トレーダー ジョーズには、ダーク チョコレート ピーナッツ バター カップや顧客に人気のマンダリン オレンジ チキンなど、必需品がたくさんあります。スーパーフード。 「スーパーフード」という用語は栄養学的には認識されていませんが、通常、一連の重要な健康上の利点を提供する特に栄養豊富な食品を指します.低カロリーであることが多いこれらの食品は、免疫システムを強化し、腸と脳の健康を促進し、特定の病気の予防に役立つ可能性があります.
トレーダー ジョーズは確かにアボカドやブルーベリーなどのスーパーフード全体を販売していますが、カリフォルニアに本拠を置くこの会社は、複数のスーパーフードで作られた独自の商品もいくつか在庫しています。つまり、特に 健康であなたに良い。たとえば、サラダ トッパーをお探しの場合は、グリーン ゴッデス サラダ ドレッシングをお試しください。このビーガン アイテムには 2 の特徴があります スーパーフードのハース アボカドとアップル サイダー ビネガーのほか、バジルやニンニクなどの栄養価の高い食材もいくつか含まれています。そのうえ？スーパーフードの中には少し高価なものもありますが、このリストにある商品のほとんどは 5 ドル未満です。
スーパーフードを買いだめする準備はできましたか?読み続けて、Trader Joe のどの製品があなたのお金の価値があるかを見つけてください!
01/15ザワークラウトとペルシャきゅうりのピクルス
発酵食品として、ザワークラウトは自動的にスーパーフードのステータスを持っています.実際、ハーバード大学医学部の研究者によると、発酵食品は体に健康的なプロバイオティクスを提供し、これは良好な消化に不可欠です.さらに、健康な腸は免疫システムを抑えるのに役立ちます。自然に発酵したこの特定のザワークラウトには、風味豊かな食品に食感とさらに多くの栄養素を加えるペルシャキュウリのピクルスも詰め込まれています.
02/15オーガニック フリーズドライ ベリー メドレー
ブルーベリー、ラズベリー、イチゴなどのベリーは、最も健康的な食品の 1 つであり、この冷凍メドレーには 3 つすべてが詰まっています。まず第一に、ベリーは抗酸化物質の優れた供給源であり、フリーラジカルによる損傷から細胞を保護するのに役立ち、癌、心臓病、およびその他の状態のリスクを軽減するのに役立ちます.これらのベリーに含まれる抗酸化物質は、髪の成長、強い爪、健康な肌にも貢献します。次の TJ の実行中にこのミックスを買いだめしてください!
03/15ブルーベリー培養ココナッツミルク
このトレーダー ジョーのアイテムは、栄養価の高いブルーベリーと、乳製品を含まない発酵食品であるココナッツ ヨーグルトを組み合わせたものです。翻訳:この製品には 2 つのスーパーフードが詰め込まれており、間違いなく食料品リストに載る価値があります.新鮮なベリーとグラノーラをトッピングして、タンパク質が豊富な朝食にするか、ヘルシーな昼のおやつとして手元に置いておきます.
04/15古代の穀物と種を使用したグルテンフリーのオーガニックロールドオーツ
種と 古代の穀物はどちらもスーパーフードと見なされているため、この製品は特に価値があります.その名前から推測できるように、この TJ のアイテムは、ロールド オーツ、アマランス、キノア、チア シード、粉砕した亜麻仁をブレンドして作られています。穀物には繊維、アミノ酸、その他の重要なビタミンやミネラルが豊富に含まれていますが、種子は抗酸化物質とオメガ 3 脂肪酸の優れた供給源です。 2016 年の研究によると、特にチアシードには、抗酸化物質が含まれているため、抗がん特性と心臓と肝臓の保護効果がある可能性があります。
05/15アーモンド バター チア オーバーナイト オーツ
チアシードはこのアイテムで再び活躍しています。本当に 簡単な朝食、おやつ、デザートまで。ここでは、小さいながらも強力な栄養源が、食物繊維が豊富なオーツ麦とアーモンド バターと組み合わされており、もう 1 つのスーパーフードです。ナッツ バターはタンパク質と繊維の優れた供給源であり、特にアーモンドには抗酸化物質とビタミン E が豊富に含まれています。ビタミン E には抗酸化特性があり、視力や血液、脳、皮膚の健康に重要です。
06/15ベーグル ゴマ調味料ブレンド以外のすべて
信じられないかもしれませんが、この愛されているトレーダー ジョーの製品には、小さな種の形をしたスーパーフードがたくさん含まれています。具体的には、ケシの実と 2 種類のゴマです。ゴマは、食べることができる最も健康的な種子の一部であり、コレステロールの吸収を減らしてコレステロール値を下げるフィトステロールと呼ばれる栄養素に加えて、鉄の優れた供給源です.アボカド トーストからグリル チキンまで、このおいしいブレンド (自分で作ることもできます!) をふりかけてください。
07/15オーガニックアサイーボウル
トレーダー ジョーズでアサイー ボウルを購入できるのに、なぜ自分でアサイー ボウルを作るのでしょうか。アサイーはスーパーフードと考えられており、スムージー ボウルの人気の材料です。エキゾチックなフルーツには抗酸化物質が豊富に含まれており、コレステロール値を改善する可能性があり、2014 年の研究によると、加齢に伴う脳の損傷から保護することができます。冷凍庫セクションにある TJ のアサイー ボウルも、オーガニックのイチゴ、ブルーベリー (もう 1 つのスーパーフード!)、バナナ、無糖のココナッツ チップス、無糖のココナッツ飲料で作られています。各ボウルには、チアシード、キノアフレーク、アマランスフレークなどのスーパーフードで作られた古代穀物グラノーラの個別のパケットもあります.
