シリコンとは?
ケイ素は人体に存在するミネラルですが、その機能と、それが人間の健康や生命に不可欠であるかどうかはまだわかっていません.
シリコンの良い供給源は、水、穀物、野菜です。これまでのところ、食物源によるケイ素欠乏症や毒性は報告されていません。シリコンの推奨食事許容量 (RDA) と許容上限摂取量 (UL) は決定されていません。
ケイ素の化学記号：Si
シリコン サプリメント
オルトケイ酸を含む処方箋不要の経口シリコン サプリメントが市販されています。
ケイ素がコラーゲンとエラスチン（骨、軟骨、腱、動脈、皮膚のタンパク質繊維）の合成を増加させるという強い示唆にもかかわらず、骨粗鬆症、アテローム性動脈硬化症、アルツハイマー病の治療におけるケイ素サプリメントの効果を確認するための研究は不十分です。しわ、もろい爪、またはもろい髪 .
シリコンの安全性:副作用、毒性
腎臓結石のまれなケースを除けば、これまでのところ、シリコン サプリメントの副作用は観察されていません。
