、ストレスの多い生活条件など、常に外部からの影響を受けています.これらの毒素を自然な方法で取り除くことは、体の器官の適切な機能を回復したい場合に重要です.
肝臓は、これらの毒素を保持する主要な器官です。肝臓は大部分の毒素をろ過しますが、長期間にわたって、肝機能障害の結果として慢性疾患や身体の病気を引き起こします.
これらの 10 の症状は、肝臓に問題があることを示しています。
目の上の痛み
目の後ろに頭痛がある場合は、体の不均衡による肝臓の問題に関連している可能性があります.食べ物や血液が適切に消化またはろ過されていないと、体は目の後ろの炎症に反応します.
黄疸
肝疾患の典型的な兆候は、皮膚と白目が黄色くなり始めることです。これは、通常は肝臓から取り除かれるビリルビン (胆汁の一種) が蓄積し、皮膚を着色するときに起こります.
絶え間ない吐き気
肝臓は消化器系に直接関係しているため、肝臓が適切に機能していない場合、何らかの吐き気を感じるのはよくあることです.どの食べ物を食べているか、いつ吐き気を感じたかを記録してください。毒性負荷の高い食品を食べると、吐き気を感じる可能性が高くなります.
明るい便または薄い便
肝臓に問題がある場合、便は通常よりも明るく、または非常に薄くなります。これは、肝臓が機能していない場合、胆汁がほとんど放出されないためです.排便時の胆汁が少ないと、便の見た目が平均とは異なります。
食後の口の苦味
食物を食べると、肝臓は通常、食物を消化可能な断片に分解するために胆汁を放出します。肝臓が弱っている場合、食べ物を食べた後に口の中に苦い味がすることがあります (肝臓が異常な量の胆汁を放出するため)。
胆汁攻撃
肝臓に異常がある場合は、異常な量の胆汁を分泌している可能性があります。この場合、胆嚢を移動する胆汁の急増を感じる可能性が高く、数分間圧痛または痛みを感じることがあります.胆汁発作は、肝臓がうまく機能していないことを示す良い指標です。
慢性疲労
慢性的な疲労感や疲労感は、通常、肝臓に問題があることを意味します。肝臓が健康でないと、血液を効率的に解毒できません。血液は全身に酸素を運搬するため、血液が「病気」であると、このタスクを効率的に実行できなくなります。その結果、1 日を通して疲労に気付くでしょう。
痔または静脈瘤
循環器系が機能しなくなると、結果として静脈瘤と痔核が現れます。前述のように、不健康な肝臓は血行不良を助長し、皮膚に沿って静脈が目立つようになります.
肩甲骨の下の痛み
肝臓は肩甲骨のすぐ下、お尻に沿って位置しています。肝臓が胆汁を適切に分泌できない場合、背中の上部から中部にかけて痛みを感じることがあります.
脂肪分の摂り過ぎによる胃痛
肝臓は食物の消化を助ける働きもします。脂肪分の多い食事を食べ終わると、これらの脂質は肝臓でうまく消化されず、結果として通常は腹痛になります.精製食品や過度に加工された食品の少ない植物性食品を食べることで、この問題を回避してください。
肝臓を助けるために何ができますか?
肝臓の問題を回避する最善の方法は、健康的なライフスタイルを導き、アルコール消費を減らすことです.定期的な運動、十分な水、そして主に植物ベースの食事（高生が最適）を摂取することで、肝臓が栄養素を最適化し、人生の大部分を生き抜くことができます.喫煙している場合は禁煙し、毎日食べる加工食品の量を減らし、小麦と乳製品の消費を減らすことを検討する必要があります.朝に 1 リットルのレモン水を飲むと、毒素を洗い流し、肝臓の働きを抑えるのにも役立ちます。
肝臓の浄化に役立つハーブや治療法もあります。
– アーティチョーク
– ビーツとニンジン
– グレープフルーツ
– 葉物野菜
– アボカド
– クルミ
– 芽キャベツ
– ガーリック
– タンポポの葉とタンポポの根
– オオアザミ
– ボロツツの樹皮
– チコリの根
– ターメリック
– ペパーミント
– 黄色いドックの根
