私たちが遭遇するすべての問題には、対応する解決策が自然界に存在すると言われています。では、世界の乾燥地帯で栄養価の高い食品を栽培することの難しさを解決するにはどうすればよいでしょうか。答え：モリンガの木です。通称「奇跡の木」モリンガ（学名：モリンガ・オレイフェラ） ) 干ばつに強く、ほとんど水を必要とせず、一年中急速に成長し、水を浄化するために使用される種子から樹皮、根の強力な薬効成分まで、木のほぼすべての部分が何らかの形で食用または価値がありますそして花、そしてもちろん、植物の至宝です。葉の非常に豊富な栄養密度は、発展途上国、特にサハラ以南のアフリカで広く消費されているスーパーフードです.
モリンガの健康効果
モリンガも誇大宣伝に耐えます：1グラムあたり、植物はヨーグルトの2倍のタンパク質、牛乳の4倍のカルシウム、ほうれん草の25倍の鉄分、バナナの15倍のカリウム、4倍のビタミンAを持っていますニンジン、オレンジの7倍のビタミンC含有量で、スーパーフードのスーパーフードの1つになっています.さらに言えば、ほうれん草によく似た味わいで、何にでも簡単に加えることができます。これは、世界中のほとんどの地域で使用されている方法です。また、ビタミン B、マグネシウム、ケルセチンなどの抗酸化物質が豊富で、がんからあらゆる種類のアレルギー (食物、環境など)、炎症、ウイルス、認知障害に至るまで、あらゆる治療に有効であることが示されています。定期的に摂取すると栄養価が高く、薬効があります。
午後の日差しにキスされたモリンガ・オレイフェラの花。この植物はほぼ完全に食用および使用可能であり、葉、花、根、種子のすべてにさまざまな薬効があります。写真：ニツァシトリン
さらに、モリンガのタンパク質品質は非常に高く、伝統的にこれらの種類のもののゴールドスタンダードとして知られてきた卵やホエーに匹敵します.葉の粉末は、20 種類のアミノ酸のうち 18 種類と 8 種類の必須アミノ酸すべてを含む完全なタンパク質であり、体内で重いものを持ち上げ、神経伝達物質の生成、筋肉、細胞、組織の修復のための幅広い栄養素を供給します。
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あなたの人生と人間関係に輝く健康、幸福、繁栄、平和、流れを生み出すための強力な洞察とテクニックを発見してください。モリンガシードパウダーは重金属キレート剤でもあり、細胞や組織から毒素を引き寄せ、体から穏やかに排泄されます.ヒ素の蓄積に特に役立ちます。ヒ素の蓄積は、驚くほど水道水の粗悪品や、米やリンゴなどの一部の食品への生体蓄積によく見られます。アーユルヴェーダ医学では、モリンガの葉は、血液や筋肉組織、骨髄、毒素の脂肪組織を浄化して栄養を与えると言われ、深い若返りとクレンザーとして働きます.この植物はまた、ケンフェロール（一握りの薬用植物に含まれる天然の化合物）が豊富で、悪性癌細胞の細胞増殖を部分的に阻害することによって、さまざまな種類の癌の予防および治療として有望です。ケンフェロールは、モリンガ植物に含まれる他の抗酸化物質や栄養素と組み合わされて、時間の経過とともに優しく、しかし強力に作用する優れた免疫強壮剤になります.
アンチエイジング効果
モリンガの利点について知られている限り、薬用植物の場合と同様に、まだ発見されていないことがたくさんあります.生化学的分析によると、木の特定の部分、特にその葉には、サイトカイニンとして知られる植物ホルモンが大量に含まれており、特にゼアチンとして知られている植物ホルモンが非常に高レベルで含まれている.サイトカイニンは、植物や人間の老化を引き起こすプロセスを遅らせることが知られています。ゼアチンは、細胞分裂への影響と強力な抗酸化特性によって老化を遅らせます。研究によると、モリンガ オレイフェラには、人間が知っている他のどの植物よりも 2 ～ 3,000 倍多くのゼアチンが含まれていることが示されており、長寿プロトコルの不可欠な部分になったり、スムージーやその他の食品への薬用添加物として使用されたりします.
植物を摂取するほとんどの人は、植物が体の細胞に豊富で生物学的に利用可能な栄養素を供給するため、持久力とエネルギーの増加を定期的に報告しています。また、消化管に癒しと浄化の効果があり、植物に含まれるさまざまな抗酸化物質は、潰瘍やその他の深刻な障害を含む消化器系の問題の治癒に有益であることが示されています.そのアミノ酸含有量と栄養密度により、多くの定期的なユーザーは、植物が豊富な原材料を供給して体が神経伝達物質やその他の必須神経化学物質を生成するのを助けるため、気分にプラスの効果があることに気付きます.
