30 億年以上前のクロレラは、地球上で最も古くから知られている生きている食品の 1 つですが、皮肉なことに、多くの点で、私たちが住んでいる現代の世界にとって完璧なスーパーフードです.健康上の利点と、21世紀の日常生活のストレスから体を強化、若返り、保護するのに役立つ多くの方法で、この奇跡的な緑藻なしでもう一日生きたくなくなるでしょう.
私たちの体は、枯渇した土壌など、人類の歴史の中でこれまで経験したことのない独特の課題に直面しています。私たちが食べるものから、水、衣服、家など、ほぼすべてのものに存在する有毒化学物質。電磁スモッグ、コンピューター画面、携帯電話からの異常なレベルの微妙なストレス。とりわけ、窮屈で自然が不足している都市に住んでいます。全体として考えると、まったくがっかりする可能性があります。しかし、クロレラはその日を救うためにここにいるので心配する必要はありません.いつものように、自然は現代のライフスタイルに完全に合わせた植物やクロレラなどのスーパーフードの形で私たちが直面する課題への解決策を提供してくれます.
大きなメリットのある小さな緑藻
1890年に顕微鏡の登場により初めて発見されたクロレラ（学名：クロレラ・ブルガリス） ）は単細胞の緑色の微細藻類であり、大量に収集しない限り肉眼で見るのは困難です.クロレラは、その豊かな濃い緑色から珍しい名前が付けられています。これは、地球上の食品や植物の中で最も高いクロロフィル含有量の 1 つです。そして、クロレラの健康上の利点の一部は、この高いクロロフィル含有量に起因しています。ただし、すぐにわかるように、それはこの小さな緑藻ができることの氷山の一角にすぎません。
クロレラの健康効果
クロレラは「スーパーフードの王様」と呼ばれることが多く、実際、NASA が詳細な研究を行って、宇宙飛行士に与えられ、長い惑星間ミッション中に宇宙で成長する可能性のある食品として評価されているほど素晴らしいです。クロレラの高い栄養密度と並外れた薬効。では、クロレラ藻パウダーが体、心、精神に優れている理由は何でしょうか?調べてみましょう…
細胞保護剤:DNA を修復して強化
クロレラの最も魅力的な点の 1 つは、成長の速さです。20 ～ 24 時間ごとに、その数は 4 倍になります。そのためには、新しい細胞を製造するための大量の生の生体材料が必要です。クロレラ成長因子（CGF）を入力してください。クロレラ成長因子は、生物学的に利用可能なヌクレオチドとペプチドの混合物であるクロレラにのみ見られる特別な化合物であり、人間を含むほぼすべての生命体で新しい DNA と細胞成分を構築するために自然界で使用される原材料です.
クロレラパウダーを摂取すると、体に大量のクロレラ成長因子が供給されます。したがって、細胞がDNAやRNAなどを保護、修復、再生するために使用できる生のヌクレオチドとペプチド.通常、あなたの体はこれらのものを独自に製造する必要があります。しかし、クロレラ成長因子によって供給されると、あなたの体はそれらを同じように簡単に使用することができ、健康を維持し増幅するために必要な他の有益な生物学的プロセスに使用するために細胞内の余分なエネルギーを解放します.しかし、それはクロレラの利点に関しては氷山の一角にすぎません…
アンチエイジングと長寿
さらに、クロレラは、健康なヒト細胞において、老化を引き起こすことが知られているフリーラジカルや酸化ストレスによる損傷に対して保護効果を発揮することが研究により示されています。古い細胞やすでに損傷している細胞では、バイオレメディア効果を示します。つまり、テロメアや細胞 DNA の損傷部分を内側から修復する働きをします。 [1] これは、既存の医学的知識によると、クロレラの利点の 1 つは、理論的には、定期的に服用すると寿命が延びるはずであるということですが、これまで人間を対象とした延長試験は行われていません.
クロレラの健康上の利点のいくつかは、その豊かな緑色に由来します。これは、クロロフィル含有量が非常に高いことを示しています.写真：ニツァシトリン
栄養豊富なスーパーフード:ビタミン、ミネラル、タンパク質などが豊富
DNAを損傷から修復、強化、保護するだけでは十分でない場合、クロレラ藻類のもう1つの驚くべき利点は、生物学的に利用可能なビタミン、ミネラル、タンパク質、オメガ3の形で豊富で高品質の栄養を体と細胞に供給することです.脂肪酸など - 体が成長するために日常的に必要とする必須成分の多くで、通常の食品からは得るのが難しいことがよくあります.
