神経痛に役立つ20種類のエッセンシャルオイル

24,000 人を対象とした最近の人口健康調査によると、米国では 60% 以上の人が何らかの痛みを感じていると報告しています。 神経障害とも呼ばれる神経痛 、痛みの問題を持つ人々の間で非常に一般的です。痛みに苦しんでいる人のうち、ほぼ 16% が神経痛 [R] を持っています。

神経痛は治療が難しく、生活の質を低下させます。処方箋として利用できる満足のいく治療オプションや鎮痛剤はほとんどないため、神経痛にエッセンシャルオイルを使用することは非常に魅力的です.なんで？エッセンシャル オイルは、適切に使用すれば、体の痛みを和らげる効果があります。

エッセンシャルオイルは、私たちの体に利益をもたらす複数のメカニズムを持っているため、健康の多くの側面に役立ちます.化学添加物を避け、最高の純度と有効性を提供するために、高品質のCertified Pure Therapeutic Gradeエッセンシャルオイルのみを選択してください.食品医薬品局は、エッセンシャル オイルを含むサプリメントやハーブを評価していないことに注意してください。

このブログでは、単一のオイルとエッセンシャル オイルのブレンドの両方が、さまざまな種類の神経痛にどのように役立つかについて説明します.また、オイルを購入する際の参照として使用するオイルの無料の PDF と、神経痛のレシピをダウンロードすることもできます。

神経痛の原因

神経の痛みや神経の損傷は、次のような多くの健康状態によって引き起こされる可能性があります。

• 糖尿病
• 怪我
• ビタミン B-1、B-6、B-12、ナイアシン、ビタミン E などの栄養不足
• 毒素
• 自己免疫疾患
• ウイルス性疾患
• がん
• がん治療
• 遺伝的状態

ご覧のとおり、神経の損傷は多くの要因が原因である可能性があります。国立神経疾患および脳卒中研究所 [R] によると、糖尿病性神経障害は多発性神経障害の主な原因です。

神経損傷は、痛み、しびれ、うずき、灼熱感、過敏症、筋力低下、麻痺、消化機能の変化、性的問題などの問題を引き起こす可能性があります.神経痛は、しばしば強く、鋭く、触覚に過敏で、刺すような痛みとして感じられます [R].

末梢神経障害 神経痛の一種で、典型的には手足の指で感じられますが、協調運動の欠如、暑さに耐えられない、または膀胱や腸の問題として感じられることもあります.

機能医学の観点からの疼痛管理では、感情的、文化的、個人的な病歴、詳細な病歴など、人全体を考慮します。神経痛は、このような全体論的な視点を使用すると、より効果的に治療できることがよくあります [R].

神経痛の治療

対症療法による神経痛の治療には、イブプロフェン、抗うつ薬、抗けいれん薬、アヘン剤などの抗炎症薬が含まれます。神経痛の治療には、注射や手術も含まれます。多くのアロパシープロバイダーは、次のような補完的で機能的な栄養治療も使用しています:

• マッサージ
• 栄養補助食品
• 経皮的電気神経刺激（TENS）
• 反復経頭蓋磁気刺激 (rTMS)
• エッセンシャル オイル

神経系は、栄養素と植物化合物に依存して損傷から保護しています。治療には、ターメリックなどのサプリメントからの抗酸化物質や、ビタミン B12、ビタミン D3、α リポ酸などのビタミンの回復が含まれます。エッセンシャル オイルは、急性および慢性の痛みの両方を効果的に治療できるため、現在では重要な治療オプションとして認識されています [R]。

神経痛用語

神経痛には多くの用語が使用されていますが、これらの用語が何を指しているのかを理解するには、次の情報が役立ちます:

• 神経痛 神経の痛みを意味します。
• 末梢神経 脳と脊髄の外にある神経です。
• 神経障害 1 つまたは複数の末梢神経の疾患または機能不全を意味し、通常はしびれまたは衰弱を引き起こします [R]。 末梢神経障害とも呼ばれます .
• 神経炎 神経の炎症を意味します。
• 坐骨神経痛または坐骨神経痛 坐骨神経の炎症または損傷によるもので、背中、臀部、脚の痛みを引き起こします。

エッセンシャル オイルとは?