そして、これらの利点はそれ自体が印象的ですが、歴史的に植物の使用は、精神的、感情的、精神的、エネルギー的な効果を意味する体質のより深い層を明らかにしています.
精神的な用途と効果
アーユルヴェーダのテキストによると、モリンガは体の組織に深く浸透し、特にすべての組織の中で最も深い骨髄自体に浸透します.中国医学では、Jing は、私たちの体に「重要なエッセンス」または「深い生命力」と大まかに翻訳され、骨髄と強く関連しています。骨髄は、体内のジンエッセンスの現れです.そのため、葉は、中等度から重度の栄養失調を逆転させる能力によって実証されているように、体内の骨髄を強力に再構築し、生命力エネルギーを非常に深いレベルで本質的に回復させます。
アーユルヴェーダのテキストでは、4,000 年以上前に 300 を超えるさまざまな病気の治療法としてこの植物を使用したことが記録されており、不純物、毒素、寄生虫、代謝性廃棄物を除去するための強力な血液クレンザーとしても言及されており、細胞を内側から活性化させるのに役立ちます。
ローマ人、ギリシア人、エジプト人もモリンガを香水や薬として使用しており、当時からモリンガの計り知れない薬効と実用的な利点を認識していました。さらに、これらの古代文化は、過度に科学的な西側とは大きく異なる方法で植物を見ました.古代の医学体系のほとんどは、植物を身体だけでなく、人の人格、心、エネルギー、感情的・精神的な傾向にも影響を与える体質療法と見なしていました.そのため、この植物は、古代文化での用途に応じて、次の微妙な (精神的、感情的、エネルギー的、精神的な) 特性を持つことが知られています:
モリンガの葉
その驚くべき栄養特性に加えて、葉は自信を取り戻し、優柔不断に対処すると言われています。古代の医師も葉を使用して、明晰さをもたらし、深いレベルで体を回復させました。これは、どちらも確実性と安心感に貢献します.
モリンガの根
植物の根は、根の薬でよくあるように、穏やかに落ち着いてグラウンディングすると言われています.特に、根は静けさとバランスの感覚を高め、変化や不確実な時代に中心を保つのに役立つことが知られています.
モリンガの種
植物の種子は、古代の文化でうつ病の治療薬として使用され、エネルギーを与え、絶望感を克服する能力が高く評価されていました.種は恩恵を受け、精神を新たにし、精神的および感情的に体を活性化させると信じられていました.
モリンガの花
自分で植物を育てずに入手するのはやや難しいですが（かなり簡単です）、植物の花は過去の記憶、罪悪感、感情的な傷、トラウマを手放すのに役立ち、有益で効果的であると考えられています.モリンガの花は、前向きな思考と人生観の刷新を促進すると言われています。
高品質の製品の選択
すべての食品や植物と同様に、モリンガの有機、自然栽培、バイオダイナミックの供給源を探してください。モリンガは、栄養密度、利点、新鮮さ、生命力が最も高く、一般的に化学物質やその他の有害な毒素が含まれていないためです.植物の多くの部分は購入できますが、ほとんどの場所では、主にモリンガの葉の粉末として、種子粉末または 2 つのブレンドとしてわずかに少ない頻度で見つけることができます.一般的に言えば、植物の有益な化合物と栄養素の大部分が葉に自然に存在するため、葉の粉末を使用すると、費用対効果が最大になります.より完全なスペクトル効果が必要な場合は、シードパウダーも探すことができます.植物として、温帯から温暖な気候で栽培するのはかなり簡単で、新鮮な材料を入手したい人にとって実行可能で費用対効果の高い選択肢です.モリンガの木の新鮮な葉は、サラダに加えるのに最適です。また、モリンガの木から新鮮なまま食べることもできます.
使い方
新しい植物と同様に、ゆっくりと開始し、体に共鳴する投与量を見つけるために徐々に作業を進めてください.モリンガは大量に摂取しても安全ですが、急速に大量に摂取すると、その強力な治癒特性により、わずかに不快な副作用が生じる可能性があります.また、血液の増粘剤でもあるため、血液を薄くする薬やサプリメントのプロトコルを使用している場合は、医師に相談してください.非常に栄養密度が高いため、多くは必要ありません。体は最も必要な栄養素のみを吸収し、残りを排泄するため、摂取しすぎると無駄になる可能性があります.開始用量の一般的なガイドラインは、小さじ 1/2 ～ 1 杯から、体に合う場合は大さじ 1 杯までです。モリンガ ティーも非常に人気があり、ぬるま湯から半熱湯を葉や種子粉末の上に注ぐと、さわやかで栄養のある強壮剤になります。
