2020 年です。菜食主義は新しい乾燥した 1 月であり、植物ベースの食事は健康的な生活のためのチャートを上回り、私たちは (ついに) 地球のより良い利益のために肉の消費量を世界的に削減しています.近年のスポットライトは、植物性タンパク質と動物性タンパク質の会話にしっかりと集中しており、主要な科学的健康研究の現在の本体のおかげで、植物ベースのタンパク質への傾向はまったく傾向ではないと言っても過言ではありません.
新年の決意と意図のために、以前よりもジムに行ったり、大きなレースに向けてトレーニングしたり、毎日の運動を優先したりする場合は、食事にクリーンなタンパク質が必要な理由をよく知っているでしょう.しかし、植物の世界には、目標を達成するために成長するのを助けることができるもう 1 つのパワー プレーヤーがあります:アダプトゲンです!
IFMCP の Will Cole, D.C. は次のように述べています。このユニークなクラスのハーブが長期的にあなたのゲームを強化するのにどのように役立つかを読んでください.
植物性タンパク質 + アダプトゲン:最も頑張っているときの強力な組み合わせ。
タンパク質は、運動と回復に関して重要なマクロです.体中に酸素を運搬し、引き締まった筋肉を構築して維持するヘモグロビンを作る役割を担っています。私たちはこの部分をほぼカバーしました：最近では、12〜16グラムの植物を詰め込んだREBBLのような美味しくてきれいなプロテインドリンクを求めて、ワークアウト後に近所の食料品店やコーナーのボデガに立ち寄ることがほとんど第二の性質です.
しかし、フィットネスの目標を達成するための重要な要素は、トレーニングやその他のストレッサーに順応する際に体をサポートすることであることを忘れがちです (別名、 ではありません)。 疲れ果てて燃え尽きる）。そこでアダプトゲンの出番です。
アダプトゲンは、体がストレスに適応して対処するのを助けます。これは、定期的に限界に挑戦している場合に特に役立ちます。アダプトゲンは本質的にバランスをとっており、副腎系 (ストレスに対する体のホルモン反応を制御するシステム) の相棒として働き、ストレスの悪影響を打ち消し、健康的なエネルギーレベル、気分、代謝、免疫機能などを維持するのに役立ちます。 .
これらの植物の多くは、フィトケミカルが豊富に含まれており、古代と現代の両方の多くの文化で自然な健康療法として使用されてきた長い歴史があり、コールのような機能的健康の実践者の間で最も人気があります.したがって、REBBL のようなブランドが (倫理的に、記録のために!) 有機タンパク質を詰め込んだエリキシル剤として、ターメリック、霊芝、マカなどの最もよく研究されたアダプトゲンを調達している理由は簡単にわかります.
それぞれのアダプトゲンには独自の強みがありますが、コールの個人的な頼りになるものには、持久力、スタミナ、および回復を具体的にサポートするこの相乗的なトリオが含まれます。
1. マカ
エネルギーを維持するためにカフェインの自然な代替品としてよく使用される、ビタミンとミネラルが豊富なペルーのアブラナ科の植物。身体活動に関して言えば、いくつかの研究は、マカが筋力、運動能力、さらには筋肉の増加を改善するのに役立つことを発見しました. 「個人的には、ワークアウト後に少しブーストしたり、REBBL ヘーゼルナッツ チョコレート プロテインが必要な場合は、ハーブティーにマカ パウダーを少し加えるのが好きです」とコールは言います。
2. アシュワガンダ
インドと北アフリカに自生する木本植物（および人気のあるアーユルヴェーダの治療法）は、体のストレスホルモンであるコルチゾールの調節とバランスをとる役割を果たすことが研究で示されています.他の研究では、アシュワガンダが心臓、甲状腺、および免疫機能をサポートする可能性があることがわかっています. 「アシュワガンダは、不安に苦しんでいる人にも役立ちます」とコールは説明します。 「実際、ある研究では、アシュワガンダを 2 か月間補給した人々は、不安を最大 44% 軽減したことが示されました。」
3. 霊芝
疲労との戦いなど、免疫力を高める効果があるとされているアジアのキノコ。研究では、「善玉」コレステロールの改善と血糖値の低下に対する霊芝の効果が示されています。 「アメリカ人の 50% 近くが糖尿病または前糖尿病であることを考えると、これは特に重要です」と Cole 氏は付け加えます。
筋力、持久力、ストレス解消をサポートするタンパク質とアダプトゲンのペアリングはどこにありますか
地元の健康食品店でマカ、アシュワガンダ、霊芝を何らかの形で見たことがあるでしょう.各アダプトゲンはスムージー対応の粉末、チンキ剤、錠剤、カプセルとして市販されていますが、REBBL はさらに一歩進んで、3 つすべてを 12 ～ 16 グラムのクリーンな植物性タンパク質とブレンドし、ダーク チョコレートを含むいくつかの植物性タンパク質エリクサーに配合しています。バニラ、水出しコーヒーのフレーバー。市場に出回っている多くの飲み物に関しては、REBBL のようなブーストが追加されたものを選びます。
栄養豊富な各フォーミュラは、ワークアウトの前後に飲むか、お気に入りのレシピに乳製品の代替品として追加してみてください.さらに、滑らかでクリーンなエネルギーを持続的に提供するココナッツ ミルク MCT の追加の利点により、これらのプロテイン エリキシル剤は、フィットネス ルーチンへのトータル パッケージの追加となります。体力、スタミナ、ストレス解消をサポートしながら、より長い満腹感を維持できるように作られています。植物の力で活力を得るためにレバーを引くようなものです.
次回地元の食料品店に行くときは、複数購入したくなるでしょう。 「REBBL Plant Protein Elixirs は、旅行中、ちょっとしたおやつが必要なとき、またはドアを使い果たしたときの頼りになるものです」と Cole は付け加えます。 「これらは、便利な 1 本のボトルに入っている栄養素と風味の完璧な相乗効果です。」
MBG 読者の皆さん！ からの最初の注文で 20% 割引 REBBL.co チェックアウト時にコード MBG2020 を使用。お気に入りの REBBL 製品で自分だけのボックスを作る こちら !
このストーリーを購入:
ダーク チョコレート 植物性プロテイン エリクサー
ダーク チョコレート 植物性プロテイン エリクサー
$5.25バニラプラントプロテインエリキシル
バニラプラントプロテインエリキシル
$5.25コールドブリューコーヒープラントプロテインエリキシル
コールドブリューコーヒープラントプロテインエリキシル
$5.25*健康に関する決定を下す前に、信頼できる医療従事者に相談してください。