エッセンシャル オイルは、植物の蒸留から作られた非常に濃縮された液体です。どれくらい集中？ Certified Pure Therapeutic Grade の高品質ペパーミント オイル 1 滴で、紅茶 29 杯に相当します。 濃度的に。それらは非常に濃縮されているため、お茶、サプリメント、チンキ剤などの他の形態の植物抽出物よりも健康に強い影響を与える可能性があります.

エッセンシャル オイルは揮発性です。つまり、時間の経過とともに空気中に蒸発したり、体内に吸収されたりします。良質の純粋なエッセンシャル オイルは完全に蒸発します。神経痛に最適なエッセンシャルオイルは、炎症を軽減し、神経組織の修復を助け、そしてもちろん痛みを和らげる.

品質が最も重要です。エッセンシャル オイルの公平で第三者によるテストを見たいですか? Consumer Advocate にアクセスしてください。

神経痛のためのエッセンシャル オイル

神経痛の刺すような痛みや灼熱感を和らげるオイルには、ヘリクリサム、クローブ、ネロリ、ダグラスファー、コパイバ、ターメリックなどがあります。過去時制とディープ ブルーと呼ばれるエッセンシャル オイルのブレンドも、神経障害の痛みを軽減するのに役立つ可能性があります。

これらのオイルはそれぞれ、この種の痛みに対してどのように機能しますか?詳細については、次の研究情報をお読みください。神経痛のエッセンシャルオイルに関するほとんどの研究は初期のものであることを覚えておいてください.これは、安全で自然な健康ソリューションを手に入れることを思いとどまらせるべきではありません.痛みの根本的な原因を治療するのに役立つため、機能的な医療です。

また、認定された純粋な治療グレードのドテラオイルのみを購入してください.他のブランドは、治療上の利点をサポートするのに十分な厳密なテストを行っていません.神経痛に対するエッセンシャル オイルについて説明しているビデオは次のとおりです。

ヘリクリサム エッセンシャル オイル

Helichrysum italicum は、ヒマワリ科 (キク科) の植物です。ヘリクリサムのエッセンシャルオイルは、花の一部を水蒸気蒸留することによって抽出されます。証言や初期の研究によると、非常に効果的であるため、非常に人気のある貴重なオイルです.炎症は神経痛の主な原因です。

若返り効果により、ヘリクリサムオイルは炎症を軽減し、抗酸化物質が豊富です[R].また、フリーラジカルの損傷を軽減するのに役立つコルチコイドのような効果もあります。ヘリクリサムの主な化合物はネロールと呼ばれます。

ゲラニオールとしても知られるネロールは、ヘリクリサムの主な化合物です。この化合物は、神経保護効果を持つモノテルペンです。ネロールはまた、マウスの研究でドーパミン産生ニューロンの損失を減少させました [R].ヘリクリサムに関する研究のほとんどは初期のものですが、痛みの緩和に非常に有望です.ヘリクリサムは筋肉のけいれんを軽減する可能性があります [R].

最近の細胞研究 [R] によると、ヘリクリサムはがんの増殖と転移を抑える可能性があるため、健康にも有望です。ヘリクリサムのエッセンシャル オイルは、フランキン センス、コパイバ、ラベンダー、ローズ、クラリ セージとよく合います。ここでヘリクリサム オイルを見つけることができます。

クローブ エッセンシャル オイル

クローブ精油にはオイゲノールが豊富に含まれています。オイゲノールのようなクローブオイルの化合物は、体内の毒素の損傷を軽減することができる非常に強力な抗酸化作用を持っています.坐骨神経への糖尿病の損傷は、糖尿病ラットの研究でクローブ油の主要化合物によって完全に修正されました [R].

クローブオイルはまた、胃領域への神経損傷を軽減したため、胃不全麻痺としても知られる糖尿病の胃への神経損傷にも有効であることが証明される可能性があります.翻訳：坐骨神経痛のクローブエッセンシャルオイルは、非常に有望な治療オプションです.神経が損傷すると、過度の発汗を引き起こす可能性があります。

リポソームに含まれるクローブ油を 1 日 2 回塗布すると、臨床研究で 2 週間にわたって過度の発汗が減少しました [R]。クローブ油由来のオイゲノールは、アロディニア (痛みのない刺激によって引き起こされる痛み) や痛覚過敏 (痛みを伴う刺激に続く痛みの感覚の増加) などの神経障害の痛みを軽減することもできました [R]。研究はまだ初期段階ですが、クローブオイルは、坐骨神経痛やその他の種類の神経痛に苦しんでいる人々に多くの可能性を秘めています.クローブのエッセンシャル オイルは、ジンジャー、シナモン、ワイルド オレンジ、コパイバ、ローズマリーとよく合います。

