水銀、アルミニウム、銅、カドミウム、鉛、ヒ素、ニッケル、クロム、合金、鋼などの有毒な重金属は、体に大混乱をもたらすことが知られています.重金属毒性に関連する症状や慢性疾患でさえ、現在では何百万人もの人々が対処している問題と見なされています (1)。
その結果、重金属デトックス食品の消費を増やすことは、それに追随する必要があります.そうしないと、疑いを持たない人に病気や病気が簡単に忍び寄る可能性があります.
重金属の一般的な供給源
重工業化と人口増加に対応する大量生産の必要性の結果として、私たちはますます多くの異なる重金属にさらされるようになりました.私たちは、家の中、家の外、食べる食べ物、呼吸する空気の中で、重金属にさらされています.
重金属は ( 2 ):
– 処理木材の防腐剤 (ヒ素と銅)
– 家庭用消毒剤 (水銀、銅、銀)
– 鍋、フライパン、ナイフ、スプーン、フォークなどの調理器具 (アルミニウム、銅、鉛)
– 塗料 (鉛、水銀、カドミウム、アンチモン)
– 殺虫剤、除草剤、殺菌剤 (ヒ素、アンチモン、カドミウム)
– 殺鼠剤 (タリウム塩)
– 魚 (水銀)
– 米 (ヒ素)
– 化粧品 (水銀、鉛)
– 染毛剤 (水銀、鉛)
– 入れ墨 (水銀)
– 床のワックス/ポリッシュ（水銀）
– 柔軟剤（水銀）
– 水銀アマルガムフィリング
– チョコレート（鉛、カドミウム）
– ガソリン（鉛、カドミウム）
–タバコの煙（鉛、カドミウム）
– 缶詰（アルミニウム、鉛）
– ベーキングパウダー（アルミニウム）
– 小麦粉（アルミニウム）
– 消臭剤（アルミニウム）
– 水道水 (アルミニウム、カドミウム)
– 制酸剤 (アルミニウム)
– 歯磨き粉 (アルミニウム)
– アルミホイル
– 鉛含有配管
– Laxat ives (アルミニウム)
– 予防接種 (アルミニウム、水銀)
– 大気汚染 (ディーゼル排気、石炭燃焼プラント、鉄鋼および金属鋳造所、肥料会社)
ご覧のとおり、重金属はほぼすべてのものに含まれています。広く使用されているため、回避するのはますます難しくなっています。
重金属への曝露による健康への影響
重金属は体のいたるところに影響を与えます。中枢神経系、心血管系、胃腸系、肺、腎臓、肝臓、内分泌腺、骨を標的としています。
特定の人々は、住んでいる場所、職業、ライフスタイルによって、重金属にさらされるリスクが高くなります。他の人は、体内の解毒システムが不十分なため、遺伝的に重金属が蓄積する傾向があります（3）.その結果、同じ家庭に住んでいる人でも、体内に蓄積される重金属の割合が異なる可能性があります。
研究者は、少なくとも 23 種類の環境金属 (別名「重金属」) への重大な曝露が、急性または慢性毒性の原因となる可能性があることを発見しました。それらは体にくっついて脂肪組織（脂肪細胞）に穴を掘るため、「重い」と表現されます.それらは取り除くのが難しく、このため、重金属の解毒は長くて退屈なプロセスになる可能性があります.
重金属に苦しんでいる可能性がある最も一般的な警告サインには、次のようなものがあります (4):
– 慢性疲労
– 自己免疫疾患 (ライム病など)
– 運動回復の低下と全身の脱力感
– 皮膚の炎症
– 神経疾患
– がん
– 脳の霧と集中力の欠如
– うつ病、躁鬱病および/または不安症
– 認知症およびアルツハイマー病
– 不眠症
– 消化器系の問題 (過敏性腸症候群など)
/>– 体の痛みを伴う慢性炎症 (線維筋痛症)
– 振戦
– 運動制御、聴覚、発話、視覚、歩行の障害
– 貧血
水銀、鉛、カドミウム、ヒ素などの高レベルの金属は、白血球の数と活性の低下に関連しており、ウイルス、バクテリア、菌類、寄生虫に対する抵抗力を制限しています (5)。
重金属の解毒
重金属に大量にさらされたと思われる場合は、金属中毒の医療検査を受けることをお勧めします.自然療法医と統合療法士は、この種のテストを行います。毛髪分析、尿分析、または血液検査の形での重金属検査は、毒性の疑いを確認するために使用できるようになりました.
あなたが地球上に住んでいる人間で、自分の体に重金属がないと思っているなら、考え直してください。私たちは皆、重金属を持っており、それらを害のないレベルに保つために、それらを解毒することは私たちが参加しなければならない一定のプロセスです.
重金属デトックスの主な目的は、蓄積された重金属を脳と神経系、心血管系、腎臓、肝臓、リンパ系、呼吸器系から除去することです.
