すべてのハチミツが同じように作られているわけではありません。マヌカハニーは何千年もの間、強力な治療法として使用されてきました.
マヌカハニーの力を利用して、自然に健康を増進する方法は次のとおりです.
マヌカハニーとは?
マヌカハニーはニュージーランドのマヌカの木に由来し、多くの治療特性を持っています.本物のマヌカハニーはニュージーランドでしか見つかりませんが、アメリカ中の健康食品店で簡単に見つけることができます.
それは単なる甘味料ではなく、薬でもあります!自然のスーパーフード:ハチミツの利点を発見する
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マヌカハニーを購入すると、Unique Manuka Honey Factor を表す UMF などの略語が容器に表示されていることに気付くかもしれません.このラベルは、マヌカハニーがUMFハニー協会の基準を満たしていることを示しています.
他のグレーディング システムには、K ファクターと MGO があります。 Kファクターは、蜂蜜の純度だけでなく、抗酸化物質や酵素などを測定します. (1) MGOは、抗菌性を有するメチルグリオキサールを測定します。 (2)
マヌカハニーが実際に何であるかについてもう少し知ったので、このユニークなハチミツが、通常の食料品店のプラスチック製のクマの瓶にあるハチミツとどのように異なるかを調べてみましょう.
マヌカハニー vs 通常のハニー
マヌカハニーと通常のハチミツのユニークな違いの 1 つは、その由来です。マヌカハニーは、ニュージーランドの人口の少ない地域で見られるマヌカの花からしか作ることができません.これらのマヌカの花は、年間を通して 2 ～ 6 週間しか開花しません。
収穫されたこの特別なハチミツには、免疫をサポートする強力な化合物が含まれています。生のマヌカハニーは、他のハチミツのように高温で処理されていないため、生のハチミツは、その素晴らしい健康上の利点をもたらす強力な酵素をすべて保持することができます.マヌカハニーはまた、効力を決定するためにさまざまなシステムでスコア付けされますが、これは通常のハチミツにはありません.
味と食感に関しては、マヌカハニーはかなり濃厚で、非常に独特の甘い風味があります.実際、UMF 値が高いほど、風味が強くなります。
マヌカハニーの 6 つの強力な利点
1.全体的な免疫力を高めます
風邪やインフルエンザの季節にはマヌカハニーが必要です.それは、この強力な蜂蜜には、全体的な免疫力をサポートする抗菌特性が含まれているためです.
研究によると、マヌカハニーには、さまざまな種類の細菌や真菌に対して効果的な抗菌効果があることが示されています. (3) 一年で最も細菌が繁殖する時期にマヌカハニーを使用して、感染症を撃退しましょう.
2. MRSAと戦う
驚くべきことに、このニュージーランドの蜂蜜は、MRSA などのブドウ球菌感染症と闘うことができます。ある研究では、マヌカハニーが MRSA の細胞周期を妨害し、その発生源でそれを止めることによって機能することがわかりました. (4)
3.喉の感染症を和らげる
喉の痛みを和らげるためにスプーン1杯の蜂蜜を飲んだことがあるなら、それが刺激を和らげるのにどれほど効果的かを知っています.
マヌカハニーは喉の痛みを和らげるだけでなく、感染症の根源と戦うのにも役立ちます.その強力な抗菌特性は、感染症と戦うために必要な後押しをあなたの体に与えます. (5)
4.口腔感染を防ぎます
ほとんどの形態の砂糖は口腔の健康に良くありませんが、マヌカハニーは歯肉炎を予防する能力が異なります.強力な免疫システムをサポートすることの一部は、清潔で健康な口を維持することを意味するため、これは非常に重要です.ある特定の研究では、マヌカベースのうがい薬が歯垢と歯肉炎を首尾よく減らすことができることがわかりました. (6)
5.傷の治療に役立ちます
マヌカハニーは非常に強力であるため、病院では感染を防ぐために深い傷に頻繁に適用されます.特に、傷によく見られる感染症である化膿連鎖球菌の発生を防ぐことができる可能性があります。 （7）
6.腸の健康をサポート
腸の健康は免疫の健康の中心です。最適な腸機能がなければ、風邪やインフルエンザの季節を通して健康を維持することは困難です.
腸をサポートするために、マヌカハニーを摂取して消化器系をサポートし、酸逆流症状を軽減し、大腸菌やサルモネラ菌などの胃の細菌関連感染症と闘ってください. (8)
マヌカハニーの使い方
利点を享受する最も簡単な方法は、スプーンからすぐに楽しむことです (おいしいです!) また、スムージーに追加したり、コーヒーや紅茶にスプーン 1 杯をかき混ぜたり、スムージー ボウルに霧吹きをかけたりすることもできます。
ここでは、健康に役立つその他の使用方法について、いくつかのアイデアを紹介します。
スキン モイスチャライザー ：マヌカハニーが湿疹や乾燥肌などの肌トラブルに最適です。肌に直接塗ることも、ハチミツをシアバターとココナッツオイルと組み合わせて独自の保湿剤を作ることもできます.
DIY マヌカ咳止めドロップ :ハチミツとペパーミントティー、レモン汁を混ぜて免疫力を高めるターメリック咳止めドロップを作ることができます。
マヌカハニーを購入する際の注意事項
他のものと同様に、すべてのマヌカハニーが同じように作られているわけではなく、注意すべき点がいくつかあります.以下を探してください:
- ニュージーランド産ですか? :真のマヌカハニーはニュージーランドから供給される予定であり、瓶にそう書かれているはずです.ニュージーランド産であることを確認することが、信頼性を確保し、高品質の製品を購入していることを確認する唯一の方法です。
- スコアは? 少なくとも 1 つの採点システムを使用する必要があります。多くの場合、ハチミツに含まれる抗菌力を測定するUMF番号を持つマヌカハニーを見つけることができます.これらの数値の範囲は 5+ から 20+ です。真のマヌカハニーと見なされるには、UMF が少なくとも 5 である必要があります。ただし、最大の抗菌効果を得るには、少なくとも 10 のものを見つけてください。
- 評判は良いですか? 尋ねるべきもう1つの質問は、それを製造する会社が評判が良いかどうかです. Comvita、Wedderspoon、Kiva Certified、Manuka Health など、高い品質基準を持つ有名なマヌカ ハニー企業には、.
- UMF ラベルはありますか? 高品質で本物のマヌカ ハニーは、UMF の会社名を表示し、信頼性を保証する優れた方法です。
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