ネロリ

ネロリ エッセンシャル オイル (Citrus aurantium L. flowers エッセンシャル オイル) には、初期の研究作業で痛みを伴う刺激の検出をブロックする能力があります[R]。ネロリの抗炎症作用は、短期的および長期的な痛みに対しても作用するようです.ネロリ エッセンシャル オイルもストレスを軽減するのに役立ちます。

ストレスは、体内の神経の不均衡を引き起こす可能性があります。小規模な臨床研究 [R] によると、ネロリはホルモンのバランスを整えるのにも役立ちます。吸入されたネロリは、閉経後の女性の更年期症状の軽減、血圧の低下、性的欲求の増加をもたらしました.ネロリ エッセンシャル オイルは、月経前症候群の女性の気分変動の軽減にも役立ちました [R].

ネロリ エッセンシャル オイルは、フランキンセンスやジンジャーなどの他のオイルとよく混ざります。ネロリ オイルは、神経痛のエッセンシャル オイルとして使用されます。

神経痛のためのコパイバ エッセンシャル オイル

コパイバの伝統的な用途には、傷、感染症、痛み、その他の皮膚の状態の治療が含まれます。コパイバオレオレジンは、伝統的にブラジルの民間療法の治癒および抗炎症剤に使用されてきました.いくつかの研究では、コパイバには次の利点があることが示唆されています [R] [R] [R]:

• 抗炎症
• 鎮痛
• がん細胞を抑制
• 傷の治癒を助ける
• 潰瘍を治す
• 神経保護

コパイバはまた、神経痛に対してより効果的なエッセンシャル オイルの 1 つかもしれません。どのように？コパイバは炎症を軽減し、平滑筋を弛緩させ、ニューロンを保護し、鎮痛作用があります [R]。コパイバ研究のレビューでは、8 つの前臨床研究で、コパイバ エッセンシャル オイルが抗炎症作用があることがわかりました [R]。

コパイバ・レティキュラータは、ラットの研究[R]で示されているように、炎症と中枢神経系への損傷を軽減することによって神経保護的です.ベータカリオフィレンとして知られるコパイバの物質は、健康に非常に有益です. β-カリオフィレンはカンナビノイド受容体と結合するため、炎症と痛みを軽減することができます [R].

コパイバのエッセンシャル オイルは、炎症を引き起こす主要な化合物である NF-κB もブロックします。また、IL-6 や TNF-α [R] などの炎症性化合物も減少させます。コパイバオイルとディープブルーラブのブレンドは、臨床研究でも関節炎の痛みを軽減するのに効果的です。プラセボと比較して、全体的な痛みが 50% 減少し、指の力が増し、可動域が広がりました [R].

ベータ-カリオフィレンは、ベータ-カリオフィレンに固有の CB2 と呼ばれるカンナビノイド受容体のアゴニストです。コパイバには、他の既知の植物よりも多くのベータカリオフィレンが含まれています [R]。

ここでは、ディープ ブルー ラブとコパイバ エッセンシャル オイルの両方を見つけることができます。コパイバのエッセンシャル オイルは、フランキン センス、マジョラム、ラベンダー、ペパーミントなどとよく合います。コパイバはどんなオイルの組み合わせでも素晴らしいと思います.

ターメリック エッセンシャル オイル

クルクマロンガまたはクルクミンとしても知られるターメリックエッセンシャルオイルは、神経痛の緩和に役立つ可能性があります.多くの動物および人間の研究は、神経因性疼痛を含むさまざまな種類の痛みに対するターメリックの使用を支持しています.

