内なる飢餓の手がかりに対する人の反応と、食べ物に抵抗する能力を改善することを目標とする新しい代替減量介入を使用すると、食べ物に非常に敏感な人はより多くの体重を失い、重要なことに、ポンドを維持することに成功しました.
食物に非常に反応する人々はより多くの体重を減らし、重要なことに、内部の空腹の手がかりに対する人の反応と食物に抵抗する能力を改善することを目的とした新しい代替減量介入を使用して、ポンドを維持することに成功した、とチームは報告した. 2022 年 5 月 18 日発行の JAMA Network Open のオンライン号でカリフォルニア大学サンディエゴ校 (UCSD) の専門家が主導 .
「食べ物の合図に非常に敏感な人がいます。つまり、彼らは食べ物に抵抗できない、および/または食べ物について考えるのをやめることができません.行動的減量スキルはこれらの個人にとって十分ではないため、この臨床的ニーズに対処するための代替アプローチを設計しました」と、筆頭著者の Kerri N. Boutelle 博士は述べています。および医学部小児科で。
米国の成人の約 74% が太りすぎまたは肥満で生活しています。カロリー計算を含む行動減量プログラムは、頼りになる治療法です。しかし、誰もが反応するわけではなく、ほとんどの人が減った体重を取り戻します.
食べ物を我慢するのが難しい人にとって、減量は特に困難な場合があります.この食物反応性は遺伝的であり、環境と個々の要因によって形成されます.
理想的な変化のための大人の共同介入の提供 (PACIFIC) 無作為化臨床試験で、研究者は手がかりの調節と呼ばれる介入を、行動減量プログラム、対照群、および手がかりの調節と行動プログラムを組み合わせたコホートと比較しました。 .
レギュレーション オブ キューズと行動減量プログラムの両方で、個人の 24 か月後の減量は同等でした。
しかし、レギュレーション・オブ・キューズ群の参加者は体重を安定させて体重を維持しましたが、他のグループの参加者は、診療所への通院が毎月に減らされた治療の途中で体重が回復しました.
「私たちの調査結果は、合図の調節が対象とする食欲メカニズムが、食物に抵抗するのに苦労している個人の減量に特に重要であり、個別化医療アプローチで使用できることを示唆しています.」と Boutelle 氏は述べた.
Centers of Disease Control and Prevention によると、太りすぎと肥満は、心臓病、脳卒中、2 型糖尿病、および一部の癌の危険因子であり、これらはすべて予防可能な死亡の主な原因の 1 つです。
12 か月間で、18 歳から 65 歳までの 271 人の成人が 26 のグループ治療に参加しました。彼らは全員、週に少なくとも 150 分間の中強度または高強度の身体活動に従事するよう求められました。
レギュレーション・オブ・キューズ介入は、参加者に食事を処方しませんでした。代わりに、カロリーに焦点を当てるのではなく、食べるタイミングの自然な手がかりの使用を訓練し、渇望への耐性を強化し、身体的に空腹でないときに口当たりの良い食べ物を食べたいという衝動を抑えることに焦点を当てました.
口当たりの良い食べ物 — 通常は塩や香料を加えた砂糖や脂肪を多く含む食べ物 — は脳の報酬システムを刺激し、抵抗するのが特に難しい場合があります.
コントロール アームは、栄養教育、ソーシャル サポート、マインドフルネス トレーニングを提供しました。行動減量プログラムは、食事を処方し、カロリーの高い食品を制限し、過食の合図を避けることを強化し、カロリーを制限することに重点を置いた.この複合プログラムは、行動的減量プログラムからの食事とエネルギー摂取への焦点を、空腹の手がかりの管理を含む手がかりの調整と統合しました。
「体重を減らすのに助けが必要な人は、行動による減量がうまくいかなかった場合、食べることに抵抗するのが難しいと感じた場合、または満腹感を感じたことがない場合は、レギュレーション オブ キューズ プログラムを探すことができます」と Boutelle 氏は述べています。
キューの調整は、Solutions for Hunger and Regulating Eating と呼ばれる別のランダム化臨床試験と、Boutelle が所長を務める UC San Diego Center for Healthy Eating and Activity Research で提供されています。
参照:「太りすぎまたは肥満の成人の体格指数に対する食欲特性をターゲットとする新しい介入の効果:無作為化臨床試験」 2022 年 5 月 18 日、JAMA Network Open .
DOI:10.1001/jamanetworkopen.2022.12354
共著者には、Dawn M. Eichen、David R. Strong、Dong-Jin Eastern Kang-Sim、および Cheryl L. Rock が含まれます。いずれも UC San Diego に所属しています。キャロル B、ピーターソン、ミネソタ大学。ブラウン大学ベス・マーカス
この研究の一部は、国立衛生研究所 (R01DK103554、UL1TR001442) によって資金提供されました。