さらに、クロレラの栄養プロファイルは、気分、神経伝達物質のレベル、脳の適切な機能、神経系をサポートするために不可欠な、ビタミン B12 や亜鉛など、最も摂取が難しい栄養素の一部が非常に豊富に含まれています。 、性/生殖システム、免疫システム、その他数え切れないほどの身体プロセス。実際、100% ビーガン/ベジタリアン向けの食品であるクロレラは、これら 2 つの栄養素の地球上で最も豊富な供給源であり、通常は肉や魚介類に高濃度でしか含まれていません.
クロレラのサプリメントは、タンパク質だけでなく、マグネシウム、カルシウム、鉄などの他のほぼすべてのビタミン B とミネラル (地球上で最高の供給源の 1 つです) も豊富です。興味深いことに、クロレラ藻粉末は、他のほとんどの食品よりも重量でタンパク質含有量が高く、肉、豆、卵など、高タンパク質と見なされる他のほとんどの食品は通常、約60％のタンパク質です。 20%から40%くらいです。そしてもちろん、他のどの食品にも引けをとらないように、クロレラのもう 1 つの健康上の利点は、クロレラが完全なタンパク質であることです。ドーパミンやセロトニンのように、強くて健康な筋肉や体の組織を作ります。多くの点で、クロレラは真に完全な食品であり、スーパーフードの王様としての評判に応えています.
解毒
ビタミンやミネラルを細胞に取り込むのと同じくらい重要なのは、有害な毒素や汚染物質を排出することです。そして、ご想像のとおり、クロレラはそれについても素晴らしい仕事をしています.実際、クロレラの利点の 1 つは、地球上で最も効果的な重金属、化学物質、放射線の解毒剤の 1 つとして広く知られていることです。これは、自然界で最も強力な解毒剤の 1 つであるクロレラのクロロフィル含有量が高いためです。さらに、クロレラ藻類の細胞壁には、有害な化学物質やその他の不要な物質を体から解毒する働きをする他の特別な化合物があることが研究により示されています.
本質的に、クロレラは、消化管内を循環する毒素を結合するように働くことによって体を解毒するため、食事中に補給するのに最適です.食事中、食前、または食後に数錠またはクロレラ粉末を摂取すると、理論的には、存在する毒素、重金属、または化学物質が体に吸収される前に捕捉して解毒することができます.クロレラ藻類のクロロフィルやその他の化合物が細胞や組織内で直接的および間接的に働き、毒素を排出することを示すいくつかの証拠もあります.
放射線防護
しかし、おそらくクロレラの毒素結合能力よりも印象的なのは、食品としては珍しい特性である、多くの種類の放射線から細胞を保護する能力です.複数の研究で、高レベルの非常に致命的なガンマ線にさらされる前または直後にクロレラを与えられたマウスは、組織や臓器の損傷から大幅に保護されました.別の研究では、クロレラやその他の緑色食品に高レベルで含まれるクロロフィリンによって細胞がガンマ線損傷から保護されました.
神経膠腫患者を対象とした注目すべき臨床試験では、クロレラが化学療法の影響から身体を保護するのに役立つことが示されました. [2] 調査の著者は次のように報告しています:
プロバイオティクスを自然に増加
クロレラのもう1つの魅力的な健康上の利点は、プレバイオティクス繊維も豊富であることです.これは、消化されない特別な種類の繊維であり、腸内の善玉プロバイオティクス バクテリアの食物および燃料として機能し、それらを急速かつ指数関数的に増殖させるため、良いことです.
クロレラの利点に関する日本の研究によると、空腹時にクロレラを補給すると、非常に短期間で腸内のプロバイオティクス細菌の濃度が効果的に3倍になりました. [3]
免疫システムを強化
クロレラには高濃度の亜鉛、クロレラ成長因子、およびその他の必須ビタミンとミネラルが含まれているため、クロレラの栄養は、動物と人間の両方で免疫システムを強化および保護する効果があることが観察されています.
