実際、アムラまたはインドのグーズベリーは、その多くの有益な特性から、ある種のスーパーフードと見なされてきました.無数のアムラの利点とその癒しの属性について聞いたことがあるに違いありません.実際、果物と一緒に、定期的に摂取することでアムラジュースの利点も体験できます.アムラは、ジュース、生の果物、粉末、またはスプレッド/ディップ/ピクルス/ジャムへの追加として消費するかどうかに関係なく、常に驚異的に機能します.何年にもわたって私たちの長老たちが推奨しているように、空腹時にアムラジュースを飲むことには多くの利点があります.この記事で同じことについて詳しく学びましょう。
アムラ ジュースの栄養価
アムラ ジュースのメリットについて説明する前に、知っておくべき栄養のリストを次に示します。
<オール>アムラ ジュースの利点トップ 10
以下は、アムラ ジュースの最大の利点のリストです。
1.体重管理の改善
研究者によると、減量のためにアムラジュースを摂取することは有益です.これは、体重管理にかなり役立ちます。
2.咳と風邪の治療
専門家は、アムラジュースが咳や風邪、口内炎やインフルエンザと戦うための優れた治療法として機能すると感じています.小さじ 2 杯のこのジュースをハチミツと組み合わせて、症状を軽減するのに役立つ場合があります。うがいの前に小さじ2杯のジュースをぬるま湯に混ぜることもできます.これは、口内炎との戦いにも大いに役立ちます。
3.コレステロール値を下げる
アムラ ジュースは、その抗酸化物質とアミノ酸と同様に、全体的なコレステロール レベルを下げるように働きます。また、心臓の全体的な機能を高めるのにも役立ちます。
4.ナチュラル クレンザー
朝一番にアムラジュースを飲むと、体の自然なクレンザーとして働き、毒素を洗い流し、体のバランスを取り戻します.また、結果として肝機能を高めます。
5.免疫力を高める
アムラジュースには、抗酸化物質のように機能する豊富なビタミンCが含まれています.免疫細胞の機能を高めながら、酸化ストレスを防ぐのに役立ちます。ビタミンCは、特定の感染症の種類と戦うのに役立ち、一般的な風邪やその他の問題の期間を短縮します.
6.消化を改善
インド グーズベリー ジュースは、いくつかの報告によると、消化を大幅に促進するように働く可能性があります。アムラジュースは、定期的に摂取することで、下痢や胃潰瘍などの問題を回避するのにも役立ちます.
7.心臓の機能を高める
アムラジュースは常にあなたの心にとって健康です.コレステロールとトリグリセリドを下げるのに役立ちます。悪玉コレステロールや LDL と闘います。また、血圧レベルを大幅に下げるのにも役立ちます。
8.髪にメリット
髪に多くのアムラジュースの利点があります.育毛のためにアムラジュースを摂取することができます.抜け毛の原因となる酵素と闘いながら、髪の成長を刺激します。ビタミン C やその他の抗酸化物質などの成分は、この点で非常に有益です.
9.腎臓機能を高める
アムラジュースは、腎臓の機能を高めるのに役立ちます.腎臓損傷のリスクを軽減するのに大いに役立つ可能性があります.定期的に飲んで、腎臓を健康に保ちましょう。
10.より良い肌を保証
皮膚のための特定のアムラジュースの利点があります.これらには、すべての不純物と毒素を洗い流すため、自然な輝きが含まれます。にきびの治療にも役立ち、アンチエイジングの特性も含まれています。同時に肌の色調を維持するのに役立ちます。
アムラ ジュースの副作用
以下は、アムラ ジュースを飲むことで起こりうる (まれな) 副作用のリストです。
<オール>結論
アムラジュースには、消化の改善、肌や髪の改善、自然なクレンジングなど、さまざまな健康上の利点があります.朝の空腹時に定期的にアムラジュースを飲むことができます.この国で最も実績があり、実績のあるアーユルヴェーダ療法の 1 つを摂取して、その効果を実感してください。