重金属は、キレート化と呼ばれるプロセスで体から除去されます。キレート療法は、身体から重金属を除去するためにキレート剤の投与を伴う医療処置ですが、より自然な方法で自宅で行うこともできます.キレート剤は重金属に結合し、それらを溶解して尿中に排泄できるようにします。
多くの重金属デトックス食品は、金属をより小さな分子に分解することによってキレート剤と同様に機能し、尿、糞便、汗、および息を介して排泄できるようにします.
今日から食べ始めるべき8つの重金属デトックス食品
重金属関連の症状を経験している場合でも、そもそもそれらを予防したい場合でも、これらの重金属デトックス食品を食事に取り入れることは賢明です.重金属を取り除くために毎日摂取できる8つの重要な食品があります.これらの概要を以下に示します。
1.クロレラ
クロレラは緑藻の一種で、重金属、特に鉛と水銀を除去する天然のキレート剤として機能します。それは、重金属を非常に容易に吸収するクロロフィルの優れた供給源です。クロレラには、重金属に結合して体外に運ぶように設計されたさまざまなタンパク質やペプチドも含まれています.
2.スピルリナ
スピルリナは、脳、中枢神経系、肝臓から重金属を引き出す別の種類の藍藻です.自然にキレート化 (分解) し、放射性同位元素や重金属を体から除去する能力があります。 Journal of Medicinal Food に掲載された研究 2011 年に、スピルリナのフィコシアニンが、胎児がカドミウム曝露による損傷から保護されることを発見しました (6)。別の研究では、スピルリナがわずか 20 日間で尿の放射能レベルを 50% 低下させたことがわかりました (7)。
3.コリアンダー
コリアンダーは、重金属の解毒効果があることで知られています。手の届きにくい奥深くまで浸透し、生まれた時から体に溜まった金属を抽出！コリアンダーは水銀と鉛に親和性があるため、水銀の詰め物がある場合は、毎日このハーブを食べるようにしてください.
4.ワイルドブルーベリー
野生のブルーベリーには、特別な重金属の解毒能力を持つ独自の植物栄養素があります。これらのベリーは、脳組織から重金属を引き出し、金属が除去されたときに酸化によって生じたギャップを癒し、修復するのに役立ちます.アルツハイマー病や認知症の場合、野生のブルーベリーはこれらの状態を逆転させるのに最適な食品の 1 つです。常にワイルドブルーベリーを選ぶ 選択肢が与えられた場合。栽培された品種には、それほど多くの有益な効果がありません.
5.ベントナイトクレイ
粘土はスポンジ（または磁石）のように機能し、有毒な重金属を体から取り除くのに非常に役立ちます.ベントナイト粘土は、本来ポリカチオン性であり、負に帯電した毒素を吸収します。粘土は局所使用のみを目的としていますが、内部的に使用できる高品質の有機粘土がいくつかあります. 十分に注意する必要があります これを行おうとするときは、製造元に連絡して、使用しようと考えている粘土を消費しても安全かどうかを常に確認することをお勧めします.
6.アトランティック ダルス
この食用海藻は、鉛、アルミニウム、水銀、銅、カドミウム、ニッケルの素晴らしいキレート剤です。消化管を掃除し、重金属を探して結合し、体から出るまで放出しません。あなたのダルスが大西洋のものであることを確認してください 、太平洋は放射性化合物によって汚染されており、重金属中毒を悪化させるだけです.
7.活性炭
この物質は、吸着 (要素が表面に結合する化学反応) によって金属や毒素を除去するために使用できる処理です。活性炭は非常に多孔質で、負電荷を持っているため、正電荷を帯びた毒素やガスが結合します。それは非常に強力であるため、体から毒物を非常に速く除去するための緊急治療としても使用されました（8）.ココナッツの殻から作られた活性炭、または超微粒子を持つ特定の木材種を必ず入手してください。
8.大麦若葉エキス末（BGJP）
大麦若葉ジュース粉末は、水銀の体を取り除くためのもう1つの優れたサプリメントです. BGJP は実際にスピルリナによる完全な吸収のために水銀を準備するため、これら 2 つを同時に摂取することは信じられないほど強力な組み合わせです.
重金属のデトックスにより、症状が良くなる前に悪化することに気付くかもしれません.
重金属デトックス スムージー
これらの食品を一気にまとめて食べたい場合は、以下のレシピを参考にしてください。ただし、警告のみです。このスムージーはデトックス効果が高く、人によっては激しい症状が出る場合があります。スムージーはゆっくりと飲み、量が多すぎる場合はレシピを半分にするか、朝と夜に分けて飲みます。
材料:(1人前)
– バナナ 2 本
– ナツメヤシ 3 個
– コリアンダー 1 カップ
– ワイルド ブルーベリー 2 カップ
– 大さじ 1ダルス
–大さじ1。大麦若葉ジュースパウダー
– 小さじ1。スピルリナ
– 小さじ1。クロレラ
– 1 カップのココナッツ水または通常のろ過水
– オプション: マンゴー1カップ、小さじ1。ウコン、小さじ1。生姜
方法:
すべての材料を高速ブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。お楽しみください!
