ココナッツオイルを10年以上愛用しています。私はそれを食べ物として消費し（かなりたくさん）、毎日肌に塗っています.健康とスキンケアの面で、私には本当に大きなメリットがあります.
しかし、このトロピカル オイルを使い始めたばかりの場合は、健康と肌の両方に多大なメリットがあるにもかかわらず、これら 2 つの「欠陥」に注意する必要があります。そうしないと、助けになるどころか、あなたを傷つけてしまうかもしれません。そして、それはあなたを怖がらせるでしょう.
1.ココナッツオイルは下痢を引き起こす
一部の人々 (特に初心者) は、ココナッツ オイルを摂取した後、1 日に何度もトイレに駆け込む必要があります.
実際、ココナッツオイルの何が問題なのですか？それは私たちに利益をもたらすはずですよね?
これに答えるには、ココナッツ オイルが運ぶ重要な成分である中鎖トリグリセリドを詳しく調べる必要があります.
各中鎖トリグリセリドは、3 つの中鎖脂肪酸 (MCFA) とグリセロール分子で構成されています。これらの MCFA とグリセロールは互いに密接に結合しています。
さて、私たちの消化器系がトリグリセリドをグリセロールと MCFA に分解すると、それらが下痢の影響を引き起こし始めます.
グリセロールはグリセリンとも呼ばれます。便秘のために座薬を使用したことがあるなら、この用語をよく知っているはずです.
グリセロールは水分子を集めて固い便を柔らかくし、MCFA は腸の筋肉を刺激して収縮させます。一緒に、それらは腸を動かすのを助けます.
これが、ココナッツオイルを摂取した後に人々がしばしば胃痙攣を起こす理由です.特に空腹時に大さじ 2 杯飲むと悪化します。
一部の慢性便秘患者でさえ、「パートタイム」の患者は言うまでもなく、ココナッツオイルが便秘に良いと感じました.
したがって、健康のためにココナッツオイルを摂取したい場合は、飲み込む前にそれを注ぎ、食べ物とよく混ぜることをお勧めします.これにより、消化を遅らせる他の食品が存在するため、下痢の症状を避けることができます.
2.ココナッツ オイルがニキビの発生を誘発
ココナッツオイルで胸や背中ににきびができたとしても、それほど憤慨することはないかもしれません.衣服で簡単に隠れて、人と会ったり、イベントに参加したりできるからです。
しかし、それがあなたの顔にある場合、それはあなたを驚かせ、あなたを醜くするためにココナッツオイルを非難し始めるほどあなたを不快にする可能性があります.
実際、ココナッツオイルがそのように振る舞う理由は、害ではなく実際に助けになっています.説明させてください。
ご存じないかもしれませんが、私たちの皮膚は、体が毒素を排出するのを助けるのではなく、毒素を貯蔵するための倉庫になっています.私たちのほとんどは、貧しい食生活と座りっぱなしの生活のおかげで.
最近、巷で肌がくすんでくすんでいる人をよく見かけますか？それが毒素の働きです。
ココナッツオイルを肌に塗ると、MCFAが肌の奥深くまで浸透し、細胞が毒素を一掃するようになります.あなたの細胞は、すでに長い間毒素を蓄えているかもしれません.
毛穴が詰まっていなければ、毒素が肌の表面まで流れても見た目に害はありません.しかし、死んだ細胞が毛穴を詰まらせると、にきびやにきびが発生します.
さらに悪いことに、すでに顔全体ににきびがある場合、ココナッツ オイルが表面に引き寄せる毒素が吹き出物を増やしたり、にきびを大きくしたりします.
これが、ココナッツ オイルのニキビ誘発効果を非難し、市販のニキビ治療クリームやローションに戻ったニキビ患者が、より有毒なものを肌に埋め続ける理由を説明しています.
まあ、彼らはココナッツオイルを大いに不当に扱いました.毒素を排出するのに役立ち、肌がこれまで以上に滑らかで輝きを増します.
正直なところ、この事実を知っていると、にきび治療や毎日のスキンケアにココナッツ オイルを使用するようになりますか?
それが大きな「はい」であることを願っています.なぜなら、それはあなたの外見を傷つけたり、自尊心に影響を与えたりせずに、肌から毒素を取り除くのを助けるために本当に一生懸命努力しているからです.
ブレイクアウトに対するあなたの恐れは理解しています。
教えてください、今日からあなたの食事にもっと濃い緑色の葉野菜を入れてください.これらの野菜は、皮膚に毒素を蓄積する可能性を劇的に減らすスーパー栄養素を豊富に提供します.
同時に、毒素を含んだ肉や砂糖を多く含む精製食品の摂取を減らすべきです.
これらのことを行ったら、ココナッツ オイルを定期的に塗布して肌を輝かせる準備が整いました。
