人間、植物、環境は、私たちの集合的な歴史が始まって以来、調和して脈動してきました。植物の領域は常に私たちを取り囲んでおり、おそらくこの強力な相乗効果に気づき始めたことが、私を健康の新しい学校である薬草学に導いたのでしょう。
私は若い頃から、土着の植物学と幅広い潜在的利益に惹かれてきました.コスタリカで育ったことで、ハーブ療法、それらが人体でどのように機能するか、そして最も魅力的なことに、それらがどのように健康を促進するかについて深い親近感を抱くようになりました.多くのハーブ (植物、種子、根、木、または果物) が心と体を落ち着かせる一方で、ライフスタイルの習慣と最適な栄養が健康を促進する上で等しく強力であることを学びました.
それでも、食物の力がさらに明確になったのは、私自身のハーブのモノグラフについて学び、起草し始めたときでした.ハーブのモノグラフは、組織的で有益なツール以上のものであり、健康分野で何を、なぜ書くのかを伝えるために、私の食べ物への情熱、つまり、薬としての食べ物の可能性に耳を傾けることができました。非常に視覚的で整理された私の心のために、1 つのハーブのトピックに関する詳細な記事を読むことで、植物と食べ物の理解を深めることができました。
ハーブモノグラフとは?
薬用植物とその抽出物の治療的使用によると 、ハーブモノグラフは「植物薬を説明し、その適切な識別を可能にする情報を提供する文書です。これには、命名法、使用される部品、成分、適用範囲、禁忌と副作用、他の薬との非互換性などの基本的な説明が含まれています、薬草の投与量、使用法、作用。」
言い換えれば、ハーブのモノグラフは、特定の植物学の主題 (包括的な科学的参考文献とも考えられます) を徹底的かつ詳細に調べたものであり、いくつか例を挙げると、ハーブの用途、作用、投与量、有効性、エネルギー論、および安全性をカバーしています.
ハーブモノグラフの解剖。
カテゴリは植物体系によって異なりますが、ハーブのモノグラフには通常、次のセクションが含まれます。
- 化学成分
- 歴史または民間伝承
- 用途
- エネルギー
- 収穫と成長のヒント
- 伝統的な名前
- 臨床用途
- 薬理学的研究
- 配送方法
- 地理的分布
- 組み合わせ
- 投与量
- 植物の説明
- 使用部品
- 写真と絵
- 味 (苦味、渋みなど)
- アプリケーション (チンキ、煎じ薬、点滴など)
- 参照
ハーブのモノグラフがとても影響力があると思う理由.
ハーブのモノグラフは、体系化された教育的でありながら非常に創造的な方法で、ハーブと食品の関係をよりよく理解し、明確にするのに役立ちました.たとえば、ハーブが地球から来たからといって、それらがすべて安全であるとは限りません。他の種類の食品と同様に、ハーブが私たちの体の中でどのように相互作用し、個々のニーズに対処するかを知ることは不可欠です.
その結果、特定のカテゴリー (歴史的背景 そして味 私のお気に入りの 2 つである)、写真、およびレシピ。これらの記録は、栄養コーチおよびフードライターとしての私の仕事のインスピレーションを見つけるのに役立ちます。そして、私は食べ物とハーブの両方の伝記のコレクションが増え続けていることに大きな誇りを持っています.
