国民健康栄養調査のデータによると、米国では約 5 人に 1 人が特定の日にダイエット飲料を飲んでいます (1)。
ほとんどの人は、代わりにダイエットソーダに切り替えることで、飲み続けてソーダ中毒を満足させることができると合理化しています.ダイエットへの切り替えが完全に健康的な代替手段であると私たちに確信させるのは、大規模なソーダ会社のマーケティング部門によってしばしば促進される選択です.
しかし、これらの主張は誤りであり、ダイエット ソーダは何度も何度も人体に有害であることが証明されています。犯人？アスパルテーム。
アスパルテームは心臓発作と脳卒中に関連
この種の最大の研究の 1 つは最近、閉経後の健康な女性を対象に、ダイエット飲料と心臓発作や脳卒中などの心血管系の問題との関連性を調べたものです。この研究はアイオワ大学で行われ、その結果は少し衝撃的でした.
60,000 人の女性がこの研究に参加し、1 日に 2 つ以上のダイエット飲料を摂取した女性は、心血管イベントを経験する可能性が 30% 高く、関連する病気で死亡する可能性が 50% 高いことがわかりました (2)。
「これはこのトピックに関する最大の研究の 1 つであり、私たちの調査結果は以前のデータ、特にダイエット飲料とメタボリック シンドロームを関連付けるデータと一致しています。」研究の主任研究者。
参加者は研究チームによって 4 つのグループに分けられました。1 日に 2 杯以上のダイエット ドリンク、1 週間に 5 から 7 杯のダイエット ドリンク、1 週間に 1 から 4 杯のダイエット ドリンク、1 か月に 0 から 3 杯のダイエット ドリンクです。
各女性の健康記録を 9 年間にわたって広範囲に評価した結果、冠状動脈性心疾患、うっ血性心不全、心臓発作、冠動脈血行再建術、虚血性脳卒中、末梢動脈疾患、心血管死が女性の 8.5% で発生したことが判明しました。 1 日に 2 回以上のダイエット ドリンクを飲んだ人 (1 週間に 5 ～ 7 回のダイエット ドリンクを飲んだ人の 6.9%、1 週間に 1 ～ 4 回飲んだ人の 6.8%、まったく飲まなかった人の 7.2% と比較して)月に 3 杯のダイエット ドリンク)。
結果は、アスパルテームが心臓病の主な原因であるという仮説に適合していないように見えました.しかし、記録によると、1 日に 2 回以上のグループの女性は他のグループよりもかなり若く、ダイエット ソーダが健康問題を加速的に引き起こしていることがわかりました。このグループの女性は、最高の BMI、最高の糖尿病率、最高の平均血圧も持っていました。
この研究に基づいて導き出された公式の結論はありませんが、「何が起こっているのかを確認し、関係をさらに明確にするために、さらに調査を行う責任があります」と Vyas 氏は説明しました。 「これは公衆衛生に大きな影響を与える可能性があります。」
この調査は、すでにダイエット ソーダの売り上げが減少しているという報告に続いて行われたものですが、体を内側から破壊する飲み物の消費を確実に減らすことが依然として重要です。
アスパルテームに関する研究は、この化学物質を体内から遠ざけるのに十分説得力があります.たとえば、 American Journal of Clinical Nutrition に掲載された 1 つの研究 アスパルテームが男性の非ホジキンリンパ腫および白血病に関連していることを示しました (3)。ワシントン大学医学部が発表した別の研究では、アスパルテームと脳腫瘍の関係の可能性が概説されています (4)。
人工甘味料から離れることは、将来の世代のために健康を維持するために私たちができる最善のことの1つです.その上、人々が選択できる天然甘味料が豊富にあるため、アスパルテームはまったく必要ありません.