例えば、ターメリックは、IL-1βを減少させ、マウスのアストロサイトの炎症を損傷することにより、神経因性疼痛を軽減し、脊椎の炎症を軽減しました[R]。アストロサイトは、血液脳関門の形成を助け、神経組織に栄養素を供給し、外傷後の脳と脊髄の修復を助ける細胞です。

ウコンは、ラットモデルで BDNF と Cox-2 として知られる脳内の 2 つの炎症性化合物を減少させることにより、神経痛を軽減するのに非常に効果的でした [R]。鎮痛剤は、体や神経に痛みを与えるため、炎症を標的にすることがよくあります。関節炎の痛みと炎症は、マウスの研究でもウコン油によって軽減されました[R].ただし、非常に高用量は有毒である可能性があります。

ウコン油は、動物実験で強力な鎮痛を提供し、脳、肝臓、腎臓の抗酸化酵素を増加させました [R].これらの酵素には、スーパーオキシドジスムターゼとグルタチオン-S-トランスフェラーゼが含まれます。

ターメリック エッセンシャル オイルは、フランキン センス、ジンジャー、コパイバ、マジョラム オイルとよく混ざります。下の画像をクリックすると、それと他のすべてのオイルを25％オフで入手できます. ↓

ダグラスファー

ダグラスファーには、健康に有益な化合物である B-ピネンが豊富に含まれています。ダグラスファーエッセンシャルオイルは、β-ピネン含有量が高いため、痛みを伴う刺激による痛みをブロックすることで体に利益をもたらします[R].

ダグラスファーのエッセンシャル オイル Doterra ブランドはユニークです。なんで？ニュージーランドのモミの木から抽出されます。これにより、ドテラ ブランドは非常に環境に優しく、再生可能な資源となります。

ヒノキ油などの他の樹木油 シダーウッドオイルは、神経痛にも役立つ可能性があります.なんで？ヒノキ油にはα-ピネンが多く含まれています。この化合物は抗炎症作用があるため、循環と緊張を改善するのに役立ちますが、シダーウッドオイルは筋肉量を増加させ、体を落ち着かせる可能性があります[R] [R].なんで？シダーウッドのエッセンシャル オイルにはアルファ セドレンが多く含まれており、筋肉を増加させ、筋肉の萎縮を軽減します。

ダグラスファー、ヒノキ油、およびシダーウッド油の抗炎症特性は、多くの状態に役立つ可能性があります [R].ダグラスファーのエッセンシャル オイルは、シダーウッド オイル、コパイバ オイル、ラベンダー オイルとよく混ざり合い、痛みを和らげます。ここで見つけることができます。

神経痛のためのマジョラム エッセンシャル オイル

マジョラムオイルと神経痛を具体的に調べた直接的な研究はありませんが、臨床研究では、マジョラムエッセンシャルオイルには鎮痛効果があることが示されています. 10,000 人以上の入院者を対象とした研究では、マジョラム エッセンシャル オイルの使用により、他のエッセンシャル オイルよりも痛みが軽減され、不安も大幅に軽減されました。

マジョラムを含むエッセンシャルオイルのブレンドは、月経痛を軽減し、鎮痛剤の必要性を減らすことができました.介護施設で、マジョラムを含むエッセンシャル オイルのブレンドを使用すると、関節炎のある人の痛みとうつ病の症状が劇的に軽減されました。

マジョラム エッセンシャル オイルの使用は、鎮痛効果があり、DHEA-S と呼ばれるホルモン前駆体を減少させるため、月経痛にも及ぶ可能性があります。神経痛の治療には、マジョラム、フランキン センス、コパイバ オイルのブレンドが含まれます。

関連記事:マジョラムの 11 のメリット + 栽培方法と使用方法 (thehealthyrd.com)

フランキンセンス

いくつかの小規模な臨床研究によると、フランキンセンス エッセンシャル オイルは、さまざまな種類の痛みを軽減することができます。これには、関節炎の痛みの軽減、痛覚および閾値の低下が含まれます。

フランキンセンスを使用すると、炎症を抑えるのにも役立ちます。毒素は、神経系を含む体に損傷を与える可能性があります。フランキンセンス オイルは、解毒酵素 [R] を増加させることにより、体内の毒素を減らすのに役立つ可能性があります。オイルの王様として知られるフランキンセンスは、痛みを和らげる私のお気に入りの 1 つです。

マジョラムとコパイバオイルをブレンドしたフランキンセンスは、背中の痛みに最も効果的なエッセンシャルオイルの1つです.このオイルの組み合わせはこちらからご覧いただけます。この注文は、分別されたココナッツ オイルのキャリア オイルにそれぞれ 10 滴と組み合わせると、1 年以上使用できます。健康的な痛みの緩和には、月に約 8 ドルかかります。

ジンジャーオイル

神経系は化学物質による損傷を受けやすい.ショウガのエッセンシャル オイルは、毒素から神経系を保護する可能性があります。どのように？最近の研究では、ショウガのエッセンシャル オイルがラットの神経毒性による炎症を軽減することがわかりました [R]。ジンジャーを使用することは、体内の非常に多くのシステムに役立つため、あらゆる健康管理に最適です.