最近発表されたある研究では、8週間のクロレラ補給（1日あたり5グラム）の後、ナチュラルキラー（NK）細胞の活性が測定可能なほど改善された. [4] ナチュラル キラー細胞は白血球の一種で、免疫系の適切な機能と、ウイルスや腫瘍との戦いなどの特定の保護活動に不可欠です。
クロレラが日本人船員の免疫系に及ぼす有益な効果を測定した別の研究では、毎日わずか2グラムのクロレラを補給すると、それを服用していない船員の対照群と比較して、風邪の発生率が41％減少した. [5]
サイコスピリチュアル効果
アーユルヴェーダとして知られる古代インドの医学体系によると、クロレラ粉末は ojas を供給します。 、大まかに「活力」または「生命力」に翻訳されます。アーユルヴェーダの哲学では、オージャスは私たち全員が持っている一種の原始的な生命エネルギーであり、私たちを生き生きと健康に保ちますが、年齢、ストレス、食事/栄養不足、性的過剰、毒素などによって枯渇する可能性があります.アーユルヴェーダの医師は、クロレラ藻やギーなどの特定の建築用食品やハーブが、枯渇している場合は体にオージャスを補給できると信じています。健康です。
伝統的な中国医学の哲学では、クロレラの利点の 1 つは陰のエネルギーを供給することです。つまり、体の最も深いレベルで回復し、神経系を落ち着かせ、一般的に若返りと栄養を与えます。陰の食べ物は、過剰な陽のエネルギー (陰のエネルギーの反対極) の方向に私たちのバランスを崩す傾向がある、過刺激と過剰活動の現代文化に対する完璧な解毒剤です。
高品質のクロレラ サプリメントに求めるもの
クロレラサプリメントの摂取に興味がある場合は、高品質の製品のマーカーである非常に重要な点がいくつかあります.何よりもまず、体内に入れる事実上すべての製品に当てはまることは、オーガニックが最良であるということです.これは、クロレラから最大の利益を得ることになると特に当てはまります.有機クロレラ製品は、非倫理的な慣行の大部分を防ぎ、成長過程からすべての化学物質と合成物を実質的に排除する、厳格な最低限の健康と安全基準を満たさなければなりません.
高品質のクロレラ サプリメントで探すべき 2 番目のことは、以下に説明する穏やかな方法を使用して細胞壁が破壊されることです。これは、クロレラ藻の細胞壁が非常に強く丈夫で、消化管で完全に分解できないためです。したがって、クロレラの栄養の貯蔵庫を解放するには、細胞壁を壊すかひび割れさせて、クロレラ藻類細胞内の栄養素を解放し、スーパーフードの利点を最大限に活用する必要があります.これを行う理想的な方法は、音（振動で細胞壁を粉砕するが、残りの藻類は無傷のままにする）や、栄養素を損傷したり混入物を導入したりしない他の低温技術を使用するなど、栄養素を破壊しない方法を使用することです。 .
クロレラサプリメントで考慮すべきもう1つの側面は、それが供給されている国です.一般的に言えば、ほとんどの国はクロレラ粉末のかなり良い供給源であり、台湾、韓国、インド、および米国は全体的に最高で最もクリーンな国です。ただし、現時点で注意すべき国が 1 つあります。歴史的にクロレラの優れた供給源であった日本では、2010年の大津波の後、福島第一原子力発電所からの最近の高レベルの放射線の漏れは、国の特定の地域で栽培されたクロレラの安全性について疑問を投げかけています.クロレラは、放射性粒子を解毒して結合する傾向があります.
粉末ですか、それとも錠剤ですか?
クロレラは通常、錠剤/丸薬または粉末の形で提供されます.クロレラの丸薬、錠剤、粉末に添加物が一切混入されておらず、100% クロレラのみを含み、他に何も含まれていない限り、2 つの間にほとんどまたはまったく違いはありません。 .明らかに、クロレラの丸薬や錠剤はスムージーや強壮剤には理想的ではありませんが、多くの医師や健康擁護者が推奨する毎食でクロレラを摂取している場合、外出先でレストランに行くなど、場合によってはより便利になる可能性があります。食物中の毒素を結合し、消化を強化します。クロレラは、並外れた利点を持つ完全な自然食品であるため、事実上すべての人が安全に摂取できます。ただし、強力な薬効のあるスーパーフードの場合と同様に、ゆっくりと開始し、用量を増やして体が順応する時間を与えてください。