08/15きゅうりとアボカドのスムージー
スーパーフードを食べるのではなく飲みたい場合は、この季節の春のスムージーを試してみてください.スーパーフードであるアボカドとほうれん草のほか、キュウリ、マンゴー、アセロラ チェリー ジュースなどの他の健康的な食材で作られています。このクリーミーなスムージーに含まれるアボカドは、コレステロール、骨密度、スキンケア、目の健康などに役立つ心臓の健康に良い脂肪の優れた供給源ですが、ほうれん草にはタンパク質とフラボノイドが豊富に含まれており、フリーラジカルによる損傷を防ぐことができます。癌、および有害な炎症。
09/15緑の女神のサラダドレッシング
次にサラダを食べるときは、このスーパーフードたっぷりのドレッシングをトッピングして、さらにヘルシーにしましょう。たまたまビーガンでもあるこのクラシックな TJ のアイテムは、心臓に健康なアボカドと、バジルやチャイブなどの新鮮なハーブで作られています。ネギ、栄養価の高いニンニク、アップル サイダー ビネガー (2 回発酵させたスーパーフード) も含まれています。
10/15抹茶パウダー
緑茶は、抗炎症作用と免疫力を高める作用があるため、スーパーフードです。研究によると、カラフルな飲み物は脂肪燃焼を促進し、代謝率を高めることもできます.お茶好きの方ならご存知かもしれませんが、抹茶は茶葉を細かく粉末状にして乾燥させた日本の緑茶の粉末です。 TJ の抹茶グリーン ティー パウダーは、日本の小売店向けに栽培および粉砕された茶葉から作られ、繊細な甘みがあります。
11/15ミックスナッツバター
ほとんどのスーパーマーケットではピーナッツ バターやアーモンド バターが販売されていますが、トレーダー ジョーズ ミックス ナッツ バターは、アーモンド、カシュー ナッツ、クルミ、ブラジル ナッツ、ヘーゼル ナッツ、ピーカンなどのスーパーフード ナッツをいくつか組み合わせて、栄養価の高いブレンドを作り出しています。アーモンドがどれほど有益であるかはすでにわかっており、カシューナッツなどの他のナッツも栄養のスーパースターです.カシューナッツは、オンスあたりの鉄の量が最も多く、すべてのナッツのオンスあたりの亜鉛の量が最も多く、どちらも体の免疫システムをチェックするために重要です.つまり、TJ のミックス ナッツ バターを気軽にスムージーに加えたり、トーストに塗ったりしてください。
12/15ガーリック＆オニオン ピスタチオ
ナッツバターよりナッツ全体が好きなら、Trader Joe's Garlic &Onion Pistachios を試してみてください。各袋にはカリフォルニア産の殻付きピスタチオが詰められており、ドライ ローストされ、にんにく、玉ねぎ、海塩のしっかりとしたブレンドがまぶされています。他のほとんどのナッツと同様に、ピスタチオは信じられないほど栄養価が高い.食物繊維が豊富で、他のナッツと比べてカリウムとビタミン B6 が最も多く含まれています。ある研究によると、ピスタチオは、血圧、体重、酸化状態などの心臓病の危険因子を改善するのにも役立つ可能性があります.
13/15キノア カウボーイ ベジ バーガー
これらの野菜バーガーは、黒豆、とうもろこし、赤ピーマンなどの野菜で満たされているだけでなく、穀物であり、多くの健康上の利点を持つスーパーフードであるキノアとも結合しています. 9つの必須アミノ酸すべてを含むことに加えて、キノアは筋肉構築タンパク質、マグネシウム、リン、マンガン、および葉酸の優れた供給源です.ヘルシーなハンバーガーにアボカドのスライスを自由にトッピングして、さらに栄養価を高めましょう。
14/15ガーデン野菜スープ
この野菜たっぷりのスープには不健康なものは何もないので、お買い得です。スーパーフードの最前線では、フダンソウやタンパク質、フラボノイドが詰まったほうれん草やケールなどの葉物野菜が含まれています.後者の緑は、タンパク質とフラボノイドの優れた供給源でもあり、ビタミンA、K、およびCが豊富で、満腹感のある繊維の確実な供給源です.それだけでは十分ではないかのように、このボリュームたっぷりのスープには、サツマイモ、ニンジン、タマネギ、セロリ、トマト、ズッキーニ、赤ピーマン、ニラの塊も詰め込まれており、それぞれに素晴らしい健康上の利点があります.
15/15ハーベスト アップル サラダ キット
簡単なサラダのファンは、ほうれん草、ケール、グリーン リータス、水菜、バター レタス、およびその他の健康的な野菜の春のミックスを含むこの季節のサラダ キットを検討する必要があります。また、チェダー チーズ、乾燥リンゴ チップ、ピーカン スライス、アップル サイダー ビネガー、濃縮リンゴ ジュース、ディジョン マスタード、風味豊かなスパイスで作られた発酵リンゴ ビネグレットも特徴です。グリルチキンやテンペをトッピングすれば、栄養満点の食事になります!