ジンジャーは炎症を軽減し、インスリン感受性を改善し、糖尿病を軽減する可能性があります.糖尿病は神経痛の最大の原因です [R]。 COX-2 や NF-KB [R] などの炎症化合物はショウガによって減少します。

ジンジャー エッセンシャル オイルは、クローブ、カルダモン、フランキンセンスのエッセンシャル オイルとよく合います。ここで見つけることができます。

ラベンダー エッセンシャル オイル

ラベンダーオイルは、体を落ち着かせる効果があるため、非常に人気のあるエッセンシャルオイルです.人間を対象とした臨床研究では、ラベンダーが次の環境で痛みを軽減することがわかりました。[R]:

• 小児の痛み
• 生理痛
• 帝王切開の痛み
• 陣痛
• 変形性関節症

新しい研究は、ラベンダーが神経因性疼痛から体を保護する可能性があることを示唆しています.ラベンダーエッセンシャルオイルは、ラットの熱への暴露による痛みによる用量関連の痛みの軽減をもたらします[R].ラベンダーはまた、この研究で神経因性疼痛を軽減しました。これは、神経痛の参照薬として使用されているプレガバリン (リリカ) と同等でした.これが、ラベンダーがエッセンシャル オイルで神経損傷を治癒する最も効果的な方法の 1 つである理由です。

ラベンダーの使用は、脳卒中後の片麻痺による腰痛や神経痛を軽減するために臨床的に研究されています [R] [R].ラベンダーのエッセンシャル オイルは、フランキン センス、ペパーミント、その他のオイルとよく合います。

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カルダモン

カルダモンオイルは神経毒を減らし、ラットモデルでアルミニウム毒性から神経を保護します[R]。この癒しのオイルは、視床下部と呼ばれる脳の領域の酸化ストレスを軽減するのにも役立ちました.カルダモン エッセンシャル オイルを使用すると、消化管の鎮痙効果と抗炎症効果があるため、鎮痛に役立ちます。

カルダモンは、クローブ、ペパーミント、ラベンダーのエッセンシャル オイルとよく調和し、鎮痛効果があります。

ここでドテラ カルダモン エッセンシャル オイルを見つけることができます。

パチョリ オイル

パチョリ エッセンシャル オイル (Pogostemon cablin) には、健康に有益な 140 を超える化合物が含まれています [R]。パチョリの使用は、伝統的に次の方法で使用されてきました:

• 風邪を治す
• 頭痛
• 熱
• 吐き気
• 下痢と腹痛
• 虫やヘビにかまれた
• うつ病とストレス
• 食欲をコントロール
• 性的関心を高める

この複雑なオイルは、効果が持続するベースオイルと考えられています。また、鎮痛作用があることも知られています [R]。これは、マウスの研究で抗炎症作用と鎮痛作用の両方があるためです [R].

パチョリのエッセンシャル オイルは、ラベンダー、ヒノキ、サンダルウッドのエッセンシャル オイルなどの他のエッセンシャル オイルとよくブレンドされ、永続的な効果を生み出します。ここでドテラ パチョリ エッセンシャル オイルを見つけることができます。

アンカーと呼ばれる素晴らしいパチョリとパチョリのエッセンシャル オイルのブレンドはこちらで入手できます。

ローズマリー油

ローズマリー抽出物は、ラットの研究で坐骨神経損傷後の神経因性過敏症を軽減し、神経組織を保護しました [R]。ローズマリーのエッセンシャル オイル、ラベンダー、ペパーミントの組み合わせは、片麻痺の腕の痛みの場合、脳卒中後の神経痛を軽減するのに効果的でした [R].

このため、ローズマリーは神経損傷に最適なエッセンシャル オイルの 1 つです。ローズマリーのエッセンシャル オイルは、上記のようにラベンダー、ペパーミント、タイムのエッセンシャル オイルとよく合います。これらのオイルはここにあります。

痛みのためのタイム エッセンシャル オイル

鎮痛のためのタイムは、三重盲検臨床試験で証明されています。 6 時間ごとに 6 滴のタイム エッセンシャル オイルの投与量は、筋肉のけいれんと月経痛に対して 200 mg のイブプロフェンと同じくらい効果的でした [R].

