タイムは常緑のハーブで、料理によく使われますが、タイムが持つ多くの健康上の利点を知らないかもしれません.タイムはカロリーが低いことで知られています。また、ビタミン C、鉄、マンガン、繊維、銅も豊富に含まれています。
タイムの 10 の予期しない健康上の利点と、タイムを庭で育てることがなぜ良い考えなのかを見ていきましょう.
タイムの10の健康効果
1.輝く健康な肌
タイムは肌を改善することも知られています。脳内のオメガ3脂肪酸を増加させ、健康な細胞の維持を助け、老化プロセスを遅らせます.タイムには天然の抗炎症作用もあり、にきびや重度の皮膚の状態を治すのに理想的です.
2.喉の痛みにさようなら
タイムオイルは、喉の痛みを治すために使用されるトップエッセンシャルオイルの1つです.そのカルバクロール含有量は、最も強力な天然抗菌剤の 1 つであるため、この病状を撃退するのに非常に有益です。したがって、喉の痛みに苦しんでいる場合は、タイムの葉のお茶を飲むと治ります。
3.食中毒のリスクを軽減
研究によると、タイムには食中毒の理想的なハーブ療法となる自然な特性があることが示されています.タイムを通常の食事に加えることで、その抗菌特性による食中毒のリスクを減らすことができます.
4.コレステロールと血圧をコントロール
高血圧とコレステロールは、脳卒中や心臓発作などの重大な健康問題につながる可能性があります。タイムの降圧特性は、高血圧を予防するのに理想的な自然な選択肢であり、悪玉コレステロール値も低下させます.
5.気管支炎を治す
タイムは何十年もの間、咳や気管支炎の治療に使用されてきました.市販の薬が苦手な方は、タイムティーを飲みましょう。小さじ 2 杯の砕いた葉を 1 カップの熱湯に混ぜて、気管支炎を治すことができます。
6.がんと闘う
タイムには、主にカルバクロールなど、癌と闘うと考えられている天然の化学物質がたくさんあります.カルバクロールは抗腫瘍特性を持っていると考えられており、たまたまタイムの主要な成分です.
7.気分を高める
タイムは、前頭前皮質と海馬のドーパミンとセロトニンのレベルを増加させます。これらの神経伝達物質は、気分を高めることが知られています。天気が少し悪いですか？ 1 杯のタイムリーフ ティーで気分が良くなります。
8. DCDを改善
タイムオイルは、運動失調症または発達性協調障害（DCD）の子供の治療に使用できます.他のエッセンシャル オイルやビタミン E と組み合わせて、この状態に苦しんでいる人々に有望な結果を示すことができます.
9.より強い骨
タイムには、骨の健康を改善したい人にとって理想的なビタミンK、鉄、マンガン、その他の必須栄養素が含まれています.このハーブの成分は骨の成長を助けます。
10.印象的な口腔の健康
タイムには、口の健康を改善し、虫歯、歯垢形成、喉の痛み、口内炎、喉頭炎、扁桃炎、口臭などの特定の口腔疾患を予防する驚くべき特性があります。これが、タイムがさまざまなマウスウォッシュや歯磨き粉などの成分として使用される理由です.
タイムの10の予期しない健康上の利点について読んで楽しんでいただけたでしょうか.自分で育てたいと思う人もいるかもしれません。
雑草を取り除くときは、誤って成長したタイムを引き抜かないように注意してください.この記事を自由に共有してください。コメントを残したり、質問したりすることを躊躇しないでください。
