ハーバード T.H. の新しいメタ分析によると、ランダム化臨床試験でオメガ 3 フィッシュ オイル サプリメントを摂取した人々は、プラセボを摂取した人々と比較して、心臓発作やその他の心血管疾患 (CVD) のリスクが低かった。 Chan School of Public Health と Brigham and Women's Hospital。研究者らは、毎日のオメガ3補給と、心臓発作、冠状動脈性心疾患による死亡、およびCVDによる死亡を含むほとんどのCVD結果のリスクの低下との関連性を発見しましたが、脳卒中に対する利益は見られませんでした.さらに、オメガ 3 魚油サプリメントを高用量で摂取すると、リスクがさらに軽減されるようです.
この研究は、2019 年 9 月 30 日に Journal of the American Heart Association にオンラインで掲載されました。 .
「このメタ分析は、複数の CVD 転帰のリスクに対するオメガ 3 補給の効果に関する最新の証拠を提供します。ほとんどの CVD 転帰リスクに対する毎日のオメガ 3 補給の有意な保護効果が見出され、その関連性は用量反応的に表れているようでした」と、ハーバード チャン スクールの栄養学科の博士研究員である筆頭著者のヤン フー (Yang Hu) 氏は述べています。 /P>
観察研究では、魚の摂取と心臓病リスクの低下との関連性が示されていますが、ランダム化比較試験 (RCT) の結果には一貫性がありません。昨年公開された 2 つのレビューでは、利益の明確な証拠は見つかりませんでした。
この新しい分析では、研究者は、最近完了した 3 つの大規模試験を含む最新のメタ分析を行い、サンプル サイズを 64% 増加させました。 Hu と同僚が分析した総人口には、世界中の 13 の無作為化試験で 120,000 人以上の成人が含まれていました。この分析には、これまでで最大のオメガ 3 のランダム化試験である VITAL 試験が含まれていました。
この調査結果は、オメガ3魚油サプリメントを毎日摂取した人々は、プラセボを摂取した人々と比較して、心臓発作や冠状動脈性心臓病（CHD）による死亡のリスクが8％減少するなど、脳卒中を除くほとんどのCVD結果のリスクを低下させたことを示しました.この関連性は、高用量のオメガ 3 フィッシュ オイル サプリメントで特に顕著でした。この発見は、ほとんどのランダム化臨床試験で使用されている 840 mg/日を超える海洋性オメガ 3 補給用量が、CVD リスクの大幅な低下をもたらす可能性があることを示唆している可能性があります。研究者によると、世界中で毎年数百万人がこれらの CVD を経験していることを考えると、リスクがわずかに減少しただけでも、数十万件の心臓発作や CVD による死亡を回避できる可能性があります。
「公衆衛生上の推奨事項は、魚の消費量を増やすこと、全体的に心臓の健康に良い食事をすること、身体的に活動的であること、その他の健康的なライフスタイルを実践することに焦点を当てるべきですが、この研究は、オメガ3補給が適切な患者に役割を果たす可能性があることを示唆しています.著者のジョアン・マンソンは、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院の予防医学部長であり、ハーバード・チャン・スクールの疫学科の教授です。マンソンは、オメガ 3 の大規模な VITAL 試験のディレクターでもあります。
参照:「海洋性オメガ-3 補給と心血管疾患:127,477 人の参加者を含む 13 のランダム化比較試験の更新されたメタ分析」Yang Hu、Frank B. Hu、JoAnn E. Manson、2019 年 9 月 30 日、Journal ofアメリカ心臓協会 .
DOI:10.1161/JAHA.119.013543