タイムオイルには強力な抗菌効果もあります。タイムエッセンシャルオイルは、非常に強力なエッセンシャルオイルの1つです。このため、少量で効果があります。

タイムのエッセンシャル オイルは、バジル、ラベンダー、ローズマリーのオイルとよく合います。ドテラのタイムオイルはこちら。

痛みに対するユーカリの利点

ユーカリのエッセンシャル オイルは、動物実験で鎮痛効果があることが証明されています。免疫システムを強化するためのアロマセラピーとして長い間使用されてきました。現在、人間の痛みに対するその使用をサポートするための無作為化臨床試験の研究があります.患者は、膝の全手術後にユーカリのエッセンシャル オイルまたはアーモンド オイルを吸入しました。以下が改善されました:

• 痛み
• 収縮期血圧
• 拡張期血圧

ユーカリ油にはα-ピネンと1,8-シネオールが含まれています。これらの化合物は両方とも抗酸化物質として機能します。 1,8-シネオールは、マウスの浮腫形成を抑制し、炎症と痛みを軽減します [R]。ユーカリのエッセンシャル オイルは、カルダモン、ペパーミント、ローズマリーのエッセンシャル オイルとよく混ざり、局所使用やネブライザーに使用できます。

ペパーミント

強力なエッセンシャル オイルが必要な場合は、ペパーミント以外に探す必要はありません。家の周りの厄介な害虫の問題に使用でき、自然に頭痛を緩和し、かゆみを減らし、アレルギーを減らします。神経関連の痛みはどうですか？ペパーミントは、ローズマリーとラベンダー オイルと組み合わせると、脳卒中後の痛みを軽減するのに役立ちました [R].

非常に痛みを伴う神経疾患である帯状疱疹後神経痛の症例報告では、ペパーミントのエッセンシャル オイルが即座に痛みを緩和し、2 か月間継続的に痛みを緩和しました [R]。必要に応じて、ペパーミント オイルを 4 ～ 6 時間ごとに局所的に塗布しました。

バジル エッセンシャル オイル

バジル オイル (Ocimum basilicum) は、坐骨神経痛に最適なエッセンシャル オイルの 1 つです。リナロールと呼ばれる物質が非常に豊富なバジル エッセンシャル オイルは、グルタミン酸などの毒素から神経を保護するのに役立ちます [R]。リナロールは、ラットの研究で坐骨神経の活動電位と神経興奮性をブロックすることができました [R].

バジルのエッセンシャル オイルを使用すると、動物実験で海馬と呼ばれる脳の部分のニューロンの興奮性が低下します [R]。バジルのエッセンシャル オイルには麻酔作用があるため、痛みを軽減することもできます [R]。

リナロールが豊富なバジルも、一酸化窒素の生成を抑えるため、痛みを和らげる可能性があります [R]。バジルのエッセンシャル オイルは、ペパーミント、ライム、コリアンダー、マジョラム オイルとよく合います。

ウィンターグリーン

ウィンターグリーンのエッセンシャル オイルは、サリチル酸メチルが豊富に含まれているため、痛みを伴う症状に役立ちます。サリチル酸メチルは、アスピリンに非常によく似た化合物です。少量のサリチル酸メチルは皮膚から吸収され、体内にも吸収されます [R]。ウィンターグリーン オイルを使用すると、他のエッセンシャル オイルの吸収が促進され、さらに他の経皮吸収薬の吸収が促進される可能性があります [R]。ウィンターグリーンのエッセンシャル オイルとの相性は?

多くの人は、ペパーミント エッセンシャル オイルと組み合わせて鎮痛効果を高めると最も効果的だと感じています。ウィンターグリーンのエッセンシャル オイルは、コパイバ、ヘリクリサム、シベリア モミ、ノコギリソウのエッセンシャル オイルと組み合わせると素晴らしいです。数滴で痛みが和らぎます。

痛みに対するウィンターグリーン オイルのメリットを得るには、お風呂の水に数滴加えるのが最適な方法です。

注意事項

ウィンターグリーンは、アスピリンに類似しているため、ワルファリンのような抗凝血薬と一緒に大量に使用しないでください.ウィンターグリーン オイルを痛みに使用する方法:局所的に塗布します。内部使用は安全ではありません。

神経痛のためのホーリーバジル (トゥルシー) エッセンシャル オイル

スイートバジルやタイバジルと間違えないように、ホーリーバジルは薬用植物と考えられています。アダプトゲンハーブとも考えられているため、体が日々のストレスに対処するのに役立つ可能性があります.ホーリーバジルは、多くの健康目的で個人的に好きな植物の 1 つです。

この用途の広い植物は、アーユルヴェーダ医学で喘息、マラリア、赤痢、皮膚病、関節炎、痛みを伴う眼病などの治療に使用されてきました.初期の研究では、ホーリーバジルが発がん物質、神経毒、心臓の損傷から保護し、免疫システムを助け、ストレスや不安にも役立つ可能性があることが示されています.

