有機食品を食べることの利点は、食料品店に出荷される有機農産物を栽培するために農薬や化学肥料が使用されていない農場に直接届きます.詳細については、ここに書いた記事で、オーガニックの本当の意味を強調しました。
Samir Becic と Health Fitness Revolution は、有機食品の価格が高くなる可能性があることを認識しており、バナナなどの特定の食品は、有機栽培と従来の栽培ではどちらも良くないことを示す研究があります。このような情報は混乱を招く可能性があるため、可能な場合はオーガニック製品を購入する必要があると信じている 10 の食品を見つけました。
- りんご: 多くの場合、リンゴには 40 種類以上の農薬が含まれています 菌類や昆虫の脅威により、農家は果樹園にさまざまな化学物質を散布するようになるからです。このため、残留農薬はリンゴ ジュースやソースにも含まれており、すべてのリンゴ製品は有機的に購入するのに適した食品になっています。
- セロリ: 60 種類の農薬の痕跡があります。
- きゅうり: 35種類もの農薬が混入したきゅうり サラダを作るときに肌に残る。皮をむくと、それらの一部を摂取する可能性が低くなる可能性があります.
- ネクタリン: 国産のネクタリンは、残留農薬がそれほど多くありませんが、全体で 33 の農薬 ネクタリンで検出されました。オーガニックの果物が見つからない場合は、マンゴー、パイナップル、パパイヤなどの皮付きの果物を選びましょう。
- 桃: 60以上の農薬 桃、1 人前のカップ、桃の缶詰に含まれています。
- じゃがいも: アメリカで人気の野菜ですが、殺虫剤がいっぱいです。35 種類以上の殺虫剤 正確には。皮をむくことは役に立ちますが、ジャガイモの栄養素のほとんどは皮にあります。オーガニックの品種を選ぶか、血糖値が低く農薬汚染の少ないサツマイモに切り替えてください。
- いちご: 多くの昆虫や菌類は、あなたと同じようにイチゴが大好きです。つまり、農家は60種類近くの農薬を散布しているからです。 それらの上に。この残留農薬は、市場で販売されているベリーに残っていますが、冷凍イチゴには農薬があまり含まれていません.
- ほうれん草、レタス: ほうれん草は、50 種類近くの農薬で葉物野菜をリードしています トレースとレタスがすぐに来ます。冷凍ほうれん草にはほぼ同じ量が含まれていますが、缶詰ほうれん草にはそれより少ない量が含まれています。
- 甘いピーマン: ピーマンには、色とりどりのすべての品種で高い残留農薬が見られます。 約 50 種類の農薬 ピーマンから検出されました。
- ブルーベリー: 50 種類以上の農薬 それらの残留物として検出されました。冷凍ブルーベリーは、汚染がやや少ないことが証明されています。残念ながら、クランベリーやチェリーなどの明らかな代替品は、それほど汚染されていませんが、まだ汚染されています.朝食用シリアルに有機ブルーベリーが見つからない場合は、バナナをトッピングすることを検討してください。
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