神経痛の場合、ホーリーバジルはラットの研究でビンクリスチンと呼ばれる化学療法薬の痛みと損傷を防ぐことができました [R].ホーリーバジルは、動物モデルの損傷による神経痛を予防することさえできました [R].

カモミール

カモミールのエッセンシャル オイルには、ジャーマン カモミールとローマン カモミールの 2 種類があります。どちらも健康に役立ちますが、性質が少し異なります。また、ブルー カモミールとジャーマン カモミール（Matricaria chamomilla L）についても知っておくことが重要です。 は同じ植物です。

ただし、ローマン カモミール (Anthemis nobilis) はジャーマン (ブルー) カモミールとは異なります。

ジャーマン (ブルー) カモミール

ジャーマン エッセンシャル オイル、またはブルー カモミール エッセンシャル オイルは、カマズレンが豊富に含まれているため、美しい青いオイルです。カマズレンは抗炎症作用があります [R]。青いカモミールのエッセンシャル オイルは、鎮痛効果が知られているため、この理由で痛みに役立ちます。また、消化、肌の治癒、解毒、リラックス、有害な感染症との闘いにも役立ちます。

青いカモミールは非常に心を落ち着かせ、PMS やホルモン症状を緩和します [R]。

青いカモミールのエッセンシャル オイルは、不快感を和らげる優れたエッセンシャル オイル ブレンドであるディープ ブルー ラブ ブレンドの一部でもあります。ここで見つけることができます。

ローマン カモミール エッセンシャル オイル

神経痛のためのブレンド エッセンシャル オイル

緊張とストレスは、多くの神経痛の問題の根源です。

エッセンシャル オイルのブレンドは、多くの場合、体の緊張による痛みを和らげるのに役立ちます。

過去時制と呼ばれるエッセンシャル オイル ブレンドには、ウィンター グリーン、ラベンダー、ペパーミント、フランキン センス、コリアンダー、マジョラム、ローマン カモミール、バジル、ローズマリーなどの相乗効果のあるオイルのブレンドが含まれています。このブレンドは、繰り返しの使用やコンピューター作業などの職業上の酷使による首や肩の痛みに特に役立つことがわかりました.

神経痛の問題のために選択するオイルのまとめ

以下は、神経痛の緩和に最適なオイルの概要です。この概要とレシピの無料の PDF コピーをここからダウンロードできます。

鎮痙オイル

平滑筋と骨格筋の両方の筋肉のけいれんは、神経障害に伴う痛みや不快感を引き起こす可能性があります.以下のオイルには、筋肉のけいれんに対する使用を支持する初期の研究があります:

• タイム
• ヘリクリサム
• ラベンダー
• カモミール
• カルダモン

坐骨神経痛のエッセンシャル オイル

以下のエッセンシャル オイルは、上記のように坐骨神経痛または坐骨神経痛での使用をサポートする初期の研究があります:

• ローズマリー
• クローブ
• バジル

痛覚を軽減するオイル

• 以下は、神経痛を緩和するためのエッセンシャル オイルの一部をまとめたものです。
  • ラベンダー
  • クローブ
  • ネロリ
  • フランキンセンス
  • マジョラム
  • コパイバ
  • ターメリック
  • ユーカリ
  • ユーカリ
  • ペパーミント
  • ウィンターグリーン
  • ホーリーバジル
• すべてのオイル、キャリア オイル、ローラー ボトルをここで入手してください。

ローラー ボトルを入手するための優れた方法は、買いだめすることです:

神経毒を減らすエッセンシャル オイル

毒素は私たちの家庭や屋外環境に蔓延しています。以下のオイルは、初期の研究で上記のように神経毒を減らします:

• カルダモン
• クローブ
• ジンジャー
• フランキンセンス
• ローズマリー

ニューロンを保護

ニューロンは、私たちの環境、食品、掃除機、家庭内の毒素による損傷を受けやすい.次のオイルは、これらの暴露による毒素を減らすのに役立つ可能性があります:

• コパイバ
• ヘリクリサム
• ターメリック
• フランキンセンス
• コリアンダー
• ライム、レモン、ベルガモットなどの柑橘系のオイル
• ホーリーバジル

オイルで炎症を抑える

炎症は神経障害を悪化させる可能性があります。ほとんどのエッセンシャル オイルは体内の炎症を抑えます。

• 次のオイルはすべて、体に対する抗炎症作用でよく知られています:
  • ダグラスファー
  • シダーウッドオイル
  • ヒノキ油
  • クローブ
  • ネロリ
  • コパイバ
  • フランキンセンス
  • マジョラム
  • ターメリック
  • パチョリ
  • タイム
  • ホーリーバジル

エッセンシャル オイルの使用

神経痛にエッセンシャル オイルを使用する主な方法は 3 つあります。

• 局所的に :一般的な経験則では、分画ココナッツ オイルなどのキャリア オイル 10 ml ごとに 20 ～ 30 滴のエッセンシャル オイルを混ぜます。ローラー ボトルに入れ、患部に塗布します。
• 社内 :1 日 12 滴まで摂取できますが、一度にすべてを摂取しないでください。 1～2滴を1日6回、または2～3滴を1日4回など、少量をより頻繁に服用することをお勧めします。
  • Certified Pure Therapeutic Grade でない限り、エッセンシャル オイルを経口で使用しないでください。上記の用量は成人のみのものです。子供の投薬については、こちらを参照してください。
  • 上記のオイルのうち、ウィンターグリーン、シダーウッド、ヒノキ、ディープ ブルー、過去時制ブレンドを除き、すべて経口摂取しても安全です。
• 拡散 :ディフューザーにオイルまたはオイルブレンドを4~6滴水と一緒に入れ、心と体のリラクゼーションと安堵をお楽しみください。

このレシピには、上記のすべてのカテゴリーのオイルが組み込まれています:鎮痙作用、抗炎症作用、神経保護作用、坐骨神経痛の軽減作用、身体の痛みを軽減する作用のあるオイル。 .

神経痛緩和レシピ

次の各 4 滴を 10 ml のガラス製ローラー ボトルに入れます:

• ラベンダーオイル
• バジルオイル
• フランキンセンスオイル
• ジンジャーオイル
• ヘリクリサムオイル
• コパイバオイル
• ペパーミントオイル

ボトルの残りの部分を分別したココナッツ オイルで満たします。痛みの種類やエッセンシャル オイルの香りの好みに応じて、オイルの種類を増減できます。

Applying the oil:  roll onto the affected area. Massage oil into the skin to enhance the absorption.

A note about applying the oil:small amounts used more frequently are more effective than using large amounts all at once.  Apply several times a day for the best relief.

Glass bottles are preferred over plastic due to the chemicals the plastics contain.

Side Effects and Precautions

Essential oils are safe when used as described above.  Make sure to dilute oils with fractionated coconut oil or another carrier oil. Possible skin sensitivities can occur if you are allergic to any of the plants above.

Avoid essential oils if you are allergic to the plant it contains. For sensitive skin, application to the bottom of the feet may be the best way to go.

You can patch test your skin by applying to a small area first and observe for 48 hrs. As with anything check with your doctor or healthcare provider before making any changes in your healthcare routine.

For more guidelines about dosing and safety, visit Doterra’s safety guide here.

Other Natural Remedies for Nerve Pain

Here are some other helpful websites for natural remedies that you can try for your neuropathy:

• Check out RD.com for some lifestyle remedies for neuropathy.
• Vitamins and herbs for nerve pain at Better Nutrition.
• 18 ways to naturally reduce nerve pain by OM Times.
• B vitamins, acetyl L carnitine, alpha lipoic acid advice at MDedge Family Medicine.
• Acupuncture neuropathy benefits from Medical News Today.

Summary

Essential oils often have anti-inflammatory properties and can support your traditional pain relievers to reduce pain. Oil blends with a variety of oils, such as lavender and frankincense, likely have additive benefits for the immune system and nerve pain relief.

Want to learn more about Natural Antihistamine Remedies?  Click here.

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